由于長期低頭工作尿扯，頸部的肌肉過度疲勞求晶，隨著頸椎逐漸開始蛻變，就會(huì)出現(xiàn)各種頸椎病的癥狀衷笋。這個(gè)時(shí)候可以選取風(fēng)池穴芳杏、肩井穴和天宗穴這三個(gè)穴位相互配合，可以有效地緩解和治療頸椎病的各種癥狀辟宗。需要注意的是爵赵，雖然按摩可以有效地緩解頸椎病的癥狀，但是如果一旦出現(xiàn)四肢無力的情況泊脐，還是需要馬上就醫(yī)空幻。
風(fēng)池穴
穴位歸屬經(jīng)絡(luò)：足少陽膽經(jīng)。
穴位用法：按摩法：被按摩者取正坐容客，按摩者在被按摩者頭后秕铛，一手扶住其前額，另一手的拇指和食指分別置于被按摩者的兩側(cè)的風(fēng)池穴處缩挑，揉捏半分鐘左右但两，以穴位有酸脹感為佳。
特殊功效：風(fēng)池穴具有平肝熄風(fēng)的功效供置，經(jīng)常刺激該穴可以起到袪風(fēng)散毒的作用谨湘。適用于頭脹痛、頭暈士袄、頸項(xiàng)強(qiáng)痛不適悲关、頸椎活動(dòng)受限、頸椎怕風(fēng)怕冷娄柳、耳中鳴響、目赤腫痛等癥艘绍。
肩井穴
穴位歸經(jīng)：足少陽膽經(jīng)赤拒。
經(jīng)穴用法：按摩法：被按摩者取正坐，按摩者用雙手的拇指按壓在肩井穴上約一分鐘，然后按揉約兩分鐘挎挖，以穴位局部感到酸脹為佳这敬。
特殊功效：肩井穴具有鎮(zhèn)肝降逆的功效，經(jīng)常刺激該穴還可以起到祛風(fēng)化痰的作用蕉朵。適用于頸椎病頭項(xiàng)強(qiáng)痛崔涂、頸椎活動(dòng)受限、肩背部酸痛始衅、肩周炎冷蚂、肩膀疼痛不能伸舉，以及乳房紅腫疼痛等癥汛闸。
天宗穴
穴位歸屬經(jīng)絡(luò)：手太陽小腸經(jīng)蝙茶。
穴位用法：按摩法：被按摩者取正做或俯臥位，按摩者兩手拇指先沿順時(shí)針方向輕輕按揉天宗穴一分鐘诸老，然后再沿逆時(shí)針方向按揉天宗穴一分鐘隆夯。
特殊功效：天宗穴具有通經(jīng)活絡(luò)、理氣消腫的功效别伏，經(jīng)常刺激該穴蹄衷，還可以起到肅降肺氣的作用。適用于各種頸椎病造成的頸部僵硬疼痛厘肮、肩胛部位疼痛等癥宦芦。
