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1:告訴自己，我本自俱足均芽！一切向內(nèi)尋丘逸。
2:保持平和喜悅，寬容開(kāi)放掀宋。心是萬(wàn)物的投影源深纲，想改變事物，先改變心態(tài)
3:不迎接劲妙，不拒絕湃鹊，不評(píng)判。接納镣奋、愛(ài) 自己涛舍，接納愛(ài) 一切??
4:所見(jiàn)到的一切人事物，都是自己的一面鏡子唆途，覺(jué)察富雅，清理，轉(zhuǎn)念?
每天給自己增加 意識(shí)能量
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