（調(diào)整血液循環(huán)、改善肩頸酸痛膛腐、腰痠背痛好方法：
調(diào)節(jié)體質(zhì)聞檸檬睛约，平衡血壓很輕松。
降壓涂抹薰衣草哲身，穩(wěn)定情緒助睡覺(jué)辩涝。
但請(qǐng)注意，薰香只能每次6滴勘天。
建議早晚可用生姜片6片加熱水泡腳怔揩，促進(jìn)血液循環(huán)捉邢，讓身體濕氣去除，后擦乾淨(jìng)水份沧踏，用檸檬3滴+薰衣草3滴+洋甘菊3滴（或薄荷3d）+荷巴油10ml從腳底擦上至大腿區(qū)歌逢，（脊椎整背區(qū)）全身都可使用，讓循環(huán)好翘狱，
血壓高秘案，要多食清血的食物為主。清淡為宜：黑木耳潦匈、黑豆阱高、綠豆、青椒茬缩、高麗菜赤惊、海帶芽、玉米凰锡、蕃茄未舟、蘑菇、奇異果掂为、大蒜裕膀、洋蔥、茄子勇哗、鯖魚(yú)?建議盡可能攝食清血的食材昼扛，常期配合精油，幫助血循環(huán)欲诺。效果更加倍抄谐！
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