做好四季常見病的預(yù)防参滴，孩子全年健健康康强岸、遠離醫(yī)院的概率會大幅增加，大人和孩子都會少遭很多罪砾赔。
因此本專題介紹四季預(yù)防兒童常見病的方法蝌箍，來源于三方面：首先是傷寒論、溫病學(xué)的精華暴心，然后結(jié)合現(xiàn)代人的生活習(xí)慣妓盲，最后再加上兒科醫(yī)生的實踐經(jīng)驗。

因為我國南北差異較大专普，不同地方的人對自己的感覺也不太一樣悯衬，所以這套護理方法，對四季的分類標準檀夹，采用氣候?qū)W的方法筋粗，就是用連續(xù)五天的日平均氣溫，作為衡量季節(jié)的標準炸渡。連續(xù)五天日平均氣溫娜亿，達到十至二十二度為春季，二十二度以上為夏季蚌堵，重新回到二十二度至十度之間為秋季买决，十度以下為冬季。

那么中醫(yī)角度是怎么看待四季的呢吼畏？除了溫度差以外督赤，四季還有風(fēng)、霜泻蚊、雨躲舌、雪等一系列的環(huán)境變化，這些環(huán)境變化會產(chǎn)生六種導(dǎo)致生病的因素藕夫，風(fēng)熱暑濕燥寒孽糖，簡稱六淫枯冈。簡單來講毅贮，人在周圍環(huán)境發(fā)生異常變化時，機體功能會不協(xié)調(diào)尘奏，導(dǎo)致生病滩褥，這六種獨特的環(huán)境因素，構(gòu)成了每個季節(jié)顯著的特點炫加，中醫(yī)簡稱為春溫瑰煎、夏暑铺然、秋燥、冬寒酒甸。
六淫里魄健，風(fēng)，這個因素最容易夾雜其他外邪導(dǎo)致生病插勤，比如風(fēng)熱感冒沽瘦、風(fēng)濕頭痛、風(fēng)寒咳嗽等农尖。再細分析恋，風(fēng)寒又是其中最容易導(dǎo)致生病的原因，而且發(fā)病后盛卡，病情嚴重助隧，還容易錯誤治療，危害性最大滑沧。

冬季是兒童常見病的最高發(fā)季節(jié)并村，原因在于氣候變化快，病情易反復(fù)滓技，另外錯誤的預(yù)防和治療方法橘霎，使很多兒童醫(yī)院人滿為患。這個季節(jié)帶孩子去醫(yī)院殖属，根本就是一種煎熬姐叁。
中醫(yī)認為，冬季的特點是冬寒洗显，所以預(yù)防得病的關(guān)鍵詞是防風(fēng)防寒外潜。
防風(fēng)防寒，并非簡單保暖挠唆，也有一定的原則处窥。
第一個原則，頭部保暖最重要玄组。頭被稱為諸陽之會滔驾，是熱量很足的部位。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)俄讹，靜止狀態(tài)下哆致，人如果不戴帽子，在環(huán)境氣溫為十度時患膛，從頭部散失的熱量摊阀，占人體總散熱量的百分之三十；環(huán)境氣溫為四度時，頭部散熱占總散熱量的百分之六胞此。
對于兒童來說臣咖，頭上血管豐富、毛發(fā)又少漱牵，暴露在外極易被寒氣侵襲夺蛇，所以冬天出門一定要給寶寶戴帽子。帽子的厚度酣胀，要隨氣溫變化而增減蚊惯，最好給孩子戴軟布做的帽子，舒適透氣灵临；毛邊的帽子截型，則容易傷害孩子的皮膚。
頭部保暖還需一個重要工具儒溉，就是口罩宦焦，無論冬季遇到霧霾天氣、風(fēng)雪天氣顿涣，孩子戴口罩出門都是必須的波闹，不僅保暖，還預(yù)防各種呼吸系統(tǒng)疾病涛碑。

第二個原則精堕，身體保暖要適當。雖然加衣服是最基本的操作蒲障，但冬天給孩子保暖歹篓，不能一味加衣或提高室內(nèi)溫度。衣褲的多少要適量揉阎，切記庄撮，千萬不能把孩子裹得像粽子。孩子新陳代謝旺盛毙籽，基本是怕熱不怕冷洞斯；如果衣服穿的太多，身體的熱量不能及時散發(fā)出去坑赡，孩子運動起來就容易出汗烙如，一遇到寒冷刺激，反而更容易得感冒毅否。正確的穿衣方法亚铁，是根據(jù)氣候、室內(nèi)溫度搀突，及孩子的情況隨時增減刀闷，以孩子臉色正常熊泵、四肢溫暖仰迁，和不明顯出汗為宜甸昏。
孩子是否需要加減衣物，有兩種方法幫助判斷：一是摸鼻翼徐许，如果溫暖施蜜，哪怕手腳冰涼，都不用加衣雌隅；二是摸后頸翻默，如果溫暖，沒有出汗恰起，則不必減衣修械。

下面有幾個冬天穿衣保暖的重點事項，父母一定要牢記：
一检盼，一定要給孩子穿上貼身秋衣褲肯污，不僅可以吸汗，還能有效減少體表熱量喪失吨枉。
二蹦渣，穿衣一定要保護腹部，這可以有效預(yù)防受涼引起的消化不良和腹瀉貌亭；柬唯。孩子最好上衣長一些，可完全蓋住腹部圃庭；褲腰最好高一點锄奢，能蓋到肚臍以上；如果孩子太小剧腻，還穿尿布斟薇，那么最好是穿活襠褲，并把孩子的衣擺塞在褲子里恕酸。
三堪滨，要特別注意腳的保暖，一定要給孩子穿上厚襪子蕊温；如果家在北方袱箱，最好襪底有加厚層。因為小孩一般好動义矛，腳易出汗发笔，所以鞋里還應(yīng)放上吸濕性較好的鞋墊。晚上要給孩子用熱水洗腳凉翻，睡覺時可在腳下放個熱水袋了讨。
判斷孩子冷不冷，最準確的方法是摸摸孩子的后頸，孩子后頸梁就是衣服穿少了前计，相反胞谭，孩子后頸出汗或者摸起來太熱

接下來給大家介紹一個冬天預(yù)防孩子感冒的神器，就是睡袋男杈，特別是對睡覺愛亂動的孩子丈屹，這個尤其管用。
尤其北方伶棒，冬天家里暖氣熱旺垒，孩子總是蹬被子，經(jīng)常半夜里肤无，半個身子都在外面露著先蒋；家長給蓋上被子吧，沒多久身子又露出來了宛渐，一晚上折騰好幾次竞漾。睡袋這東西實在是太好用了，不管怎么折騰皇忿，身體都不可能露出來畴蹭，大大減少了感冒發(fā)燒的次數(shù)。
睡袋可一直伴隨孩子到六歲鳍烁，但具體怎么使用睡袋呢叨襟？絕對不是簡單套個睡袋就完了，需要給孩子準備貼身內(nèi)衣幔荒、薄被子和睡袋三層衣物糊闽。
為什么呢？首先爹梁，薄被或毯子作為一層簡單的防護右犹，起到調(diào)節(jié)保溫的作用，但是這一層被子難免還是會被蹬掉姚垃。其次念链，主要的防寒措施要靠睡袋，關(guān)鍵是睡袋的厚度一定要選擇恰當积糯。最后掂墓，貼身內(nèi)衣是可以根據(jù)溫度來調(diào)整厚度的，溫度高的時候看成，不穿或者僅穿一個肚兜即可君编，溫度低的時候穿保暖內(nèi)衣；內(nèi)衣主要用來吸汗和隔熱川慌，并避免對睡袋不舒服或過敏吃嘿。
再仔細說明下關(guān)鍵問題祠乃，就是睡袋加內(nèi)衣的厚度如何處理。要保證即使遇到極端情況兑燥，孩子把被子完全蹬掉的情況下亮瓷，穿睡袋和內(nèi)衣睡一晚也不會著涼，或者僅有輕微的感冒癥狀贪嫂。訣竅在于：
三層衣物的厚度需要根據(jù)室內(nèi)溫度綜合搭配內(nèi)衣加睡袋的厚度要能低于平均低溫寺庄，比如說冬季室溫波動于六到十二度艾蓝，平均是十度左右力崇。最高十二度時，孩子不穿內(nèi)衣赢织，只穿睡袋剛剛好亮靴；十度時，薄內(nèi)衣加睡袋加薄被子于置，剛剛好茧吊；八度時，厚內(nèi)衣加睡袋加薄被子剛剛好八毯；六度時搓侄，厚內(nèi)衣加睡袋加厚被子剛剛好。
當然了话速，如果準備厚薄兩個睡袋更好讶踪，更容易組合運用。

最后再來一個溫馨提示：冬季室內(nèi)溫度不能過高泊交。有些家長怕孩子冷乳讥，把室溫調(diào)到三十度左右；同一時刻廓俭，室外溫度只有幾度云石，在如此巨大的溫差下，孩子進出室內(nèi)外反而更容易生病研乒。

以上就是冬季預(yù)防兒童常見病的要點汹忠，可能你會覺得這些要點看起來好像稀松平常，但是做起來很不容易的雹熬。比如被子加睡袋加內(nèi)衣的調(diào)節(jié)宽菜，需要經(jīng)常關(guān)注天氣預(yù)報，根據(jù)每天的情況去調(diào)節(jié)橄唬，這都需要極大的耐心赋焕，堅持下來還是很不容易的。

最后還要強調(diào)一點仰楚，一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)打噴嚏隆判，流鼻涕犬庇，咳嗽等感冒癥狀，馬上用我們前面的文章中講的養(yǎng)生方法侨嘀、治療方法臭挽，用生姜，艾葉煮水泡腳等咬腕，讓小癥狀很快痊愈欢峰，這樣不至于會拖延成重癥肺炎。涨共。