人生不是一個得償所愿的過程憾朴，而是一邊得到渤昌，一邊失去的旅程。
老天不會讓你事事圓滿蒙兰，有得到就會失去闻鉴，有美好就會有丑陋茵乱，所以，睡前原諒一切孟岛，醒來不想過去瓶竭，人生無非就是餓了吃，困了睡渠羞，冷了穿衣斤贰，隨遇而安，多讀書可以解惑次询，多運動可以讓你更健康荧恍，快樂、幸福是你自己的感受，不被人影響送巡，擁有一顆平靜的心摹菠，才是最難能可貴的品質。
所以骗爆，活在當下次氨，時時保持正念，是多么重要的一件事呢摘投。那要如何保持正念呢煮寡，認真做好手中的每件事。比如做飯谷朝，從準備到最后做好的過程洲押，就是享受，不要去想我還有什么事沒完成圆凰，我要快一點杈帐，要是這樣，摻雜焦慮的做飯专钉，肯定不是享受做飯的過程挑童。如果生活中時時刻刻都是這樣，那如何去擁有一顆平靜祥和的心 呢跃须。
孤獨是人生的常態(tài)站叼，到最后都需要面對自己內心的情緒，走走停停菇民，遇花看花而已尽楔。
