01斷舍離的真正含義
什么是斷舍離？
“斷舍離”是日本作者山下英子在九年前提出的一個(gè)生活美學(xué)理念袋励。但沒想到的是侥啤，她的概念一經(jīng)推出，便深受都市群體人的喜愛茬故。
“斷舍離”之所以會(huì)受到那么多人的歡迎盖灸，就是因?yàn)橛刑嗟娜耍?jīng)常會(huì)陷入這樣的困境磺芭。
比如莫名產(chǎn)生的壓力感赁炎，明明給自己安排了工作時(shí)間表，卻很少能夠按時(shí)完成它徘跪；比如辦公桌上永遠(yuǎn)有成堆的零散文件和來不及收拾的工具甘邀；每天接觸的事情太多，發(fā)現(xiàn)腦子經(jīng)常不夠使......
感覺有萬千的思緒垮庐，但就是捋不順松邪。如果你現(xiàn)在剛好有這方面的煩惱，相信斷舍離式的減法工作術(shù)哨查，一定會(huì)對你有所幫助逗抑。
首先我們先明確一下，什么才是斷舍離的真正含義：
斷：即“決斷”的“斷”寒亥；
舍：即放棄“不需要·不適合·不愉快”的邮府；
離：即在反復(fù)的“斷”“舍”實(shí)踐中升華到“自在”的精神境界，也就是幫助我們脫離對物品的執(zhí)著溉奕。
如果把斷舍離方法褂傀，直接遷移到我們的日常工作生活中，會(huì)是怎樣加勤？
比如斷舍離式的高效工作仙辟，即是先排除掉我們不需要做的事情，接著把大部分的時(shí)間和精力鳄梅，集中在明確的目標(biāo)上叠国，然后就可以立即行動(dòng)了。
在執(zhí)行的過程中戴尸，我們還要注意粟焊，繼續(xù)保持舍棄那些對我們來說不需要、不適合、沒有價(jià)值和意義的事情项棠。
最后在這種不斷重復(fù)的實(shí)踐模式下悲雳，逐漸形成屬于自己的“斷舍離”方法論。
02斷舍離最明顯的好處
我們總在強(qiáng)調(diào)工作中要具備高效執(zhí)行能力沾乘，
那是不是意味著做的越多怜奖、越快、越好就是高效率呢翅阵？
我想很多人應(yīng)該會(huì)回答歪玲，“是的≈澜常”
但其實(shí)這種想法滥崩，更像是一種完美的奢望。
總以為自己在工作中能夠成為一個(gè)全面能手讹语，可以一直搞定很多事情钙皮，但事實(shí)上幾乎很少人能夠真正做到。
尤其是當(dāng)忙碌成為常態(tài)顽决，日扯烫酰瑣碎的流程占滿了大部分的工作時(shí)間，完全成了被任務(wù)帶著走的節(jié)奏時(shí)才菠，你也只能是一邊麻痹地執(zhí)行茸时，一邊給自己‘洗腦’：“忙碌才是工作該有的意義「撤茫”
難道我們不應(yīng)該去追求一種可都，更合理，又健康的工作狀態(tài)嗎蚓耽？
斷舍離式的減法工作術(shù)渠牲，就是為了提醒我們，及時(shí)地進(jìn)行反思步悠，及時(shí)地停下來签杈，看看當(dāng)下我們正在做的事，是不是最應(yīng)該做的事鼎兽。畢竟工作是無止境的芹壕，保證完成最能產(chǎn)生效益的任務(wù)，才是工作最大的目標(biāo)接奈。
只有時(shí)刻明確好工作中最重要的人·物·事，舍棄沒有效益而單純花費(fèi)時(shí)間的雞毛瑣碎通孽，才能通過減法的方式序宦，創(chuàng)造工作中的高效率。
03斷舍離背苦，必須先掃除不必要的障礙
舍棄不良的工作方式
造成工作繁冗互捌、低效的最大元兇潘明，其實(shí)往往是我們自己。
比如拖延癥秕噪、不合理的會(huì)議時(shí)間安排钳降、工作中的雜念如玩手機(jī)、在有限的工作時(shí)間內(nèi)查看不相關(guān)的信息等腌巾。
一個(gè)小小的工作習(xí)慣遂填，也會(huì)造成我們工作秩序的混亂。比如你是一名市場人員澈蝙，每天都要接收到來自不同部門間的數(shù)據(jù)吓坚、資料和請求，如果沒有定期收拾電腦桌面的習(xí)慣灯荧，我想大概使用不到一周礁击，你的電腦桌面很快就會(huì)被滿眼的文件給堵塞住。
用心留意自己的工作環(huán)境逗载，找到真正需要哆窿、有用、適合我們的工作方式厉斟，才能通過習(xí)慣來達(dá)到提升效率的目的挚躯。
舍棄無用的工作物品
最理想的工作臺(tái)面，就應(yīng)該僅放上我們的工作必需品捏膨。
在開始工作的時(shí)候秧均，只需擺上整潔有序的工具，比如電腦号涯、鼠標(biāo)目胡、一支筆、一張紙链快，其實(shí)就足矣誉己。
丟掉那些無用、多余的文件和工具域蜗、還有過期的便利貼巨双、過期的匯報(bào)整理等，取而代之為分類有序的文件區(qū)霉祸。
舍棄不必要的雜念
很多人為了立志做好某個(gè)項(xiàng)目筑累，就會(huì)給自己灌輸過大的工作壓力；怕做不好上司交代的任務(wù)丝蹭，就會(huì)產(chǎn)生拖延的毛病慢宗，覺得自己總是處不好與同事之間的關(guān)系，交流起來總是怕得罪人。相比這些不必要的情緒镜沽，工作往往更加看重結(jié)果敏晤。
拋開不必要的雜念，選擇執(zhí)行就好缅茉，而衡量他們唯一的標(biāo)準(zhǔn)嘴脾，就是對我們是否有用和有價(jià)值。
04那么如何在工作中做到真正的斷舍離蔬墩？
斷舍離式的減法工作術(shù)译打，重點(diǎn)在于關(guān)注“現(xiàn)在·此地·自我”，通過重新審視自己的與事物之間的關(guān)系筹我，來找到真正對我們來說扶平，有意義、有價(jià)值蔬蕊、有需要的事情结澄。
那么如何在工作中，通過斷舍離的方式岸夯，來減少工作中不必要的輸出呢麻献？
1、用斷舍離猜扮，創(chuàng)造合理的工作“間隔”勉吻。
換個(gè)直接一點(diǎn)的表達(dá)方式，就是通過做好合理的時(shí)間安排旅赢，來串聯(lián)和捋順一天中的工作日程齿桃，讓一天的工作變得更有安全感和掌控感。
比如用最常見的“三分法”進(jìn)行日常的時(shí)間+任務(wù)管理：把我們的工作時(shí)間分類為煮盼，過去短纵、現(xiàn)在和未來三個(gè)模塊。
過去部分僵控，比如上個(gè)月的會(huì)議資料香到，已經(jīng)完成結(jié)項(xiàng)的匯報(bào)書等，屬于已完成事項(xiàng)报破，處于保管到一定期限悠就，就可以去掉的任務(wù)；
現(xiàn)在部分充易，比如正在進(jìn)行的項(xiàng)目企劃書梗脾，當(dāng)日會(huì)議資料等，這些屬于當(dāng)前進(jìn)行的項(xiàng)目盹靴，將成為我們最應(yīng)該關(guān)注的事件炸茧；
未來部分：比如提交中的報(bào)價(jià)書帆疟、等待上司簽訂的合同等，這些暫未能產(chǎn)生成果宇立，又必須保證完成的事情，先把它記錄下來自赔，然后扔進(jìn)我們的任務(wù)清單中妈嘹。
接著，繼續(xù)把當(dāng)前的時(shí)間绍妨，集中在“現(xiàn)在部分”的任務(wù)上润脸。比如結(jié)合ABCDE工作法，我們就可以更好地做到他去，及時(shí)評估自己應(yīng)該做什么毙驯？不做什么？什么樣的任務(wù)可以交給別人做灾测？
及時(shí)進(jìn)行任務(wù)管理爆价，把需要自己完成的，安排進(jìn)時(shí)間表里媳搪，把可以交給別人做的任務(wù)铭段，直接授權(quán)給相應(yīng)的同事。
斷舍離式的工作方式秦爆，在于其更強(qiáng)調(diào)關(guān)注當(dāng)下的自我序愚。比如說我們更應(yīng)該完成當(dāng)下，更具有價(jià)值的任務(wù)等限，學(xué)會(huì)及時(shí)評估各項(xiàng)任務(wù)的重要性爸吮，并遵循工作中的二八法則。
通過合理的安排我們的工作時(shí)間望门，準(zhǔn)確預(yù)估每個(gè)工作事項(xiàng)所需要的時(shí)間形娇，從而來踏準(zhǔn)我們自己的工作節(jié)奏，達(dá)到一種輕松辦公的狀態(tài)怒允。
2埂软、有意識的把控信息的流入與輸出口。
處在互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代纫事，我們每天都必須被迫接觸來自各界的信息勘畔。例如各種手機(jī)資訊軟件的推送，來自手機(jī)短信的天氣預(yù)報(bào)丽惶、花邊娛樂新聞炫七；再例如大街小巷、電梯間钾唬、商業(yè)街張貼的廣告万哪，所到之處侠驯，無不充斥著各種各樣的信息。
但是想想奕巍，這些信息大多數(shù)都是我們所需要的嗎吟策？
只有真正“斷”掉無用的信息，才能把更多的時(shí)間的止，留給我們?nèi)ノ崭佑袪I養(yǎng)的東西檩坚。
那么怎樣才能做到“斷”掉無用的信息呢。
比如專注工作的時(shí)候诅福，不去查閱容易分散我們精力的工作郵件匾委，而是每天使用固定的時(shí)間段，去查看工作郵件氓润。
再比如在網(wǎng)上搜索信息的時(shí)候赂乐，盡量避免點(diǎn)開無關(guān)、但容易被其吸引的鏈接咖气，
通過這樣有意識限制無關(guān)信息的流入挨措，來及時(shí)清空我們的工作記憶內(nèi)存。
當(dāng)然采章，“斷”掉無用的信息运嗜，只是做到了對信息的日常篩選。除此之外悯舟，我們更應(yīng)該關(guān)注信息輸出的有效性担租，也就是說如何才能為我們獲取到的信息，尋找最合適的輸出口抵怎，從而達(dá)到信息的高效利用奋救。
比如我們常說的功利性學(xué)習(xí)，其實(shí)就是為信息尋找輸出口的最佳方式反惕。
例如我要學(xué)習(xí)高效率工作的相關(guān)技巧尝艘，那么最快的方式，就是直接找到那些以作者自身經(jīng)驗(yàn)為案例的時(shí)間管理書籍姿染，然后找到里面分享高效技巧的最重要章節(jié)背亥，再用精讀的方式，去理解和消化我需要的知識點(diǎn)悬赏。
始終把解決某個(gè)問題狡汉，擺在尋找信息的第一位，用以終為始的方式闽颇，來完成信息的高效輸出盾戴。
05最后總結(jié)一下：
斷舍離式的工作方式睬愤，重點(diǎn)在于如何做好減法李根。
舍棄不需要、不合適碘箍、不愉快的事物筐摘，留下有用推穷、有價(jià)值襟沮、有意義的事物诬像。
通過不斷地“斷”與“舍”，幫助我們在工作中畏梆，建立更加有用的工作習(xí)慣椎扬、方法和實(shí)用技巧。比如合理的安排工作時(shí)間具温，有意識的把控信息的流入與輸出等。
最后持之以恒筐赔，才能找到真正適合我們自己的斷舍離減法工作術(shù)铣猩，實(shí)現(xiàn)輕松高效工作。
金小牛原創(chuàng)茴丰，如果覺得有用达皿，幫忙點(diǎn)贊+關(guān)注。
我也會(huì)在簡書持續(xù)分享各種有趣贿肩、有用的內(nèi)容峦椰。
