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看完《瞬變》之后好像明白了囊卜，怪不得之前明明心里想的好好的，早晨起來背單詞错沃，但卻經(jīng)常懶床栅组，不想起。
原來是因為大腦里的理性讓我們用長遠(yuǎn)眼光去考慮枢析，而感性卻鼓勵我們及時行樂玉掸。
讓我想起了之前的一句話，即使聽了那么多大道理醒叁，你還是過不好一生司浪。
真的是“沒毛病”
怎么樣去改變這個狀態(tài)呢泊业？
就像健身一樣，
1. 確定要目標(biāo)啊易，把自己想要達成身材的樣子做成手機屏庇跛牛或者貼在墻上。時刻提醒自己租谈，刺激自己篮奄。
2.詳細(xì)具體下一步做什么。比如今天去練胸割去，早晨起床時窟却，就先把運動裝備裝到包里。
3.下班后直接利用這段時間去健身呻逆，最好不要回家夸赫，因為一回家可能又會變懶。
通過目標(biāo)页慷，具體細(xì)節(jié)執(zhí)行憔足，再加上不斷強化目標(biāo)，漸漸地你就會成為你想成為的樣子酒繁。
作者：張中政Mr
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