? ? ? 中原焦點團隊網(wǎng)絡中級第31期 劉曉玲 堅持分享第245天（20220729）
? ? ? 這幾天感覺自己情緒有點穩(wěn)不住，可能還是操心孩子的事兒。偏偏孩爸昨天又在哪兒叨叨我，開始我還解釋兩句冻押，結果人家馬上開始了新一輪的說教，我內心一下子就炸毛了盛嘿，但不想激化矛盾洛巢，結果憋出了內傷，直到今天還沒緩過勁〈握祝現(xiàn)在容易遺忘稿茉，今天還曾用心想了想，都沒想起來因什么事兒引起芥炭，但每次的不愉快總是些雞毛蒜皮的小事兒漓库，卻很影響彼此的情緒。
? ? 我知道這是我的卡點园蝠，我需要過的功課渺蒿。
? ? 下午就這個問題約練，在情緒中的我彪薛，開始就告訴老師茂装，我需要傾訴。今天遇到的兩位老師很是厲害善延，比我們晚一期的老師少态，經(jīng)驗很豐富。穩(wěn)穩(wěn)的接住了我的情緒易遣，然后一步步的貼著走彼妻，讓我從負面情緒中找到了更多正向的意義并及時賦能。梳理中也讓我自己看到我看重的家庭關系豆茫、親子關系侨歉，我在乎的我們之間的有話好好說的溝通方式。同時也讓我覺察到揩魂，孩爸類似的事反復說为肮，其實是他的期待一直沒有被我及時看見、有效回應肤京、理解支持颊艳，他其實更需要被當回事兒的一個態(tài)度茅特。
? ? ? 我對，對方不一定就錯棋枕，對錯都是相對而言白修，站在對方的角度，可能對方也是對的重斑，至少不會故意犯錯兵睛。而且在家庭生活瑣碎的日常中，又有多少事兒非得辯出個理窥浪。家是個談愛而不是講理的地方祖很。
? ? ? 繼續(xù)修煉自己，從把對方當回事兒漾脂，有話好好說開始做起假颇。
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