能力陷阱有三個：
1）能力陷阱
2）交際陷阱
3）真實(shí)性陷阱
能力陷阱講的就是我們越是做自己擅長的事情蜻底，而越做就會越喜歡骄崩，越喜歡就會越擅長聘鳞，所以會形成一種非常垂直的一個能力，所以我只會這一個要拂。
交際陷阱抠璃，他講了兩個原則，一個是自戀型原則脱惰，一個是懶惰型原則搏嗡。我們很容易去接觸一些我們身邊跟我們相似的人，然后跟他們?nèi)ユ溄痈麄內(nèi)ヒ煌罾唬俏覀儠纬梢粋€閉環(huán)采盒，沒有什么外部的一些信息給到自己，我們只能成為跟我們差不多的人蔚润。懶惰型原則就是我們很懶磅氨，我們只愿意觸及到那些我們身邊的人，不愿去拓展自己的一些人際圈嫡纠，去做一些不一樣的事情烦租。
第三個是真實(shí)性陷阱，人們都說我想做自己除盏，但是做自己是做過去的自己叉橱，現(xiàn)在的自己，還是未來的自己呢者蠕，很多人可能只是沒意識到窃祝，自己只想成為過去的自己，這句話也成為了自己抵觸變化的一種心理踱侣。
