文/花隱
你一定要在乎自己開不開心
貳零壹陸年 拾月貳拾叁日 ?霜降 ?深圳的秋天遲遲未到 只是覺察到白晝變短 六點左右天就黑了 上班不是在學校 會根據一年四季來調節(jié)作息時間 一天準八時的時間不能改變 ?你只能自己順應時節(jié)的變化 家里早晚時分已該身裹披肩 著毛衣外套了 或許 早晚接送弟弟上學的母親 早已拿出了專門騎車時防寒的薄棉襖了
這個夏天過得真是長 ?前日雖臺風來襲 ?可我全無感覺 有風有雨也不算太冷 ?衣柜里的長袖秋裝等了又等 ?像遠行之前的心情 又期待又緊張 ?等秋風的溫度 ?和樹葉嘩嘩落下的聲音 ?雖本不喜秋 ?在于晚秋時節(jié) ?天氣漸冷 草木枯黃 落葉落果 萬物蕭瑟 容易引起憂思 難免使人意志消沉 抑郁 可突然一下子沒了秋天 卻更讓人新生不安 沒了秋的過渡 你不知 何時 冬一下就防不勝防地來了 讓你毫無準備
這個十月 真的是過得清清楚楚明明白白 ?過了一個很長很愉快的假期 ?接著是連著七天的強工作量 ?那七天過得很漫長很不開心 可能是剛從假期中沒回過神 也有可能是剛從輕松的培訓階段一下子到了每天有任務要面對難纏的客戶而且還得加班的日子
那時每天回來寫的日記都是 ?不開心 不開心 常為一點小事抹眼淚 ?連著五天都是素顏出門 連隔離都沒涂 ?四天沒洗頭 ?衣服都堆了幾天 ?說實話 我自己都嫌棄了 那時 每天照鏡子 都覺得鏡子里的自己真丑
當我意識到這些 我發(fā)現(xiàn) 我怎么變成了一個自己討厭的人 ? 不 ?我這不是討厭自己 只是討厭這樣丑的生活方式
有一天晚上做了噩夢 第二天醒來我是這樣寫的
昨晚半夜夢靨許久 ?可是腦海里一直閃現(xiàn)的場景著實折騰我了一番 ? 每個節(jié)點的消費環(huán)比數(shù)據 ?也許是白天真的被折騰得不行了 所以晚上會夢見 可是又不像以往的那種噩夢 如若是噩夢 ?我盡力告訴自己 ?只要醒來就好 醒來就一切結束 ?可是昨晚的那次 還真是我有生以來第一次
腦海里一直想著讓我頭疼的場景 越想越頭疼 越頭疼又越是掙扎 那種感覺 ?真是讓人難受 我能做什么 ?感覺什么都做不了 我醒來 看了手機 才一點 我不知道是該慶幸還是失落 以往醒來一點我會覺得 還早 ?還可以睡五個小時
而昨晚 我居然想的是 特么的怎么才一點 我真想現(xiàn)在醒來 我在床上 翻來覆去 從這頭 又躺到那頭 床上的抱枕也被我扔下地 ?睡覺神器 眼罩和耳塞此刻也不管用了
因為畢竟 這兩樣東西只能阻擋外界因素的干擾 阻擋不了頭腦里面 可怕的 思想 它就像一天蟲子 在你腦袋里爬來爬去 你想要把它找出來 碾死 或者掐死 可關鍵是你找不到它
我腦海里另外一個思想告訴我 這個時候一定要冷靜 清醒 ?起來洗把臉 喝杯水 但卻又好像是有某種東西壓抑著你 ?讓又不能夠按照你想的那樣 讓你真的行動起來 ?眼睛也睜不開 ?腦袋里也還處在睡覺的狀態(tài)
我卻又能很清楚的聽到外面的雨聲和 感受到外面的月光
呵 我也會有有壓力的一天 ?這個壓力 也不是說家里人給的 或許是工作上會有一點點 但更多的 可能是我自己吧 自己給自己的壓力
這種感覺真是奇怪 ?每天生活中告訴自己快樂就好 簡單生活 可是半夜也還是會做噩夢 到翻來覆去 ?不是睡不著 而是睡著了 頭腦里有太多的東西 ? 這種感覺經歷一次就好了 ?真的 只需要一次就足夠折磨我的了 ?以后再也不想要有了
太可怕了 睡不好真的是比吃不好還可怕 ?要調整好自己 想想以前睡得好的時候的狀態(tài)
我睡眠質量一向不錯 落枕即眠 除非有什么太激動的事情導致腎上腺素分泌過多
自認為心理強大 可一個噩夢就能讓我分不清現(xiàn)實還是夢境 琢磨不透 認不清自己
七天 ?終于熬到了周末 我覺得不能再這樣下去 我不要以后的每個星期都像這七天一樣 我不要對上班有恐懼感 ?那么就改變自己的慣性思維 ?找回以前的自己 周末清晨 起的比上班的時間還早 去外面跑步
第一天跑完去逛了菜市場 第二天跑完了去逛了超市 總得在這剛勁混泥土中找點生活的氣息 ?自己做飯嘗試新的菜試 ?花了兩天安安靜靜地看了一本書 ?看了一部奧黛麗的老電影 ?練了一小時口語 ?睡了個舒服的午覺 ?享受盡了一個人宅的時光 ?周日下午去了趟羅那里
燈紅酒綠雖好 ?生活還是要歸于平淡 別人都說深圳生活節(jié)奏很快 ?我想問是深圳的時間更快還是路上走路的人很快 ?有的人 不管在哪里 即使是在安逸生活節(jié)奏慢的小鎮(zhèn) ?一不小心 還不是落得連感情都會變得浮光掠影 ?其實于我而言 并沒有什么區(qū)別 最難能可貴的是要時時刻刻記住自己的初心 要在乎自己高不高興
經過兩天的調整 后來的那周 也就是上個星期 每天心情格外舒暢 ?偶爾回到家想做飯就做飯 不想做飯就休息 ?淋雨了沒傘回到家泡腳洗頭洗澡敷面膜練瑜伽看半小時書 ?覺得世界真是美麗
其實啊 ? 一個人變成一個自己討厭的人是件很難的事情 ?甚至比成為一個自己喜歡的人更難 因為啊 ?倘若你成為一個自己討厭的人 ?你是過不了心里的那個坎的 ?講真 這個世界上最難的事情就是做自己違心的事 但若想成為一個更好的人 你只需默默努力
這周末 也仍舊是一天休息一天和朋友聚 ?下午搬個小板凳坐去陽臺外面聽著雨聲聽著火車聲看書 ?早晨起來也學會了拎個購物袋走個十幾分鐘去菜市場買菜 ?看到路邊賣面窩的順便買個來吃 在菜市場也有努力在識菜 和好朋友在超市隨便逛逛都能逛個兩個多小時 和喜歡的人在一起 逛超市也能變得很有趣
我不太喜歡訴苦 ?但卻尤其愛和人分享自己是怎樣度過那些所謂的苦日子的 ?還喜歡告訴你們我的心情 過得開心還是非常開心
其實啊 人要學會和自己和解 沒有遠慮 不去想太多 才能騰出心情的空間 每天都過得踏實 這樣晚上也能睡個好覺
收拾好心情 好好上班 嘗試在工作中找到自己的歸屬感和存在感
還有啊 ?月底又要發(fā)工資了 啊
?
