我們每天都花大量的時間看外界，看別人瑞妇，但是用來審視自己的時間太少了，很多時候梭冠，一件事在我們手上做得七扭八歪問題根本不在別人辕狰，而是在我們自己。但是我們的本能控漠，常常不由自主地會讓我們?nèi)フ覄e人的問題蔓倍，去找客觀原因，而很少會花力氣反思自己盐捷，即使反思柬脸，往往也不夠深刻，這就是人的局限性毙驯。
MBTI是一種自我報(bào)告式的性格測試問卷倒堕，用以衡量和描述人們在獲取信息，作出決策和生活取向等方面的心理活動規(guī)律和性格特征爆价。
性格觀察法的一個重要特點(diǎn)垦巴，它是一種心理測量系統(tǒng)媳搪。其結(jié)果沒有好壞高低之分，但可以用來解釋許多正常行為骤宣。性格類型觀察法贊美和頌揚(yáng)這些人際差異秦爆，并且建設(shè)性地把這些差異應(yīng)用在工作和生活中，使我們更加客觀地看待別人的行為而不是一味的主觀臆斷憔披。通過了解自己的性格等限，深入地認(rèn)識自己，根據(jù)性格做出積極有效的改變芬膝。
根據(jù)性格類型推論望门，我們內(nèi)個人在出生的時候都有一個性格偏好。這個偏好可以體現(xiàn)在下面四個維度上锰霜。
外向（E）? 或? ? 內(nèi)向( I )
感覺 ( S )? ? ? 或? 直覺( N )
思考? ( T )? ? 或? ? 情感(F)
判斷? ( J )? ? 或? ? 感知 ( P )
通過測試以后筹误，除了內(nèi)外向之分，還有一種可以簡單觀察性格的捷徑癣缅，就是NF, NT, SJ ,SP.
NF【直覺-情感型】
NF最看重與人和諧相處厨剪，是生活中的理想主義者，希望為推進(jìn)人類利益的目標(biāo)服務(wù)友存。
NF有一下四種能力祷膳。
*在與人協(xié)同工作、激發(fā)同伴的最佳狀態(tài)方面表現(xiàn)出非凡的能力屡立。
*滔滔雄辯的直晨、善于說服別人的。
*有幫助他人的強(qiáng)烈愿望侠驯。
*坦誠、寬容奕巍，能肯定他人的成績吟策。
在工作中的表現(xiàn)
追尋意義和確實(shí)性，富有共情感的止，在處理人際溝通是反映靈敏檩坚，與別人可以保持緊密聯(lián)系，善于褒獎別人诅福。
NT【直覺-思考型】
對于“能力”他們有直覺的標(biāo)準(zhǔn)匾委，并一次衡量他們直覺和所有其他的人，出于對優(yōu)秀的近乎苛刻的追求氓润，他們能敏銳地覺察到自身或他人的缺點(diǎn)赂乐，并且急于克服。在別人眼中咖气，他們通常都顯得不近人情挨措、過分離職挖滤、自命不凡----這些看法往往并不準(zhǔn)確。
NF具有以下能力
*能迅速把我宏觀信息浅役。
*運(yùn)用概念和規(guī)劃系統(tǒng)的天才斩松。
*能洞察系統(tǒng)及組織內(nèi)部的邏輯關(guān)聯(lián)和基本原則。
*能夠把話說得或?qū)懙那宄靼拙跫取⑶〉胶锰帯?/p>
在工作中的表現(xiàn)
渴求才能和知識惧盹。善于處理觀念和概念，喜歡好奇喜歡解謎瞪讼，把生活看作一個需要不斷規(guī)劃的系統(tǒng)钧椰。客觀地關(guān)注和分析各種可能性尝艘。喜歡開展新項(xiàng)目演侯，但是不善于跟進(jìn)，容易忽略別人的感受背亥。
【SJ】感覺-判斷型
他們是社會的中堅(jiān)力量秒际，值得信任、忠誠樂于助人狡汉、勇敢規(guī)矩又虔誠娄徊。他們喜歡從事組織或安排的工作。如組織人員盾戴，安排計(jì)劃和時間寄锐，直至有條不紊的管理公司。
SJ具有以下能力
*行政管理
*能勝任主管職務(wù)
*在組織嚴(yán)密的系統(tǒng)中有非凡的表現(xiàn)
在工作中的表現(xiàn)
*努力成為集體中的醫(yī)院并做出貢獻(xiàn)尖啡。注重秩序橄仆、值得信賴、腳踏實(shí)地衅斩、喜歡服務(wù)性工作盆顾。
【SP】感覺-感知型
他們主張行動，口號是“現(xiàn)在行動畏梆，以后受益”您宪。他們大多數(shù)選擇在短期內(nèi)回報(bào)觸手可得的職業(yè)：消防員、急救醫(yī)師奠涌、機(jī)械師以及其他需要專業(yè)技術(shù)的工作宪巨。人們以為他們性格中有一點(diǎn)及時行樂的享受主義，其實(shí)他們是非常優(yōu)秀的談判員和調(diào)解員溜畅。
SP具有以下能力
*務(wù)實(shí)
*精通解決技術(shù)問題捏卓，尤其善于禽獸解決問題。
*機(jī)制慈格，富有創(chuàng)造精神天吓。
*對當(dāng)下的需要有特殊的認(rèn)識贿肩。
在工作中的表現(xiàn)
追求自由和實(shí)際行動，關(guān)注現(xiàn)實(shí)問題龄寞，靈活開明汰规，善于談判和冒險(xiǎn)，擅長策劃及短期項(xiàng)目的跟蹤服務(wù)物邑。
這是簡單的性格分析溜哮，更多詳細(xì)的需要在日常生活中不斷的摸索實(shí)踐，只有了解自己色解，才能讀懂別人茂嗓，更好的和周圍人相處。
不同性格的人在處理同樣事情時科阎，用的方法也不同述吸。
今天我們就來看看不同性格偏好的人應(yīng)該如何應(yīng)對壓力。
外向型【E】
需要：一個表達(dá)锣笨、交談和分享的機(jī)會
拓展活動：寫日記蝌矛，集中反省時間。
內(nèi)向型【I】
需要：一個書寫错英、反省和調(diào)節(jié)的機(jī)會
拓展活動：現(xiàn)場談?wù)撊肴觯窒韨€人的事情。
感覺型【S】
需要：仔細(xì)描述具體的食物椭岩，試驗(yàn)性活動
拓展活動：聽輕松的音樂茅逮，冥想，討論未來生活
直覺型【N】
需要：根據(jù)自己的想象設(shè)計(jì)判哥，聯(lián)系過往經(jīng)驗(yàn)和知識献雅。
拓展活動：體驗(yàn)感覺世界，做些具體的工作塌计，哪怕是基礎(chǔ)性的挺身。
思考型【T】
需要：分析事情，對抗和挑戰(zhàn)夺荒。
拓展活動：體會無權(quán)利感是失控感瞒渠，探索非話語世界良蒸，去感受技扼。
情感型【F】
需要：肯定和正面的獎勵，快樂的學(xué)習(xí)氛圍
拓展活動：客觀分析并堅(jiān)守其結(jié)論嫩痰，即使這與本人的價(jià)值觀不符剿吻。
判斷型【J】
需要：日程表串纺，計(jì)劃榄笙，有規(guī)律的生活茅撞。
拓展活動：不時地不按日程表行事剑令，看看結(jié)果是否積極吁津。
感知型【P】
需要：變通碍脏。即使事情沒有完成潮酒，也能有所獎賞，自由安排進(jìn)度勃教，自我決定故源。
拓展活動：按時實(shí)現(xiàn)計(jì)劃而不做改變，不做無關(guān)偏離計(jì)劃的事门驾。
八種性格偏好的解壓指南，“拓展活動”是讓你積極地去嘗試另一種可能聂沙，是一把雙刃劍沮趣，如同鍛煉身體兔毒，雖然是為了可以讓我們更強(qiáng)壯健康，但在鍛煉的過程中也有可能受傷豪嗽，所以直接自己根據(jù)自身情況調(diào)節(jié)選擇適合自己的解壓方式龟梦。
性格類型分析是一項(xiàng)長期觀察的結(jié)果计贰，是一種理論結(jié)果，所有的結(jié)果不是用來限制我們的行為秧秉，有效的性格觀察必須從自己開始象迎，然后施及他人。對自己了解的越多，在與不同性格的人合作談判時才能處于有利地位骄崩，它需要真正的生活來驗(yàn)證。
我們每天都在與人打交道脱惰，為了更夠更好的與人相處合作拉一，必須要了解自己，包容他人嫡纠。知道對方是什么性格的人挫以，我們才能在工作和生活中游刃有余踱侣。
MBTI恰似一盞燈，照亮自己量没，明察自我發(fā)展的道路玉转，照亮他人，看清與人合作的途徑殴蹄。
拓展閱讀【性格類型漫談】【請理解我】
