180天減肥計劃2019.5.27第五天

180天減肥計劃2019.5.27第五天

起床體重：64.4 kg

睡前體重：65kg

本月目標(biāo)：減掉5kg

運動量：慢跑＋慢走45分鐘

飲食：0

心情：挺沮喪的显晶，已經(jīng)跑了5天砌烁，但體重一點沒有減輕，自己無時無刻不想吃東西

早餐：0

午餐：鴨肉＋魚＋青瓜＋雪豆

晚餐：5顆小草莓＋蘋果1個

昨晚加餐：睡前忍不住吃了幾根香蕉盹靴，1塊雞排

一定減肥的理由：肚子大得像孕婦晌区！

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