緣起
最近買了本書巡语，《心靈易經(jīng)》翎蹈。100元，是我買過最貴的一本書男公，還不是厚荤堪，只有150頁左右。開始是在心理學群里有人發(fā)廣告看到的枢赔，看后就去加那人微信了解下澄阳。然后那妹子天天朋友圈刷這書的推薦，然后也天天發(fā)消息推薦這書踏拜，最后加一句“您買一本嗎”碎赢。這樣像微商一樣去賣一本書，還是第一次見执隧。
為什么會買揩抡？因為過得不好户侥，想著買一本特別點的書看，會是一個新的開始峦嗤，會帶來一些改變蕊唐。
看書方法論
之前參加一個讀書會，講怎么快速讀完一本書烁设。那時還真的在一小時內看完一本兩三百頁的自傳替梨。受益是受益了，就是現(xiàn)在不記得多少了装黑。大概是：1副瀑、為我所用。2恋谭、理清目錄脈絡糠睡。3、看重點疚颊”房祝看書，看對我有用的部分材义，這點確實有用均抽。以前看別人一目十行看得好快，羨慕其掂，然后跑去學什么右腦速讀法之類的油挥。其實看書快沒用，關鍵是你要多看 款熬。再其實深寥，多看也沒用，關鍵是你記住多少华烟。很多時候看完一本翩迈，不出一個月就能忘光持灰。所以最重要的是盔夜，記住，使用堤魁。方法：1喂链、畫腦圖，用Xmind之類的把書內容系統(tǒng)化脈絡化妥泉，方便記憶椭微。2、寫點讀書筆記盲链，可以是感想可以是摘抄精華蝇率。3迟杂、復述。用自己的話講出來本慕，看過得東西就會變成你的排拷。4、使用锅尘。能經(jīng)常用到的東西一輩子都不會忘监氢。我做得不好，腦圖和筆記這兩個現(xiàn)在呢可以開始補起來藤违。不然看了也是白看浪腐。
內容
心靈易是里面的概念，道家里叫太極顿乒，佛家叫空性议街，儒家叫中庸，心理學叫自我負責璧榄。易是改變傍睹，有能力去創(chuàng)造一個更好的結果，心靈易是心靈存在一個“易”的能力犹菱，讓人生去到一個最好的結果拾稳。道是有一個意識，就像拉風箱一樣腊脱，在里面拉動就可以生出風來访得。所以，你放進去什么陕凹，就會生出更好的解決方案悍抑，這就是道，這就是太極杜耙。如果一個人的心靈處于太極的狀態(tài)搜骡，就總是可以讓自己的人生保持平衡，開心快樂佑女。
作者說记靡，“好人就會有好命，因為你的內在存在這樣一種讓自己的人生可以改變团驱、可以更好的一個能量摸吠。如果你沒有好命，就代表你還不是一個好人嚎花，意思是說你還沒有真正去發(fā)掘內心真正的智慧寸痢，去連接內在那個心靈易的能量。連接心靈易了紊选，你一定可以讓自己的人生盡可能去到一個好的結果啼止〉蓝海”當時看這句，看著有點感覺献烦，看來我還不是個好人憔辫。
這樣寫，太多了仿荆，精簡一下贰您，只寫怎么做部分。
1拢操、以戒為師锦亦。 戒是停止破除壞模式，不被困住令境，能戒才能易杠园。修行不是一件事，修行是每件事舔庶。
2抛蚁、以覺為路。覺察是一切改變的開始惕橙，有覺才能有戒瞧甩，有戒才能有易。由局部看到整體弥鹦。把握整體肚逸，必須處在合一狀態(tài)，和你的工作合一彬坏，和你的伴侶合一朦促，和環(huán)境外在合一。
3栓始、心靈的陰陽合一务冕。心靈的陽是分別心，是非心幻赚；心靈的陰是一切如是禀忆。 偏陽會帶來能量反撲。
4坯屿、或躍在淵油湖，無咎。想獲 ?得很高的智慧领跛，必需穿越“靈魂的暗夜”。能面對恐懼的人撤奸，才能有真正的勇氣吠昭；能面對悲傷喊括，才能一直快樂；能接受崔榮矢棚，才能真正堅強郑什。人生的問題來至不愿意面對問題，人生的痛苦來至不能接受痛苦蒲肋。 ?
5蘑拯、亢龍有悔。明白根本目的兜粘，不迷失誘惑中申窘。
6、成功來自內求孔轴。 想能夠有多好的靈性健康和靈性智慧剃法，關鍵看你能消化什么人生考驗。內在豐滿路鹰，自然才華展現(xiàn)出來贷洲，外在自然是好的結果。
7晋柱、人最不喜歡的三種感覺优构，就是分裂，空虛和無意義雁竞。開心快樂和外在沒有絕對關系俩块。
8、偉大成就者都有三個特質浓领，一玉凯，都有良好的關系；二联贩，都有和自己單獨相處的習慣漫仆；三，都相信有一個更偉大的能量泪幌。
9盲厌、負向自我概念，會讓你有低的自我價值祸泪，就算外在有一定成就吗浩，因為內在沒滿足，要么繼續(xù)上癮似的追求更大的目標没隘，要么無法享受外在成就帶給你好的感覺懂扼。
10、如何療愈自己，就算要接受內在的陰暗面阀湿，那些覺得自己不好的地方赶熟。
11、 偏陽加害者陷嘴，因為難受而去努力映砖，控制，行動灾挨，卻無法感受自己的需求邑退。偏陰受害者，有很多感受劳澄，卻無法很好的行動地技。偏陽偏陰會互相指責。兩個人要想體驗關系中的相互依靠的開心快樂浴骂，就必須放下防衛(wèi)和攻擊乓土。
這樣寫起來好多啊。先這樣吧溯警。
