? ? ?內(nèi)向者的天賦囊咏，外向者的潛能，以前很羨慕那些活潑能說(shuō)會(huì)道的人塔橡，感覺(jué)這樣的人很吸引人的眼光，安靜的自己一直被貼上害羞的標(biāo)簽霜第，看完這本書(shū)后葛家，好像更能理解那時(shí)候的自己了，安靜也是一項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)泌类，我安靜只是跟他們沒(méi)有共同的話題而已癞谒，我安靜只是我更喜歡獨(dú)處的感覺(jué)，我安靜只是不想在沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的的玩樂(lè)下虛度時(shí)間刃榨，我安靜只是不想勉強(qiáng)自己成為不喜歡的樣子弹砚。
我想要從這本書(shū)中學(xué)到什么呢？
? ? 如何用安靜來(lái)影響外在枢希，方法桌吃？
看了封面書(shū)底目錄序言之后對(duì)書(shū)的感受？
封面有個(gè)小標(biāo)題苞轿，內(nèi)向者的天賦茅诱，外向者的潛能，影響他人的6種內(nèi)在力量搬卒，在書(shū)底有對(duì)書(shū)做了簡(jiǎn)單陳述瑟俭，6種力量分別是什么。
開(kāi)始翻書(shū)了契邀，設(shè)定了30分鐘的翻書(shū)時(shí)間摆寄，帶著問(wèn)題把答案找出來(lái)。
安靜影響他人的6種內(nèi)在力量是什么？
保有安靜時(shí)間微饥，預(yù)作準(zhǔn)備锐帜，凝神傾聽(tīng)，專(zhuān)注對(duì)話畜号，寫(xiě)書(shū)和謹(jǐn)慎使用社群媒體
這6種方法具體操作缴阎？
在保有安靜時(shí)間這項(xiàng)中提供了好幾個(gè)小建議：記在行事歷上，早起简软，一個(gè)人吃午餐蛮拔，正視休息，選擇適合的工作環(huán)境
預(yù)作準(zhǔn)備：收集信息和意見(jiàn)痹升，擬訂策略建炫，自我管理，練習(xí)疼蛾，在做一個(gè)項(xiàng)目前先收集信息肛跌，然后做一個(gè)全面的方案，事先做好模擬練習(xí)察郁，做好各種突發(fā)狀況的應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備衍慎，在自我方面要做好控制，可以通過(guò)暫停來(lái)應(yīng)對(duì)各種情緒皮钠，多練習(xí)甚至背誦稳捆，從而讓自己更好發(fā)揮
凝神傾聽(tīng)：合適的狀態(tài)，把自己當(dāng)作一個(gè)戲音板麦轰，認(rèn)真聽(tīng)講乔夯，然后事先做好問(wèn)題，問(wèn)問(wèn)題款侵，汲取文字之外的的訊息
專(zhuān)注對(duì)話：選好時(shí)機(jī)末荐，強(qiáng)化論點(diǎn)，做到讓人可靠和可商量
寫(xiě)書(shū)：了解并順應(yīng)讀者新锈，站在讀者的角度來(lái)思考甲脏，別人希望通過(guò)我的文字得到什么？掌握一些寫(xiě)作技巧壕鹉，增加文字的深度剃幌，重視細(xì)節(jié)，增加一些圖晾浴，要有說(shuō)服力
謹(jǐn)慎使用社群媒體：慎重選擇负乡，投入?yún)⒂冢瑢?zhuān)注在內(nèi)容上
總結(jié)我要如何應(yīng)用在自己身上
我把安靜時(shí)間記在了行事歷上脊凰，一般是早上起床之后抖棘，都留有30分鐘的安靜時(shí)間茂腥，在這段時(shí)間里，關(guān)掉電子設(shè)備切省，關(guān)掉所以聲音最岗，閉眼，放慢呼吸節(jié)奏朝捆。任何的事情都要適度般渡，作者在文中也說(shuō)了過(guò)度的壞處，安靜要有個(gè)度芙盘，做到動(dòng)靜協(xié)調(diào)驯用。
