讀書
聽書《正午之魔》钦幔，一個得過抑郁癥的作家，寫的一本關(guān)于抑郁癥的書常柄，對抑郁癥有了更多的了解鲤氢。當(dāng)惡魔來臨的時候，我們最需要的是正午的陽光西潘。而這種正午的陽光卷玉，是要通過我們在沒有患病的時候就開始一點一點累積的。不要在冬天的時候絕望喷市，因為冬天來了相种，春天就不會太遠(yuǎn)。
??寫字
抄莊子品姓。抄大宗師寝并。古之真人箫措，不知說生，不知惡死衬潦。
鍛煉
走路 4900 步蒂破。騎行 10 公里。好久沒有騎車了别渔，騎行的時候，有一種快樂的感覺惧互。
??♂?冥想
午間在車?yán)镖は氚ッ摹Ｖ形鐩]有地方休息，只好去車?yán)锖袄堋Ｍ＼噲龅暮竺嬗幸粋€噴泉拨与，水噴不出來，只有潺潺的流水聲艾猜，還有鳥叫买喧。偶爾有騎車的噪聲，還算不錯的環(huán)境匆赃。
