復(fù)盤
001 留白
計劃只需要排滿日程的60%～80% 1）計劃不能太多，否則會讓自己有焦慮感，這個和我們走在美好人生道路上不吻合。2）有些計劃會超出我們預(yù)設(shè)的難度剂府，所以需要一個緩沖區(qū)，讓空白時間去處理來不及處理的事情剃盾。3）我們可以用空白時間做我們計劃之外的事情，如：休閑娛樂淤袜、提前完成后面的計劃痒谴。永遠(yuǎn)讓自己在一個放松的狀態(tài)里，一步步走在實(shí)現(xiàn)美好人生的道路上铡羡，同時享受當(dāng)下這個過程积蔚。
002 仰望星空，腳踏實(shí)地
10年計劃就是我們一直期盼的星空烦周，它是我們?nèi)松缆飞系谋倍沸蔷”Ｎ覀冊谌粘Ｉ钪校瑫r不時看下我們的航道是否朝著它的指向读慎，能讓我們從紛繁復(fù)雜的瑣事中得到寧靜和力量漱贱。但同時，又需要立足眼下夭委，不斷校對自己的腳步是在追隨它幅狮，還是因?yàn)槊刻斓拿β担允г诟鞣N救火的瑣事中株灸，偏離了航道崇摄，這就是鏈接10年計劃后，制定出每月每周計劃的意義慌烧。
003 心里有光的人逐抑，一定會找到光
Summer的親身經(jīng)歷讓我特別為之感動：15年的抑郁癥，身體飽受常人沒有經(jīng)歷過痛苦屹蚊，但是她一直沒有放棄厕氨，在“一稼”的目標(biāo)營里的收獲进每，加上之前的長期積累，產(chǎn)生巨大的核反應(yīng)腐巢，整個人完全綻放了品追，找到了自己的人生價值和意義。我覺得在感謝人生路上遇見一個很好的導(dǎo)師時冯丙，也要給自己一個大大的擁抱肉瓦，感謝這個不容易的自己一直沒有放棄自己∥赶В“一稼”老師最后一句話很打動人：讓自己活出來泞莉，成為別人的光。這個就是充滿磨難的生活帶來的不平凡的價值和意義船殉。
收獲
001 為什么行動力不夠鲫趁？
我知道了為什么之前費(fèi)勁精力制定了詳盡的計劃后，行動力不夠的原因：沒有深入探索行動背后的意義是什么利虫，它會給我的生活帶來什么挨厚，和我的人生大目標(biāo)又有著怎樣的關(guān)系。當(dāng)我們對冰山之下的部分不清楚時糠惫，表面上大家看的見的行動就無法很好的發(fā)生疫剃。
002 為什么我這么努力還無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？
制定計劃永遠(yuǎn)要從unconstraint的長期目標(biāo)開始做 硼讽，不考慮任何能不能實(shí)現(xiàn)的限制條件巢价，只考慮自己內(nèi)心真正想要的是什么。然后從10年目標(biāo)拆分到1年目標(biāo)固阁，再到每月壤躲、每周目標(biāo)。這個是“以終為始”的思維方式备燃。而不考慮終點(diǎn)究竟在何方碉克，每天悶頭拼死拼活的完成一項又一項任務(wù)， 航道不偏真的是個奇跡并齐。
003 底層邏輯
成功=努力+方法棉胀，所以一定要高質(zhì)量借力，付費(fèi)和有結(jié)果的牛人學(xué)習(xí)方法冀膝，讓自己更快唁奢、更輕松的到達(dá)終點(diǎn)。
004能量舞
每天早上窝剖、制定計劃的時候都可以跳一下3首歌的能量舞麻掸，通過自在的動作把自己打開，在一個高能的狀態(tài)下赐纱，開啟一天的生活脊奋，會收獲不一樣的成果和自己熬北。
