前幾天玖姑，表妹給我吐槽一件事愕秫，家里有位親戚給她提了點意見，她一晚上都沒睡好覺焰络，總是擔(dān)心其他親戚也會這樣看待她戴甩。
其實是無傷大雅的小事，表妹不確定自己到底做的對不對闪彼，所以產(chǎn)生了擔(dān)憂之情甜孤。
女性在生活中更擔(dān)心他人的看法，容易不自信畏腕，對自己格外嚴(yán)格缴川，《請停止道歉》這本書可以幫助我們獲得自信和動力，本書作者是美國《紐約時報》暢銷書作者描馅、媒體公司創(chuàng)始人瑞秋·霍利斯把夸。
這是一本教會我們?nèi)绾螐娜倓e人的人生中走出來，并創(chuàng)造屬于我們自己的生動铭污、真實的生活恋日，是一本教會你掌握自己命運的必讀書膀篮。
特別是東方女性，從小被教育要知書達理岂膳，要為別人著想各拷，內(nèi)斂含蓄，特別容易受到外界的影響闷营，在意他人的評價烤黍。
我們總是活在別人的期待中，當(dāng)你還是個孩子時傻盟，被教育要乖巧聽話速蕊，到了上學(xué)的年紀(jì)，大人會期待你成績優(yōu)異娘赴，工作時期待你出類拔萃规哲。今天我們的生活哪些是別人的期待，哪些是自己的選擇呢诽表？
成長的過程中唉锌，我們的真實價值往往建立在我能為別人扮演什么角色上，好媽媽竿奏、好妻子袄简、好女兒，并不是你內(nèi)心真正渴望成為的人泛啸。
喬伊斯說绿语，我們終其一生，是為了擺脫他人的期待候址，成為真正的自己吕粹。
漫漫人生路上，很多人在別人的期待中漸漸迷失了自己岗仑。作者認(rèn)為匹耕，如果活著是為了取悅他人，你就會忘了自己應(yīng)該是什么樣子荠雕，女人應(yīng)該有自己的愿景稳其、目標(biāo)和夢想。
有些愿望很微小舞虱，但是屬于自己都是有價值的欢际，可以要求自己實現(xiàn)更多母市，因為這可以讓自己更開心矾兜。
瑞秋說，她試過很多方式患久，但萬變不離其宗椅寺，實現(xiàn)個人小目標(biāo)和職業(yè)宏大目標(biāo)浑槽，只需要做到3點：
1.忘記困擾我的所有借口
2.嘗試可以讓我成功的新習(xí)慣和新行為
3.學(xué)習(xí)可以取得巨大進步的必要技能
基于此作者把這本書的內(nèi)容分成了三部分，期待后面的閱讀返帕。
