今年三月之前，我只知道“回家先完成作業(yè)”這一條規(guī)矩挚躯。接觸易效能時(shí)間管理以后强衡，我把學(xué)到的、實(shí)踐到的關(guān)于番茄工作法码荔、三只青蛙漩勤、要事優(yōu)先，周計(jì)劃缩搅，日計(jì)劃越败，排程表等，全部教授給了十歲的兒子硼瓣。其中究飞，有單個(gè)習(xí)慣上的成功和失敗，但收獲最多的是自己心態(tài)上的轉(zhuǎn)變堂鲤。比如起床問(wèn)題亿傅。

他的喚醒時(shí)間至少20分鐘，而且有輕微的起床氣筑累，叫他起床是件很磨人性子的事情袱蜡。我想了很多方法：鬧鐘丝蹭、放他最喜歡的音樂(lè)慢宗、撓癢癢，都收效不大奔穿。最后還是把問(wèn)題放要桌面上討論镜沽，記得他説 ，每天賴(lài)會(huì)兒床會(huì)覺(jué)得好幸福贱田。那么缅茉，在他的幸福感和按時(shí)起床之間，一定得非此即彼嗎男摧？不是的蔬墩，我們一起找到了更好的辦法：每天提前20分鐘叫他起床，如此一來(lái)耗拓，他可以享受幸福的賴(lài)床時(shí)光而不耽擱起床時(shí)間拇颅。

規(guī)矩定下了，執(zhí)行時(shí)會(huì)有一些偏差乔询，會(huì)遲五分鐘樟插，甚至十分鐘，我不會(huì)催著，只需要簡(jiǎn)單的扮演鬧鐘的角色黄锤，因?yàn)槲蚁嘈潘欢ú粫?huì)耽誤出門(mén)時(shí)間搪缨。有時(shí)候他會(huì)把時(shí)間壓縮到最后的十分鐘，也就是從起床鸵熟，收拾書(shū)包副编、洗漱、換衣服到出門(mén)流强，十分鐘齿桃。

到這里你也許會(huì)問(wèn)，急急忙忙地出門(mén)是丟三落四煮盼，我想説短纵，讓他自己承事情的直接后果，被老師批評(píng)僵控，甚至留堂香到，忘帶水壺在學(xué)校沒(méi)得水喝，都讓他自己承受报破。他若沒(méi)有怨言悠就，家長(zhǎng)可以無(wú)視；如果他感覺(jué)受到影響充易，正是引導(dǎo)他思考解決辦法的最好時(shí)機(jī)梗脾。

那拖拉磨蹭到底如何改善？大家發(fā)現(xiàn)了嗎盹靴？我用的是“改善”一詞炸茧，非“克服”。

百度可以搜索出很多克服“拖拉磨蹭”的方法稿静，既是方法梭冠，就要考慮是否適合自己的孩子。了解孩子拖拉磨蹭后面的真正原因改备，再對(duì)癥下藥控漠。了解原因并不是家長(zhǎng)隨意猜測(cè)，這里啊悬钳，建議家里的成員一起開(kāi)會(huì)討論盐捷。

開(kāi)會(huì)討論一般分以下幾個(gè)步驟”

（一）事先通知開(kāi)會(huì)的時(shí)間和主題，討論時(shí)用紙和筆記錄默勾。

先由被這個(gè)問(wèn)題影響最大的人來(lái)説明自己的觀察和感受碉渡，一般是焦慮煩燥的父母，注意灾测，是感受爆价，不是想法垦巴，不要評(píng)判。你可以説铭段，我很苦惱骤宣，或者出門(mén)遲了使得自己總是遲到，希望得到大家的幫助等等序愚。

（二）接著就是腦洞大開(kāi)的列出問(wèn)題的危害憔披，解決問(wèn)題的辦法以及解決后的好處，參與者都要發(fā)言爸吮，先不論對(duì)與錯(cuò)芬膝，統(tǒng)統(tǒng)寫(xiě)下來(lái)。

（三）針對(duì)每一個(gè)進(jìn)行篩選和評(píng)估形娇，記得锰霜，只評(píng)估其可行性。最后評(píng)選能執(zhí)行的1-3條桐早。

（四）表明大家生活在同一屋檐下所需要的合作精神是非常寶貴的癣缅。

大一點(diǎn)的孩子可以用握手表示合作愉快。

與孩子的拖拉磨蹭對(duì)應(yīng)的是父母的焦慮哄酝。若家長(zhǎng)真的控制不住洪荒之力呀友存，請(qǐng)用一離二吸三涼水的方法平復(fù)情緒。一離指走開(kāi)陶衅，最好是到衛(wèi)生間屡立，二吸指深吸收，三涼水指洗個(gè)涼水臉搀军，你也可以看看鏡中生氣的自己是多么的可怕膨俐。

家長(zhǎng)們要明白：若孩子還小，你就是他的天奕巍。他只要牽著你的一根手指就能趕走惡夢(mèng)酣然入睡吟策。換個(gè)角度想想看，當(dāng)你的憤怒時(shí)的止，孩子該是如何的懼怕啊。

最后着撩，也是最最重要的一點(diǎn)就是诅福，及時(shí)給予正面反饋。教育孩子最好的時(shí)機(jī)拖叙，是在他做對(duì)事的時(shí)候氓润。

還是以起床為例，你可以在睡前對(duì)他講薯鳍，明天按時(shí)起床哦咖气。

若他真的按時(shí)起床了，你可以大聲地叫伴侶過(guò)來(lái)説：看看，昨天我跟他講要按時(shí)起床崩溪，他做到了浅役，這個(gè)行為就是言而有信。

若他拖了五分鐘伶唯，你可以抱抱他觉既，或者摸摸他的頭，溫柔地説：上次你拖了十分鐘乳幸，今天只有五分鐘瞪讼，這就叫進(jìn)步。

若他今天拖的時(shí)間比昨天還長(zhǎng)粹断，你可以給他一個(gè)燦爛的微笑：起來(lái)了符欠，現(xiàn)在還來(lái)得及，等會(huì)兒準(zhǔn)時(shí)出門(mén)瓶埋，做一個(gè)守時(shí)的人背亥。

糾正一個(gè)壞習(xí)慣，培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣悬赏，本就是一個(gè)潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的漫長(zhǎng)過(guò)程狡汉，不能著急的同時(shí)也要明白，這并非是孩子一個(gè)人的事情闽颇。商討緣由和對(duì)策的時(shí)候盾戴，也別忘了創(chuàng)造良好的親子關(guān)系，在溫柔而堅(jiān)定的執(zhí)行過(guò)程中做孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾~