2017年尾的時候蹦骑，給自己的新年定了個目標：2018年每周讀一本書，且寫讀書筆記。
2018年讀的第一本書是日本作家中島孝志的《4點起床矛洞，養(yǎng)生和高效的時間管理》，所以今天就從這本書來和大家談談時間管理烫映。
作者堅持每天四點鐘早起十余年沼本，他把時間分為8-8-8。通常人的上午只有三個或四個小時锭沟，而若四點鐘起床早上的時間會有八個小時抽兆，可想而知可以做多少事情。作者也提出族淮，早上荷爾蒙的分泌比較多辫红，且早上干擾少，干事效率會高很多祝辣√蓿“7-11”的工作模式，看來很正常蝙斜，但是卻無形中縮短了我們的工作時間和睡眠時間名惩，讓我們的效率變低。
現(xiàn)在孕荠，很多人習慣了晚睡晚起娩鹉，習慣了無止境的夜生活和各種應酬攻谁，殊不知早睡早起和沒有飯局的早會和寒暄對于工作和人脈也是很有影響的。通過早會弯予，我們可以和同事溝通戚宦、思想碰撞、get到一天的工作重點锈嫩；通過早餐阁苞，可以和領導或不同部門的人聯(lián)系拓展自己的人脈。
當然祠挫，早起還有各種優(yōu)點那槽。早起，上班路上可以用來學習等舔，用來思考一天的工作重點骚灸，用來聽一些資訊新聞，用來讀書慌植，用來學語言甚牲，任何一項都比睡覺好。
總之蝶柿，作者大力推崇早起丈钙，因為早起有很多好處，但是也不能全盤吸收交汤。因為雏赦，因為工作性質和生物鐘的不同，有些人就是沒法做到早起芙扎。
現(xiàn)在的我們星岗，每天工作非常忙，壓力非常大戒洼，但是時間非常有限俏橘。想要讓自己過得好一些，就要提高時間利用率圈浇，在工作中提高效率寥掐，在有限的時間去學習，去培養(yǎng)興趣和工作之外的技能磷蜀。不進步的下一步就是被淘汰召耘，不辭退被降職。
社會如此物欲橫流蠕搜，壓力如此之大怎茫，唯一的就是不斷學習收壕，讓自己一直有價值妓灌，讓自己一直立于不敗之地轨蛤。
