我的第一次半馬——2017南京春牛首國際馬拉松

作為一個從小到大體育幾乎沒有及格過的跑渣领炫,7年前因為減肥誤入了跑步的“歧途”偶垮,從開始8分鐘左右的配速,到現(xiàn)在進入7分鐘,歷經(jīng)了NN年似舵。脚猾。。雖然一直在各跑團群里潛水砚哗,但始終滿懷菜鳥的自卑龙助,默默仰望眾位大神級跑友們各種秀PB秀賽事,不敢想馬拉松和自己有什么關(guān)系蛛芥。泌参。。直到今年常空,老公以工科男的種種理性計算分析,才讓我確信自己是一定能在關(guān)門時間能完成半馬的盖溺。

在他的熱情鼓動下漓糙,我終于鼓足勇氣報名了2017年南京春牛首馬拉松半程。和人家追求成績不同烘嘱,我只希望自己能“全程跑完”“無傷完賽”昆禽。非要說我在速度方面有點追求的話,那就是我暗暗希冀:可以在2個半小時內(nèi)完成.(配速6:50左右)

第一次參加正經(jīng)賽事蝇庭,揮別送行的老公醉鳖,獨自經(jīng)過安檢,真是激動又忐忑哮内。在志愿者的指揮下盗棵,匯入?yún)⒓影氤藤惖年犖椋苡褌兇蟛糠执┲r艷的賽事服裝北发,擁擁擠擠纹因,親親熱熱,現(xiàn)場大喇叭的廣播聲琳拨,前面舞臺上勁歌勁舞的音樂聲瞭恰,加上人群的喧嘩聲,熱鬧非凡狱庇。惊畏。。我的個子比較矮密任,看不見起點在哪里颜启,默默在隊伍中找到一塊小小的位置,做起簡易的拉伸批什,靜候比賽開始农曲。周圍的人們笑的,鬧的,更多的也在做著各種拉伸準(zhǔn)備動作乳规。形葬。。這時暮的,旁邊突然發(fā)出喝彩聲笙以,原來有個美女表演了一個漂亮的一字馬,隔壁的中年帥哥也不甘示弱冻辩,一躍而起猖腕,劈開雙腿,坐了下去恨闪,又一個完美的一字馬倘感,其他人也有跟上,一通各種秀咙咽,真是驚嘆呢老玛,服!情不自禁地使勁為他們鼓掌喝彩钧敞。這時蜡豹,倒計時開始,隨著發(fā)令槍鳴響溉苛,人群沸騰了镜廉,爆發(fā)出陣陣歡呼,大家精神抖擻地一起向前愚战,人流涌動娇唯,人潮起伏,仿佛一片歡樂的海洋——原來這就是馬拉松啊寂玲,它不是簡簡單單競技的比賽视乐,是跑友們的狂歡趴,是一場盛大的嘉年華敢茁。佑淀。。跑著彰檬,看著伸刃,想著,大概三分鐘時間我很快跑到了春牛首馬拉松的起跑拱門前逢倍,糟糕捧颅,這時突然想起,手表GPS忘記打開了较雕,在跨過起跑線的一瞬碉哑,我略帶慌亂地摁下手表開始鍵——我的第一次半馬賽事征途就這樣開始了挚币。。扣典。

兩公里過去了妆毕,配速6:50(平常7分多),今天在大部隊的帶動下贮尖,開始有點快笛粘,雖然有些小擔(dān)心,但也不算太超湿硝。

跑啊薪前,跑啊,很快4公里過去了关斜,跑馬拉松和樂跑5公里的人群開始分流示括,我們從寬闊的正方大道,轉(zhuǎn)入了江寧的美麗鄉(xiāng)村小道痢畜,烏黑嶄新的柏油路面例诀,隨著丘陵地勢的起伏,一忽兒高裁着,一忽兒低,曲曲彎彎拱她,一忽兒小橋流水二驰,一忽兒柳暗花明,路邊茶園連綿秉沼,油菜花桶雀,桃花,漸次綻放唬复,穿民族服飾載歌載舞的阿姨們熱情洋溢矗积,眼前的美景,不僅讓人忘記了疲勞敞咧,甚至忘記了正在進行的賽事棘捣,不少跑友紛紛拿出手機拍照,變換著角度休建,拍自己乍恐,拍美景,交聲稱贊测砂,聊了起來:這里好漂亮啊茵烈,下次要來玩云云。砌些。呜投。我不禁偷笑,你們照吧,我先跑了仑荐!多虧平常翠屏山和雨花臺的訓(xùn)練雕拼,這條小道的坡度還真是難不倒我,上坡稍微吃力释漆,逢到下坡悲没,就趕緊撒開腿往前沖,要把路上補水的時間給追回來男图。天氣太悶熱示姿,得有28°,29°度吧,每個補水點除了喝水逊笆,我還往身上澆栈戳,腿上抹,來給身體降溫难裆,真是耽誤事子檀。

因為下坡時跑得過快,創(chuàng)出我6:06,6:04的新紀(jì)錄乃戈,結(jié)果沒有控制好配速褂痰,跑出美麗鄉(xiāng)村,才過去10公里就累了症虑,真是悲催啊缩歪。

轉(zhuǎn)回銀杏湖大道,太陽越來越曬谍憔,天氣越來越熱匪蝙,跑馬的隊伍向前一望無際看不見盡頭,身邊的跑友們也都有些“蔫”了习贫,有些人放棄了逛球,開始走起來,大部分仍然在堅持苫昌,但是大聲說笑的少了颤绕,只剩下頑強有節(jié)奏地跑步聲在耳邊回響。春天里突然躥升的溫度祟身,讓人好難適應(yīng)屋厘,城外的銀杏湖大道看起來寬廣遼闊,無遮無擋月而。我給曬得有些麻木汗洒,又熱又累腿發(fā)軟,幾乎體驗到人家全馬撞墻的感覺父款,禁不住開始懷疑人生——為什么要找罪來受呢溢谤?瞻凤!盼噴淋,盼補水世杀,盼西瓜阀参,甚至幻想盼望收容車的來臨。瞻坝。蛛壳。胡思亂想中,終于見到西瓜補給點所刀,托跑友的福衙荐,分給我一塊他“搶來”的西瓜,人好多浮创,西瓜補給點攤位好小忧吟,說好的10000斤+的橫溪西瓜呢?斩披!難道都被前面的黑哥哥們吃了溜族?!
垦沉。煌抒。。厕倍。寡壮。。

15绑青,16公里以后,說難也難屋群,說不難也不難了闸婴,人已經(jīng)跑得有些呆,堅持到現(xiàn)在芍躏,不跑又想怎樣呢邪乍?早死早投胎——秉持著這樣的信念,我暗自咬牙对竣,命令自己不準(zhǔn)停下腳步庇楞,只要在跑,就一定比走得快否纬!漸漸地吕晌,我超過了路上那些走著的跑友,又超過一些跑著的同志們临燃。19公里睛驳,20公里烙心,手表上顯示的6:27,6:28的配速也讓我驚喜,這是我的第一次半馬乏沸,我一定要跑完全程淫茵!我心里默默念叨,腳步不停蹬跃,胳膊也倍加賣力地前后擺動幫忙匙瘪。
。蝶缀。丹喻。。扼劈。驻啤。

500米,300米荐吵。骑冗。。在志愿者們熱烈地加油聲中先煎,我拼力跑過終點贼涩。

21.0975公里,2小時24分18秒薯蝎,平均配速6:50遥倦。O(∩_∩)O哈哈~,還不錯占锯!

幸甚至哉袒哥,歌以詠志。





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