從《歡樂頌1》到《歡樂頌2》，里面最不討喜的角色非邱瑩瑩莫屬坎缭，單純甚至有些傻乎乎的性格竟痰，一開始并沒有讓人覺得討厭，但是隨著劇情的發(fā)展掏呼，小蚯蚓拎不清的性格和迷迷糊糊的狀態(tài)越發(fā)讓人喜歡不起來坏快，尤其是她遇到事情的時候，不鎮(zhèn)定反而自亂陣腳哄尔，咋咋呼呼的樣子實在是缺少觀眾緣假消，相反關關雖然文靜柠并、害羞岭接，卻十分有主見，難怪到了第二季臼予，原本低調(diào)不受關注的關關越來越讓人喜歡鸣戴！
說到遇事不淡定的情況，相信每個人都會有這樣的過往粘拾，不知道該怎么辦窄锅，變得歇斯底里，不想辦法解決而是一味地開始著急，這都是沒有做好情緒管理的表現(xiàn)入偷。相反追驴，那些會掌控自己情緒的人無論什么時候都是一樣的狀態(tài)，他們就好像超人一樣疏之，遇到什么事情都保持冷靜沉著殿雪，盡力去想辦法解決問題，而不是哭泣或者手足無措锋爪，畢竟生活不是電視劇丙曙，沒那么多的貴人去幫助你走出困境，很多時候你只能自己去想辦法解決問題其骄！
情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性亏镰，在生理反應上的評價和體驗，包括喜拯爽、怒索抓、哀、樂等幾種某抓。說白了纸兔，情緒的本質(zhì)就是每個人對自我的追求，是圍繞以自我為中心的一種情感狀態(tài)否副，就像弗洛伊德的人格理論——“本我”汉矿、“自我”、“超我”一樣备禀，情緒也分為很多種洲拇，但歸根結底情緒分為“正面情緒”和“負面情緒”。情緒不是天生的曲尸，而是隨著生活環(huán)境赋续、社會環(huán)境以及心理活動決定的，情緒是可以被轉(zhuǎn)換的另患，要在正確的引導下纽乱，學會管理好自己的情緒，這樣才能在職場昆箕、生活鸦列、情感中越走越順！
情緒的管理的方法：
1.深呼吸鹏倘！人在沖動的時候很容易不理智薯嗤，遇事不妨深呼吸，冷靜五分鐘纤泵，等完全鎮(zhèn)定下來之后再考慮如何解決眼前的問題骆姐。
2.放下手頭事情，出去走走！當遇到瓶頸期或者糾結一個死結打不開的時候玻褪，不妨暫時放下手頭的事情肉渴，出門走走，換個角度思考問題带射，或許豁然開朗黄虱。
3.睡覺！放松身心什么都不想庸诱，美美睡上一覺捻浦，醒來再做打算桥爽！
4.聽音樂朱灿、看電影钠四！讓自己置身于虛擬世界中，打開心結缀去，擁抱自己侣灶！
5.多學習、多充電缕碎！世界是瞬息萬變的，只有不斷學習新知識的人才能不被社會淘汰咏雌，充實自己的內(nèi)心，不做水貨赊抖，這樣才能遇事不慌统倒！
6.養(yǎng)個寵物、植物氛雪！讓自己不那么孤獨房匆，不那么壓抑报亩，享受愛與被愛，學會照顧別人捆昏，增添責任感毙沾。
7.傾訴！無論是陌生人還是朋友寇仓，試著去宣泄情緒举户，不要自己一個人憋著遍烦，說出來或許就會好了！
8.大哭一場供填！不是讓你軟弱罢猪，而是讓你學習如何調(diào)節(jié)情緒近她，能哭出來的事都不是事膳帕，當然了，最后還是要努力去解決困難危彩！
寫在最后，這個世界上沒人會替你成長娩缰，你只有自己去不斷摸索谒府，或許成功或許失敗，都是自己最好的體驗狱掂，重要的是要學會吃一塹、長一智趋惨，善于總結、樂于學習器虾，只有將自己變得強大，才能淡定從容欧芽！
