文/江湖姐姐

曾經(jīng)看過一場電影。

一位家庭主婦從柴米油鹽醬醋茶與孩子的吵鬧聲中抽離出來英古，與閨蜜去看電影淀衣。電影開始，屏幕上一位主婦出場召调，接著開始在廚房叮叮當(dāng)當(dāng)忙個不团蚯牛……

于是蛮浑，這位家庭主婦認(rèn)為：一個女人在成為母親后，生活就是柴米油鹽醬醋茶只嚣。

然而沮稚，我們今天要介紹的這位剽悍女性，她是一位單親媽媽册舞，卻上天入地活出了最野的人生蕴掏。

她是剽悍老鐵朱朱，是一名職業(yè)醫(yī)生环础，同時也是資深馬拉松愛好者囚似。

玩的就是心跳：

上天開飛機(jī)，下海拍珊瑚

高倉健說過一句我特喜歡的臺詞：杜丘你看线得，你看多么藍(lán)的天叭幕健！一直走下去贯钩，你就會融化在藍(lán)天里募狂，走吧，一直向前走角雷，別往兩邊看……

朱朱就是這樣一直往前走祸穷，于是就有了在新西蘭開飛機(jī)的美好邂逅。

爬升勺三、轉(zhuǎn)彎雷滚、俯沖……然后在機(jī)長的指導(dǎo)下來了一次360度旋轉(zhuǎn)。

那一刻吗坚，朱朱覺得自己似乎變成了《走出非洲》的主角祈远，駕著飛機(jī)，俯瞰著廣闊的大地商源，多彩的群山车份、大片的牧場綠草地，蔚藍(lán)的海洋牡彻、冰川融化成的河流……

那一刻扫沼，她想：世界是如此寬廣，人生是如此壯闊庄吼，一定要好好活缎除，要野、要更勇敢地活著总寻，人生才夠本伴找！

事實(shí)上，她一直就是一個熱愛自由废菱、敢于冒險的女人技矮。

可能是潛藏在身體里的天性，她喜歡去挑戰(zhàn)各種新事物殊轴，潛水衰倦、蹦極、跳傘旁理、滑雪樊零、開飛機(jī)……

她開飛機(jī)，似乎變成《走出非洲》里的主角孽文；

她學(xué)潛水驻襟，似乎化身為暢潛海底的美人魚；

她跳傘芋哭，似乎秒變成英勇女戰(zhàn)士沉衣；

她滑雪，她蹦極……她盡情地釋放著自己對生活的激情與對自由的渴望减牺。

她說：世界太精彩了豌习，我還有太多未曾嘗試的東西，我會花一輩子的時間盡可能多地去體驗拔疚。

幸福肥隆，不是長生不老，不是大魚大肉稚失，不是權(quán)傾朝野栋艳，幸福是每一個微小生活愿望的達(dá)成。

正如《飛屋環(huán)游記》這句臺詞句各，朱朱是個生活十分幸福的人吸占。

但當(dāng)你看到她，卻發(fā)現(xiàn)她并不是想象中的放浪不羈诫钓，而是素樸旬昭、果敢、堅毅菌湃。

人生的每一處體驗问拘，每一次探索，都會成為通往美好未來的新出口惧所，也會鍛造更美好的品格骤坐。

她說：“雖然沒有幾項精通，但嘗試多了下愈，膽子就會變大纽绍、心也會變強(qiáng)，以至于被相識多年的朋友調(diào)侃：這世界上大概沒有幾樣事情是你不會的吧势似？”

對于朱朱來說拌夏，世上只有一種成功僧著，就是用自己喜歡的方式度過一生。

活出自我障簿，即精彩的出口盹愚。

愛的就是深情：

做單親媽媽愛家人，做醫(yī)生愛護(hù)病人

對于單親媽媽來說站故，活得精彩是個強(qiáng)勢加分項皆怕。

在大多數(shù)人的印象里，單親媽媽大多是過得十分艱辛且疲憊的西篓，比如何潔愈腾；亦或者是過得沒有主心骨的，比如董潔岂津。

離婚虱黄，是她的主動選擇。

她說：盡管是我自己主動選擇從糟糕婚姻中走出來的寸爆，但離婚礁鲁，的確給我的生活帶來過非常劇烈的震動，不過現(xiàn)在的我赁豆，非辰龃迹快樂且幸福，也能給家人帶來快樂魔种。感謝自己當(dāng)初勇敢做出的選擇析二。

說走就走，不拖沓节预；

說離就離叶摄，不含糊。

這是果敢安拟，這是追求自己想要生活的底氣蛤吓。

當(dāng)然，這種底氣來自于愛糠赦。來自于她對家人的愛会傲，也來自于家人對她的愛。

在朱朱的家庭里拙泽，歡聲笑語是標(biāo)配淌山，房間里總是洋溢著盈盈笑語聲。

她在父母的愛里長大顾瞻，父母給了她足夠的愛與自由泼疑。當(dāng)她主動選擇從糟糕的婚姻關(guān)系里解脫出來，父母一句“不怕荷荤，我們一直都在”給了她莫大的勇氣退渗。

她說：感謝我的父母移稳，給了我一個自由成長的空間。沒錯氓辣，我就是那個從孩提時就可以用零花錢買任何書來看的孩子秒裕；我也是那個在寒暑假可以選擇不回家，而是在全國各地浪完一圈再回家的孩子钞啸。

家里笑聲多、愛多喇潘，還有就是書多体斩。

或許是源自原生家庭的影響，她是樂觀的颖低，非常愛笑絮吵，笑時輕松自在如鄰家姑娘，微笑忱屑、淺笑蹬敲、大笑……愛笑的姑娘是幸運(yùn)的。

而她的孩子莺戒，也在這濃濃的愛里健康成長伴嗡，外公外婆的愛，媽媽的愛从铲，給足了他安全感瘪校。

圖為：朱朱的早餐

只要能休息的周末，朱朱會給家人做美食名段，也會帶著孩子去遠(yuǎn)足阱扬、郊游，親近大自然伸辟；每個不值夜班的晚上麻惶，都會給孩子讀書、陪孩子畫畫信夫、跟孩子一起做游戲窃蹋。

身教大于言傳，孩子看到媽媽對生活的熱愛忙迁，對學(xué)習(xí)的熱情以及對這個世界的探索精神脐彩，自然也不甘落后。

雖然孩子生活在單親家庭姊扔，但他身上依舊閃耀著陽光惠奸、積極、友愛的光芒恰梢。除了平日里給予他的愛佛南，這在很大程度上得益于媽媽帶他看到的世界梗掰。

朱朱認(rèn)為，人的自由是非常重要的嗅回。所以及穗，她也給了孩子足夠自由的成長空間、尊重孩子绵载、給孩子提供盡可能廣闊的平臺埂陆、帶孩子看更多的世界。

就是這樣一個愛好自由的人娃豹，對待自己的工作卻一絲不茍焚虱。

除了陪伴家人和外出折騰，她把所有精力都用在工作上懂版。

她是一名麻醉科醫(yī)生鹃栽。在生活中她也常常利用自己的職業(yè)，給他人提供便利躯畴，比如在戶外活動時民鼓，可以第一時間幫受傷的隊友做現(xiàn)場處理；出門旅行蓬抄，是隨行人員的“保健醫(yī)生”丰嘉。

對于工作，她說：工作中倡鲸，看著因接受手術(shù)面臨巨大壓力的患者供嚎，因為我們這個職業(yè)的存在而能舒適、安全地度過手術(shù)期峭状，真是滿滿的成就感克滴。我為自己能從事這樣的職業(yè)感到快樂與滿足！

活到淋漓

跑個痛快优床，讀個開心

日本馬拉松名將關(guān)家良一說：不要把跑步當(dāng)作是“很特別的事”劝赔，而是要把它看成是“生活的一部份”，讓身體去習(xí)慣它是很重要的胆敞。

對于朱朱來說着帽，跑步就是很自然的事，是生活的一部份移层。

自小仍翰，她就是個運(yùn)動小達(dá)人，小學(xué)起一直是校田徑隊的短跑選手观话，后來還參加了杏杞瑁籃球隊，一直過著讀書、訓(xùn)練灵迫、打比賽的充實(shí)生活秦叛。

她說：參加工作之后，由于工作繁忙瀑粥、生活重心轉(zhuǎn)移挣跋、個人心境改變，2005年到2013年的八年時間里狞换，我與運(yùn)動幾乎絕緣避咆，期間經(jīng)歷了結(jié)婚、生子修噪、離婚……人生也因此跌入谷底牌借。身體上也出現(xiàn)各種不適：失眠、脫發(fā)割按、心悸……

她開始運(yùn)動，接著開始跑步磷籍，人生本來如此：喜歡的事自然可以堅持适荣。

2017年，她的每月跑量大致維持在150km左右院领。

從最初的跑跑走走弛矛，到后來能一次性慢跑3km，按照相關(guān)書籍上的指導(dǎo)比然，她花了一個月的時間（提醒每一個想要跑步丈氓、熱愛跑步的朋友們，一定要注意合理增加跑量强法、提高跑速万俗，不要蠻干，否則可能會留下難以愈合的運(yùn)動傷害）饮怯。

朱朱說：我的第一場“馬拉松”賽事是2016年03月27日舉行的東莞首屆國際馬拉松闰歪，我報名參加了迷你8km的賽事，那也是我第一次跑完8km蓖墅！

也在那個時候库倘，她給自己定下目標(biāo)：一定要完成一次42.195km（全馬）的人生挑戰(zhàn)。

這個目標(biāo)论矾，在她的用心呵護(hù)下教翩，2017年變成了現(xiàn)實(shí)，她在先后參加了十余場半程馬拉松后贪壳，于17年11月26日迎來了人生里的首場全程馬拉松——莞馬饱亿，接著是在廣州、深圳與香港，參加全程馬拉松路捧。

在村上春樹書中关霸，他詢問一位馬拉松運(yùn)動員：“當(dāng)你跑步時腦海里邊想著什么？”

他回答：“痛楚難以避免杰扫，磨難可以選擇队寇。”

朱朱也說：跑步帶給我的不僅僅是身體上的改變和愉悅章姓，還讓我更加自律佳遣，更加自信，更加堅韌凡伊，更加有底氣零渐，現(xiàn)在遇到困難時，我會以更加積極的心態(tài)去面對系忙。

她已經(jīng)養(yǎng)成了每天5:15時起床跑步的習(xí)慣诵盼，除了值班通宵手術(shù)的特殊情況，即使在休息日也雷打不動跑跑跑银还。

除了跑跑跑风宁，她還喜歡讀讀讀！

她說：“我在剽悍江湖的學(xué)習(xí)與在其中經(jīng)歷的一切是促成我更好完成跑步訓(xùn)練的重要因素蛹疯。這是一種良性循環(huán)戒财。

我以我自己需要的方式極速前進(jìn)。這一年看完的書捺弦，是過去幾年的總和饮寞，并且還改變了自己的低效閱讀模式×泻穑”

她認(rèn)為讀書和運(yùn)動一樣幽崩，應(yīng)該成為生活的一部分。

所以冈欢，當(dāng)剽悍讀書營內(nèi)測招募一開始歉铝，她就毫不猶豫地加入其中：

我深切體會到跟著貓叔走，靠譜凑耻、有料——

從見識到各種人生和無數(shù)種可能到開始寫作太示；

從顛覆自己的閱讀方法，到閱讀量驟增香浩；

從在閱讀中加入思考类缤，再到踐行書中的方法，提升個人能力……

所以邻吭，當(dāng)社群內(nèi)測招募一開始餐弱，我就毫不猶豫地來了。

勇猛精進(jìn)，活到淋漓膏蚓！

就如她喜歡的瀟灑姐所說的那樣瓢谢，她是那種不活到淋漓不痛快的姑娘！

她并不張揚(yáng)驮瞧，卻從來不走中規(guī)中矩的道路氓扛。

再多掙扎與彷徨，再多艱辛论笔，她也堅定自己的選擇采郎，堅定追逐自己的熱愛。

她那南方姑娘的恬淡氣質(zhì)狂魔，似乎在柔和中醞釀出噴薄而出的力量蒜埋。

她說：借用朵娘新書《做一個通透的女子》中的話：“讀書或許沒有立馬帶給我們實(shí)用效益，但卻在無孔不入地潤飾著我們的人生最楷，改變著我們的心智和氣質(zhì)”整份，詩書美人，在皮在骨籽孙，我在剽悍讀書營等你一起來變美好皂林！

工作、讀書蚯撩、育兒、跑馬拉松……朱朱是如何做到的烛占？江湖姐姐向她“取經(jīng)”到時間管理的良策胎挎，作為最后的彩蛋分享給大家：

001 早睡早起。早起的這個時段最不會被打擾忆家，完全被自己所擁有犹菇。利用早起的兩小時，可以完成跑步芽卿、閱讀揭芍、寫作等多項事務(wù)，接著元?dú)鉂M滿地迎接忙碌的一天卸例！

002 見縫插針称杨。不要把閱讀當(dāng)作任務(wù)，而要將閱讀變成一種生活方式筷转。不太需要用力思考的書籍姑原，有空時就翻兩頁，長此以往也有不小的收獲呜舒。睡前親子閱讀時間一般在15-30分鐘锭汛，有時我也會偷偷選擇我想看的書籍作為分享內(nèi)容，嘿嘿。

003 專注唤殴。專注工作般婆、專注娛樂、專注閱讀朵逝。每次盡量專心完成手頭的事務(wù)蔚袍。這樣的做事效率往往是漫不經(jīng)心時的數(shù)倍。時間被高效利用廉侧，才能在有限的生命里多折騰點(diǎn)事情页响。

剽悍一只貓是誰？

暢銷書《一年頂十年：個人財富與影響力升級指南》作者段誊，社群商業(yè)戰(zhàn)略專家闰蚕、個人成長戰(zhàn)略深度研究者&踐行者。微信公眾號矩陣有百萬讀者连舍。他是樊登讀書首席社群顧問没陡、磨鐵文化集團(tuán)首席圖書品牌戰(zhàn)略顧問。他還是學(xué)習(xí)型社群“剽悍江湖”創(chuàng)始人索赏、極致踐行者大會/社群商業(yè)牛人大會發(fā)起人盼玄。他創(chuàng)辦的剽悍品牌特訓(xùn)營被譽(yù)為個人品牌界的黃埔軍校。