寫在前面：
2020年8月奉件，我報(bào)名了安圖9月5日的越野賽30km啄骇，這是人生首野比賽痴鳄，僅此文獻(xiàn)給趁早跑團(tuán)的六位參賽戰(zhàn)士與未來參賽的小伙伴們。
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我認(rèn)真的看了一下近2個(gè)月的跑量肠缔，8月29.68公里夏跷，9月為0（截止到9月6號(hào)）(/ω＼)
這是一個(gè)2個(gè)月都沒有認(rèn)真跑步的小白越野分享帖，希望有同樣情況的小伙伴能借鑒到我的教訓(xùn)明未，大神可以出門右轉(zhuǎn)了~
【干貨篇】我的裝備：
1.背上背的：越野背包槽华、越野水袋、越野手杖趟妥、手機(jī)猫态、充電寶、急救毯、酒精棉亲雪、止痛片（女生特殊時(shí)期必備）
2.身上穿的：沖鋒衣勇凭，運(yùn)動(dòng)上衣（長(zhǎng)短袖都帶了），壓縮褲义辕，五指襪（不磨腳的神器Ｏ罕辍），越野眼鏡灌砖，越野鞋（100塊錢的鞋也給力）手套璧函，空頂帽（忘帶止汗帶，汗水一直往眼睛里流......；浴Ｕ合拧！）
2.補(bǔ)給（吃的）：能量膠撩幽、鹽丸库继、士力架、堅(jiān)果棒窜醉，水袋（出發(fā)前裝滿了水宪萄，經(jīng)小伙伴提醒發(fā)現(xiàn)自己放倒了-_-||）
【壞天氣】
比賽那天是周六，周四周五整個(gè)吉林省都在經(jīng)歷臺(tái)風(fēng)的壓力酱虎，所有參賽選手實(shí)時(shí)關(guān)注和討論著比賽賽道的情況雨膨。還好天公作美擂涛，周五就恢復(fù)了往日的晴朗读串。
由于周四晚餐吃的太飽，整宿都沒睡好撒妈，為了調(diào)整狀態(tài)特意請(qǐng)了一天的假恢暖，生怕一丁點(diǎn)的不舒服就影響了我整個(gè)參賽狀態(tài)。
【去安圖】
安圖距離長(zhǎng)春大概2-3個(gè)小時(shí)狰右，車廂里看到攜帶運(yùn)動(dòng)裝備的人總是會(huì)心一笑杰捂。路上一直心情很好，近一年都沒出門棋蚌，一旦出了門就是放飛自己的最佳時(shí)機(jī)嫁佳。
行駛到安圖境內(nèi)，遠(yuǎn)處烏云密布谷暮，兩條巨大的彩虹映入眼簾蒿往，大家都拿起手機(jī)拍拍拍，身邊偶遇的哈爾濱大姐是長(zhǎng)跑高手湿弦，我們輕松的聊著首野的緊張與興奮瓤漏，這一切都預(yù)示著這次旅行的順利與開心。
【初遇安圖】
安圖是一個(gè)什么樣的城市?一個(gè)起步價(jià)5元錢就能繞城一周的地方。
下了火車蔬充，打車5分鐘就到了賽前技術(shù)會(huì)的場(chǎng)地蝶俱，認(rèn)真記錄30km組別的補(bǔ)給點(diǎn)及爬坡信息后，我們一行6人就去取參賽包并進(jìn)行到安圖的重要任務(wù)——打卡美食店饥漫。
買東西要貨比三家榨呆，選擇吃飯的地方更要精心選擇。最終以一頓地道的烤肉迎來了在安圖的第一個(gè)夜晚庸队。
!(https://upload-images.jianshu.io/upload_images/1973117-4db814b2debc2d22.png?imageMogr2/auto-orient/strip%7CimageView2/2/w/1240)
【比賽日】
這是一個(gè)極具人情味的小城市愕提，出門就有叫賣聲，新鮮的蔬果魚肉源源不斷的送到集市上去皿哨，一行人穿著越野比賽服浅侨，越過人群是一道極其靚麗的風(fēng)景線。
到了8點(diǎn)证膨，槍聲一響所有人都興奮的沖出了線如输，在500米處，30km和15公里的小伙伴分開跑了央勒，第一個(gè)上坡就給我一個(gè)下馬威不见，內(nèi)心的os：我為什么要來安圖？要遭受太陽的毒曬崔步，上坡的折磨稳吮？小伙伴一直鼓勵(lì)我，終于上坡之后就是下坡井濒。臺(tái)風(fēng)過后泥土極其濕軟灶似，小心翼翼的下坡被后面的小伙伴不斷催促和超越，聽聞我們是首野瑞你，還邊加速跑邊說酪惭，下次得跑50、100公里呀者甲！大神的加油方式都是這么特別嗎春感？
前5公里還沉浸在輕松了上下坡的喜悅之中，沒想到一段泥濘的沼澤路徹底給我上了生動(dòng)的一課：尊重比賽虏缸。剛開始鲫懒，我還為鞋里灌滿了冰冷的水而一驚一乍，后來也就習(xí)慣了：整個(gè)上坡路兩旁沒有可以走的路刽辙，全是樹杈窥岩，中間滿是泥和水的路是你唯一的選擇。輕輕踩上去扫倡，整個(gè)腿就陷了進(jìn)去谦秧，動(dòng)彈不得竟纳！
當(dāng)我們走出這段“泡腳路”后，2個(gè)泥娃娃“出爐了”疚鲤。短暫休整后就繼續(xù)出發(fā)锥累。
【上山路】
安圖越野賽上千的爬升是什么意思，就是上坡路不斷集歇，抬頭都看不到盡頭桶略。遇到臺(tái)階還算好走，沒有臺(tái)階的上坡路才是常態(tài)诲宇。我死死的握住登山杖际歼，它緩解了我很大的腿部壓力。
