停止大喊大叫的方法
首先你要學(xué)會(huì)做一個(gè)傾聽者，通過理解讓你自己平靜下來毯盈。你要認(rèn)識到自己憤怒的信號缀壤，當(dāng)你自己開始出現(xiàn)憤怒的時(shí)候，讓自己冷靜或者先離開餐塘，等自己平靜的時(shí)候再來處理這個(gè)問題妥衣。用低聲細(xì)語來替代大喊大叫。在很多教育的書里邊都會(huì)告訴我們說，聲音越小地教育孩子税手，其實(shí)威力越大蜂筹。你小聲地認(rèn)真地把孩子拉到一邊跟他說話，比起你大聲地喊芦倒，他會(huì)更容易聽得進(jìn)去艺挪。
讓人能夠平靜的方式比如：做深呼吸五次以上、暫時(shí)走開熙暴、問問自己想要的是什么闺属？試試看，重復(fù)多做周霉，看有哪些不同呢～～～
