一、基礎(chǔ)技能訓(xùn)練
1. 握拍方式：讓小學(xué)生掌握正確握拍本股，像東方式、半西方式等握拍桐腌，這是精準(zhǔn)擊球的基礎(chǔ)拄显。比如東方式握拍比較適合初學(xué)者，在正手擊球穩(wěn)定性上很有幫助案站。
2.基本姿勢(shì)：教導(dǎo)他們保持平衡的準(zhǔn)備姿勢(shì)躬审，雙腳與肩同寬，膝蓋微彎蟆盐，身體重心靠前承边，方便快速移動(dòng)和準(zhǔn)確擊球。
二石挂、針對(duì)性練習(xí)
1.定點(diǎn)擊球練習(xí)：在網(wǎng)球場設(shè)置固定目標(biāo)博助，如在對(duì)面場地放置小錐體或彩色圓盤，讓學(xué)生將球擊向目標(biāo)痹愚，每次練習(xí)設(shè)定擊中次數(shù)目標(biāo)富岳，逐漸提高精準(zhǔn)度。
2.對(duì)墻練習(xí)：學(xué)生距離墻壁合適距離拯腮，如5 - 7米左右窖式，進(jìn)行擊球，通過控制力量和方向动壤，使球能按自己意愿反彈萝喘，提升對(duì)球的控制和空間感知。
三、增加空間感知訓(xùn)練
1. 多球訓(xùn)練：教練或同伴在不同位置喂球阁簸，學(xué)生要快速判斷球的位置弦蹂、速度和方向，擊球到指定區(qū)域强窖，這能加強(qiáng)他們對(duì)球場空間的理解和對(duì)球的判斷凸椿。
2.腳步移動(dòng)訓(xùn)練：通過專門的腳步移動(dòng)練習(xí)，如繩梯訓(xùn)練翅溺、側(cè)滑步等脑漫，提高學(xué)生在場上的移動(dòng)速度和靈活性，更好地調(diào)整位置擊球咙崎，增強(qiáng)空間感优幸。
