1.推薦
讀完這本《呼吸的奇跡課程》压怠，你可能得到一些改變：
☆ 我們可以更用心眠冈、更有覺(jué)知地來(lái)過(guò)日子，而不必走上生病的路—— “生病”菌瘫，包括所有身體的蜗顽、心理的，及各種不同關(guān)系的病——包括人際關(guān)系雨让、金錢(qián)關(guān)系雇盖，以及自己與自己相處的關(guān)系。
☆ 時(shí)時(shí)在意自己的呼吸栖忠，給呼吸“自由”崔挖，去做它該做的工作，釋放負(fù)面情緒的能量庵寞。
☆ 在做完呼吸后虚汛，每個(gè)人的氣色、精神就已經(jīng)有很大的差異皇帮，像換了一個(gè)人似的卷哩。頭腦變得比較清晰，心情變得愉快属拾，也會(huì)有更多的包容心将谊、耐心與愛(ài)心冷溶。
能改變的只有是自己!
2.思維導(dǎo)圖
3.視頻鏈接
https://mp.weixin.qq.com/s/q1-_1IC8zeGLict_ryKHzg
https://mp.weixin.qq.com/s/N4hw7a6u-t5yFLduPk3VHg
https://mp.weixin.qq.com/s/Jp6-EhuRNFbh1H45G3pp5w
4.音頻鏈接
https://www.ximalaya.com/jiaoyu/7489857/p2/
5.書(shū)中推薦書(shū)單:
<<告別娑婆>>
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