＃樊登讀書·聽(tīng)書打卡 D51＃
閱讀時(shí)間：2022.3.28
閱讀書目：《與哲學(xué)家談快樂(lè)》
作者： [法] 弗雷德里克·勒努瓦辫樱，哲學(xué)家、社會(huì)學(xué)家俊庇，著有《世界的靈魂》等書搏熄。
我思和我見(jiàn)：
01、快樂(lè)就是我們的成長(zhǎng)（猶如嬰兒）暇赤。
02心例、這世界上不是沒(méi)有快樂(lè)，而是你喪失了感知快樂(lè)的能力鞋囊。
03止后、越是盯著自己沒(méi)有的東西，越無(wú)法快樂(lè)溜腐。
04译株、作者給出他這一生修煉所得出的一些方法，一些快樂(lè)之道：專注挺益、參與歉糜、冥想（冷眼旁觀，且不深陷其中）望众、自信與敞開(kāi)心扉匪补、善意（看人家好的時(shí)候隨喜）伞辛、無(wú)償（如慈善）、感恩（特別是生大病之后夯缺，你可能會(huì)感恩不牙疼蚤氏，感恩今天過(guò)得很好）、堅(jiān)持踊兜、放手與接受和身體享受（如不熬夜）這10方面竿滨。
05、如何獲得永久性的快樂(lè)捏境，首先做自己于游，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化，二是向外界敞開(kāi)心扉垫言，奉獻(xiàn)比獲得更快樂(lè)贰剥。
06、關(guān)于“完美快樂(lè)”骏掀，里面弗蘭索瓦的例子讓人印象特別深刻鸠澈。例子告訴我們：我們?cè)谔貏e需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候，卻反而被罵截驮、不理解笑陈、甚至侮辱、暴力和無(wú)理拒絕的情況下葵袭，還能保持耐心等待涵妥，心平氣和，且不出惡言坡锡，我們依然始終胸懷謙卑和仁愛(ài)之心蓬网，依然相信，這就是完美的快樂(lè)鹉勒。
但是上面的事情都需要一步一步漸進(jìn)的感受帆锋，不要試圖扼殺自我，更不要戒急用忍禽额，用控制锯厢、壓抑來(lái)對(duì)待自己。
07脯倒、最好學(xué)到兩個(gè)點(diǎn)：就是我們身在福中不知福和要學(xué)會(huì)對(duì)此刻點(diǎn)頭稱是实辑。正如陀斯妥耶夫斯基在《群魔》中說(shuō)的：“人之所以不幸，是因?yàn)樯碓诟Ｖ胁恢Ｔ宥@是唯一的理由剪撬，就是這樣，就是這樣悠反，一旦明白自己身在福中就能馬上獲得幸福残黑，甚至就在同時(shí)馍佑。”
08萍摊、伍迪·艾倫愛(ài)人曾說(shuō)過(guò)一句話：“生命是麻煩的延續(xù)挤茄，然后最糟糕的還在于它有朝一日會(huì)戛然而止如叼”荆”前半句是對(duì)生命的抱怨，而后半句無(wú)疑是留戀笼恰。
我思：很開(kāi)心踊沸，今天是讀書筆記的第50篇，因?yàn)閺牡?到第51里面社证，關(guān)于正念的那一篇的聽(tīng)書筆記并沒(méi)有寫逼龟，所以總共到今天為止是50篇。在最近的日子包括今天追葡，會(huì)盡量補(bǔ)上“正念”的那一篇的筆記腺律。在聽(tīng)了這些書之后跟之前聽(tīng)說(shuō)的感覺(jué)是非常不一樣的，之前會(huì)焦慮宜肉、會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)記住匀钧、甚至?xí)?zé)備自己根本沒(méi)用起來(lái)。而現(xiàn)在呢就是聽(tīng)完一本書谬返，哪怕一句話受益也心滿意足了之斯。比如聽(tīng)完這本書至少是能了解到最基本的三種快樂(lè)的概念，另外還能提醒自己曾經(jīng)忘記的一些東西遣铝，比如說(shuō)“當(dāng)你意識(shí)到身在福中不知福佑刷，你就是幸福”酿炸。包括上面伍迪·艾倫那句話瘫絮，真的是很多深陷其中的苦惱卻不得知。再比如關(guān)于感恩的話題填硕，也再次提醒了我用行動(dòng)去學(xué)會(huì)感恩麦萤。
最后我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)“做自己”的理解和內(nèi)涵是不全面的，我需要再學(xué)習(xí)廷支。4月份繼續(xù)報(bào)名30天學(xué)論語(yǔ)打卡频鉴，我想會(huì)找到一些我想要的。
