我的靈魂，呼吸從何而來(lái)宴抚？
跳動(dòng)的心是如何存在的勒魔？
靈魂的小鳥(niǎo)，用你自己的語(yǔ)言去訴說(shuō)
我會(huì)聽(tīng)得懂
-----魯米
教練約談到底有沒(méi)有效果菇曲，坦白說(shuō)冠绢，我也懷疑過(guò)。而且不止一次：只是一場(chǎng)對(duì)話常潮，真的能讓人有所改變嗎弟胀？好在我的客戶們用他們的實(shí)際情況告訴了我答案：教練約談就像一個(gè)通道，鏈接的是心中的光喊式，只要一次又一次孵户，啟動(dòng)內(nèi)在之光，改變的發(fā)生只是時(shí)間問(wèn)題岔留。
慢下來(lái)夏哭，放松下來(lái)，讓身體平靜献联∈洌看似這樣簡(jiǎn)單的事情何址，可能對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，已是個(gè)極大的挑戰(zhàn)进胯。我們擅長(zhǎng)于忙碌用爪，卻不擅長(zhǎng)于什么都不做。我們習(xí)慣于不斷的去追逐胁镐，卻不懂得如何先讓自己準(zhǔn)備好偎血。
我們用絕大多數(shù)的時(shí)間和精力在面對(duì)外界帶給我們的挑戰(zhàn)，或者消磨我們的無(wú)聊盯漂。市面上有一個(gè)又一個(gè)項(xiàng)目颇玷，需要我們?nèi)ピu(píng)估判斷分析，公司有一件又一件的事情宠能，需要我們?nèi)チ慷葢?yīng)對(duì)處理亚隙。特別在這個(gè)變化太快，意見(jiàn)領(lǐng)袖又太多的時(shí)代违崇，“焦慮”成為了大眾共同的病阿弃，連“奇葩說(shuō)”的馬東都說(shuō)，他做奇葩說(shuō)羞延，最重要的是為了緩解焦慮感渣淳。
于是乎，我們開(kāi)始不斷的去做些什么做些什么伴箩，好像只要做了些什么事情就能得以解決入愧。“我不能停下來(lái)嗤谚，我公司有那么多人等著發(fā)工資棺蛛，”“我有孩子需要我來(lái)照顧”“家里的事情太多，我也沒(méi)辦法”……這些話語(yǔ)大家都熟悉不過(guò)吧巩步。而另一方面旁赊，一旦有點(diǎn)時(shí)間，我們又會(huì)做一些我們認(rèn)為補(bǔ)償了我們的事情椅野，比如看直播终畅、刷朋友圈、電視劇竟闪、唱K……可我們真的補(bǔ)償了我們自己?jiǎn)崂敫＃窟€是消耗了我們所剩不多的能量？
這一切的一切炼蛤，我們仿佛忘記了一個(gè)人妖爷。這個(gè)人離我們最近卻又離我們最遠(yuǎn)，日夜陪伴著我們鲸湃，卻經(jīng)常被置之不理赠涮。寫(xiě)到這里子寓，你應(yīng)該知道他是誰(shuí)了吧暗挑，是的笋除，就是我們自己。而這種境況的結(jié)果炸裆，是慣性的驅(qū)動(dòng)垃它，是身體承受不了而不自知，是情緒累積到山洪暴發(fā)烹看，是面對(duì)目標(biāo)的盲目追逐国拇。
“讓自己準(zhǔn)備好，聽(tīng)聽(tīng)內(nèi)心的召喚惯殊〗戳撸”這是教練約談中教練和客戶共創(chuàng)的，在綿延不斷瞬息萬(wàn)變的生活中土思，一場(chǎng)深入的务热、高品質(zhì)的對(duì)話，帶來(lái)的是當(dāng)下靈魂喘息的機(jī)會(huì)己儒。在一次又一次的個(gè)案中崎岂，我逐漸發(fā)現(xiàn)，所有的約談都不止是一次談話闪湾，更是一場(chǎng)靈魂的共舞冲甘，甚至是開(kāi)啟了英雄之旅。
在這樣高品質(zhì)的對(duì)話中途样，我們開(kāi)始和自己連接江醇。教練過(guò)程中有一個(gè)金牌問(wèn)題：你想要的是什么？很多人在第一次被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候何暇，都會(huì)楞在當(dāng)下陶夜，然后說(shuō)，不知道啊……沒(méi)關(guān)系赖晶，這是因?yàn)槲覀兒苌倩蛘邚膩?lái)沒(méi)有面對(duì)過(guò)自己律适。深深的呼吸，深深的鏈接自己遏插，然后再問(wèn)一次“想要的是什么捂贿？”你會(huì)開(kāi)始覺(jué)察到自己的呼吸，覺(jué)察到身體的痛感胳嘲，覺(jué)察到真正的癥結(jié)厂僧。我們的生命如此智慧，當(dāng)我們帶著覺(jué)察了牛，我們開(kāi)始能夠調(diào)整颜屠，開(kāi)始能夠重新做選擇辰妙，這就是為什么佛陀說(shuō)“看見(jiàn)即解脫”。然后甫窟，再問(wèn)“真正想要的到底是什么密浑？”
某個(gè)瞬間，你會(huì)意識(shí)到自己被開(kāi)啟粗井，內(nèi)在的光閃耀了起來(lái)尔破，壓抑已久的生命力被調(diào)動(dòng)了起來(lái)，身體的細(xì)胞開(kāi)始舞蹈浇衬，你給自己的答案可能在你頭腦的預(yù)料之外懒构，甚至是一個(gè)未知的領(lǐng)域，也許會(huì)讓你感到挑戰(zhàn)耘擂，但請(qǐng)你相信胆剧，我們每個(gè)人都有能力為自己做出最佳的選擇。
而教練的陪伴醉冤，如同大大的毛毯秩霍，在你探索自己的過(guò)程，不分析不評(píng)判冤灾，給予足夠的安全感前域，讓你心無(wú)掛礙的面對(duì)自己，在你害怕韵吨，在你不清晰走向的時(shí)候給予你力量匿垄，在你喜悅被激活的時(shí)候，分享你的收獲归粉。其實(shí)椿疗，很多事情，當(dāng)你能表達(dá)出來(lái)的時(shí)候糠悼，而此時(shí)有個(gè)人愿意溫柔的聆聽(tīng)届榄，問(wèn)題就已經(jīng)被解決了。這本身就是一場(chǎng)療愈倔喂，就是賦能的過(guò)程铝条。
“記住你心中的那道光！”這是一句來(lái)自印加文明的智慧席噩，提醒著我們班缰，光就在我們的體內(nèi)，猶如太陽(yáng)的光芒悼枢。當(dāng)我們一次又一次進(jìn)行如此高品質(zhì)的約談時(shí)埠忘，我們的光一次又一次的閃耀在我們面前，我們開(kāi)始在生活中選擇我們最佳的選擇，展現(xiàn)我們生命的光莹妒。當(dāng)某個(gè)特定的時(shí)間到來(lái)時(shí)名船，相匹配的行動(dòng)開(kāi)始出現(xiàn)，建設(shè)開(kāi)始啟動(dòng)旨怠，而相對(duì)應(yīng)的行動(dòng)開(kāi)始蛻變?yōu)樨S盛的結(jié)果渠驼。
所謂“無(wú)中生有”是指所有的有形都來(lái)自于無(wú)形，物質(zhì)世界的顯化都是來(lái)自意識(shí)種子的萌芽运吓，而一次又一次的教練約談渴邦，正是拔除壞種子疯趟，培養(yǎng)好種子的過(guò)程拘哨。
來(lái)，讓我們一起信峻，呼吸倦青，放松，記住你的光盹舞！
今日教練問(wèn)題：
我真正想要的是什么产镐？
