暴怒的時候要強(qiáng)行轉(zhuǎn)移注意力

有一天我心血來潮買來畫架子和畫板,認(rèn)認(rèn)真真的畫了兩幅速寫舒岸。

說是速寫绅作,但每一幅我都畫的很慢很慢。兩幅之后蛾派,我就懶得再動筆俄认。我忍受不了這種慢个少,靜不下心也沉不住氣。

我是急性子眯杏,急功近利的那種急性子夜焦,可恥可悲的那種急性子。我關(guān)心的不是精雕細(xì)琢岂贩,而是畫的差不多就可以發(fā)朋友圈炫耀了茫经。


有一天半夜,我被老公氣到差點(diǎn)兒狂吼萎津。我用僅存的一點(diǎn)理智忍住爭吵的沖動卸伞,想都沒想就沖向畫架子,抄起畫筆姜性,邊畫邊哭瞪慧。

最初的十分鐘,我咬緊牙關(guān)控制住想要吼叫的欲望部念。接下來的十分鐘弃酌,我竭盡全力不讓自己嚎啕大哭。又過了十分鐘儡炼,我發(fā)現(xiàn)筆下的人物比例失調(diào)妓湘,腿太短了。再過十分鐘乌询,我認(rèn)真的端詳著比例榜贴,反復(fù)的修改……一小時過去了,我沉浸在畫畫這件事里妹田,心情很平靜唬党,猛然我抬起頭,發(fā)現(xiàn)旁邊鏡子里的自己嘴角帶著笑鬼佣。

第二天驶拱,我們心平氣和的聊了聊,無非就是家長里短雞毛蒜皮的小事晶衷,都算不上一場風(fēng)波蓝纲,我都忘了當(dāng)時為什么那么大的火氣。

爭吵大多數(shù)時候都不是解決問題的好辦法晌纫,冷靜一下税迷,才能理智的處理問題。

當(dāng)火氣沖撞著腦門時锹漱,情緒剎不住車怎么辦箭养?強(qiáng)行轉(zhuǎn)移注意力!給自己一些時間冷靜一下凌蔬。

怎樣才能強(qiáng)行轉(zhuǎn)移注意力呢露懒?一定是一件你喜歡去做并且能夠沉浸其中的事情闯冷,也許是唱歌,也許是畫畫懈词,也許是寫作蛇耀,也許是跑步。也許你不知道坎弯,那就都去試一試纺涤。

在以后的生活中,我還會遇到很多次沖動暴怒的情況抠忘。我會告訴自己撩炊,一定要迅速抓起畫筆,忍住不要說話崎脉,沉浸其中是一劑良方拧咳,也是一種修行,它會讓我成為更好的自己囚灼。

畫畫

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