本周實(shí)踐了75分鐘瑜伽(3月7日-3月13日周報(bào))

1/年計(jì)劃本周還沒有調(diào)整椭更,文學(xué)回憶錄和每天10個(gè)單詞看似容易但實(shí)際操作起來并沒有堅(jiān)持础芍。

2/把每天白天8小時(shí)的工作寫清晰旗闽。本周計(jì)劃雖然是收尾地圖書,但沒有寫收尾的完成程度所以自己看了也并不清晰鲸郊。

3/每天的計(jì)劃要寫清楚,把預(yù)估耗時(shí)和實(shí)際耗時(shí)算好货邓,實(shí)事求是的看自己差距在什么地方秆撮,沒完成的任務(wù)千萬不要打勾。

4/注意設(shè)置當(dāng)天的重要任務(wù)换况,會影響道下周的工作計(jì)劃职辨。而重要不緊急的計(jì)劃會影響道以后長遠(yuǎn)的發(fā)展,如果不能完成工作中重要任務(wù)也就影響了做重要不緊急學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)間戈二。

5/要注意一定記錄時(shí)間

6/重要不緊急的事情沒有做舒裤,忙于處理緊急的事情,下周要改進(jìn)觉吭。

7/衣服每周要少換腾供,這樣可以減少洗衣頻率。物品要及時(shí)歸位鲜滩,每天晚上要整理一下桌面伴鳖!今天整理了柜子桌子和洗衣服,還要進(jìn)一步整理徙硅,要減少物品就要從根源上減少買東西榜聂。我現(xiàn)在對柜子里的東西和家里的書都不明確,要做清單嗓蘑,理清自己都有什么東西峻汉。畫圖的時(shí)候看了日劇,以后要減少干活兒時(shí)分心捌晖休吠!時(shí)間過去了,為什么欄目只畫了一半业簿,而實(shí)際投入的時(shí)間比預(yù)估的少瘤礁,時(shí)因?yàn)樵谶@個(gè)過程中不知不覺在走神,今天嘗試了關(guān)閉微博和微信梅尤,也是個(gè)好方法:)

三星是給自己的鼓勵(lì)柜思,本周練習(xí)了一節(jié)瑜伽岩调,周末參加了小活動。以后一定一定盡量減少周末趕公司活兒的情況赡盘。時(shí)間時(shí)自己的:耪怼!要預(yù)留出做重要事情的時(shí)間陨享,自己的即興繪畫還是有很大很大的提升空間葱淳,邁出了敢畫的這一步,不要畫畫之前總想著追求完美而變的拖延抛姑。認(rèn)識了新朋友赞厕,有了早起專注路上的新伙伴!還算是收獲多多的一周定硝。新的一周要對自己嚴(yán)格要求呀皿桑!

下周要注意的:

1 把工作任務(wù)描述清晰

2 記錄做每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間

3 完成每天工作中的重要任務(wù)

4 給《文學(xué)回憶錄》一些時(shí)間,不然我會永遠(yuǎn)看不完蔬啡!

5 繼續(xù)整理

? ? ? ? ? #Develop and complete the plan of practice#寫這篇文字耗時(shí)30min

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