900多年前的夏天慨代，也是現(xiàn)在這樣荔枝豐收的季節(jié)，大文豪蘇東坡正在廣東惠州過著貶官的生活啸如。一天侍匙，他吃完荔枝后硬是苦中作樂，寫下了“日啖荔枝三百顆叮雳，不辭長作嶺南人”的千古名句想暗。不過，語文老師也說帘不，這是使用了夸張的修辭手法说莫。
但是，假如真的有哪個(gè)逆天的吃貨一天干掉了300顆荔枝寞焙，會(huì)發(fā)生什么储狭？先看看300顆荔枝包含了什么互婿？按一般荔枝20克/顆，可食部分75%來保守計(jì)算辽狈，20克X300X75%=4500克=9斤慈参！也就是3天的標(biāo)準(zhǔn)飲食重量，重度吃貨還不會(huì)顫抖刮萌，對不對驮配？
吃下300顆荔枝會(huì)怎樣呢？
都說“一顆荔枝三把火”着茸，可不壮锻，國內(nèi)外因?yàn)榇罅渴秤美笾Τ霈F(xiàn)過的不適癥狀就包括：口癢、四肢無力元扔、眼皮腫脹躯保、喉嚨腫痛旋膳、胃痛澎语、皮膚瘙癢、全身蕁麻疹验懊、唇舌水腫擅羞，濕疹、皰疹义图、抽搐减俏、腹痛、關(guān)節(jié)痛碱工、支氣管哮喘娃承，甚至致敏性休克。
臨床經(jīng)驗(yàn)表明怕篷，只要連續(xù)食用1000-2000克（約65-130顆）荔枝就有可能引發(fā)不適癥狀历筝，一個(gè)吃貨要是做到了“日啖荔枝三百顆”，可能變成什么樣廊谓，請自行腦補(bǔ)梳猪。
荔枝吃多了會(huì)低血糖？
血糖的主要成分是葡萄糖蒸痹，而荔枝等水果里的糖分是果糖春弥，果糖需要在人體內(nèi)進(jìn)行復(fù)雜的轉(zhuǎn)化才能形成葡萄糖，而在其轉(zhuǎn)化過程中叠荠，會(huì)刺激人體分泌大量的胰島素匿沛，而胰島素同時(shí)會(huì)加速葡萄糖的消耗，進(jìn)而導(dǎo)致血糖含量降低榛鼎。最終結(jié)果就是血液內(nèi)葡萄糖供給不足逃呼，影響了大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作公给，出現(xiàn) “荔枝病”癥狀。
那么蜘渣，到底是吃還是不吃呢淌铐？
雖然科學(xué)家們還沒爭出個(gè)定論，但是多吃荔枝很可能引發(fā)不適卻是不爭的事實(shí)蔫缸，因此醫(yī)生建議成年人一天吃荔枝不要超過一斤或者半斤腿准，所以蘇東坡的詩句可能要改為“日啖荔枝三十顆，方能長作嶺南人”了拾碌。不過話又說回來吐葱，30顆，吃貨們會(huì)滿足嗎校翔？
當(dāng)然弟跑，吃荔枝會(huì)上火，多喝水才是解決之道防症，而且要喝健康的好水孟辑。比如空氣水制水機(jī)，無需水源蔫敲，直接將空氣處理為可飲用水饲嗽，不含重金屬、漂白粉等有害物質(zhì)奈嘿，用鮮榨的空氣水守護(hù)日常飲水健康貌虾。
