一龄恋，本月計劃
一疙驾、健康：
1、全年堅持跑步2020公里郭毕。1月200公里它碎，每周50公里。
?本周才3次显押，上周100條結(jié)束扳肛，本周不想跑啦≈舐洌看來公開承諾敞峭，還是很有必要。
2蝉仇、跟著陳允斌老師學(xué)習(xí)24節(jié)氣養(yǎng)生旋讹。吃臘八殖蚕，小大寒，過年時令飯沉迹。
?本周沒有節(jié)氣睦疫，準(zhǔn)備大寒食材。
3鞭呕、睡前冥想和感恩蛤育，打卡300天。1月份找到方式葫松。
?本周休假瓦糕，生活無序，沒有記錄睡眠腋么。
?和宋力班長溝通咕娄，準(zhǔn)備睡前聽自己感恩音頻。
二珊擂、家庭：
1圣勒、生二胎寶寶 （青蛙）1-2月休假備孕。
?大姨媽來了1-17
2摧扇、實施陪娃成長計劃1-2月休假在家培娃學(xué)習(xí)英語圣贸，三字經(jīng)，輪滑扛稽。
?每天早上陪娃讀書吁峻，三字經(jīng)第2篇，唐詩復(fù)習(xí)庇绽，英語用流利說少兒英語學(xué)習(xí)字母abcd锡搜，輪滑一次。
三瞧掺、人際：
1耕餐、按155人脈法建55個朋友檔案。1-2月列出155名單辟狈，建立檔案肠缔，拍照合影。
?本周沒推進(jìn)
2哼转、分享美食養(yǎng)生育兒時間管理全年累計50次明未。一月份分享五次。
?本周1月19班會分享一次壹蔓。
四趟妥、工作：
1、順利通過遴選考試（青蛙）1-2月確定遴選考試復(fù)習(xí)方式佣蓉。每天學(xué)習(xí)強(qiáng)國30分披摄。
?本周學(xué)習(xí)強(qiáng)國3777分亲雪，遴選考試沒推進(jìn)
?主題黨日活動0113下鄉(xiāng)扶貧送慰問品0115
五、學(xué)習(xí)：
1疚膊、讀書20本（養(yǎng)生义辕，心靈，溝通寓盗，效能）及輸出20篇文章（讀書筆記灌砖，感悟，小說）投稿5篇
1月2月列出讀書清單傀蚌，學(xué)習(xí)高效能人士的7個習(xí)慣
?本周讀書高效能人士的七個習(xí)慣兩個番茄鐘
六基显、成長：
1、實行斷網(wǎng)專注計劃（青蛙）
1月列出所有想實現(xiàn)斷網(wǎng)專注計劃喳张。
?本周踐行：上廁所不看手機(jī)续镇，吃飯不看手機(jī)
2、親子課程90天踐行7-8月销部。
?本周陪娃計劃。
七制跟、理財：
1舅桩、賺取工資之外收入1萬元
1月基金定投
?本周取錢過年用
2、實行斷舍離整理計劃
1月2月列出所有整理計劃雨膨。整理個人照片擂涛。
?本周整理好寶寶的2019年照片
八、休閑：
1聊记、帶父母娃去北京游玩7-8月撒妈。1月了解好玩的
?本周沒推進(jìn)
2、學(xué)習(xí)做早餐排监，打卡100次
1月學(xué)習(xí)3h早餐0115狰右，打卡30次。
?本周做早餐5次舆床，聽3high早餐課程
二棋蚌，感想
本周由于休假了，生活不規(guī)律挨队，沒時間做自己想做的事
三谷暮，改進(jìn)
下周養(yǎng)成規(guī)律作息
早起六點起床讀書和反思
早上陪娃讀書學(xué)習(xí)
中午做飯
下午整理照片
晚上跑步，看電影盛垦，自由安排
四湿弦，下周三只青蛙
1，養(yǎng)成假期規(guī)律作息時間
2腾夯，完成個人照片整理
3颊埃，過年假期和家人好友聯(lián)系赌蔑，建立檔案
