癲癇是一種很常見的神經系統(tǒng)疾病，具有突然發(fā)作的特點盏混，提醒大家在日常生活中需注意每天要保證充足的睡眠音榜，不能熬夜庞瘸，飲食方面也需要清淡富有營養(yǎng)等，身體狀況允許的可以進行適當的運動赠叼，每天的心情要好擦囊，不能過于緊張、焦慮等嘴办。
第一瞬场、進行充分的休息
癲癇患者平時病情控制平穩(wěn)，可以進行一些不過于勞累的工作涧郊，但注意千萬不要過于勞累贯被，不然在過度勞累的情況下，機體的免疫功能會受到影響，容易導致病情突然間的發(fā)作或加重刃榨。
第二弹砚、日常飲食調節(jié)好
患上癲癇之后，應該飲食方面做到清淡富有營養(yǎng)枢希，多吃新鮮的蔬菜水果桌吃、雞蛋、瘦肉苞轿、牛奶等茅诱，補充身體對多種營養(yǎng)的需求，但注意要遠離辛辣搬卒、油膩瑟俭、刺激、不容易消化的食物契邀，也要注意不能過饑過飽摆寄，不然會增加胃腸道的負擔，可能會導致癲癇突然間發(fā)作坯门。
第三微饥、進行適當的運動
癲癇患者應該根據身體的狀況進行適當的鍛煉，比如散步古戴、慢跑欠橘、打太極拳、游泳等之類鍛煉方式比較合適现恼，長期堅持有助于提高機體的免疫力肃续，對于癲癇的控制也有好處，但也應該注意不要進行過于劇烈的運動叉袍。
第四始锚、保持良好的心情
癲癇患者在日常生活當中，應該注意保持輕松愉悅的精神狀態(tài)畦韭，每天開開心心的疼蛾，這對于提高機體的免疫力有好處，而應該注意不要經常處于緊張艺配、焦慮、憂郁等不良的情緒狀態(tài)之下衍慎。
