小時(shí)候看到過(guò)一個(gè)動(dòng)畫，不知道大家還記得嗎厢破？
一對(duì)父子牽著一頭驢在街上走荣瑟，半路上有人笑話他們有驢不騎。
于是摩泪，父親讓兒子騎在驢背上笆焰，又有人不滿：“讓父親走路，自己騎驢见坑，真不孝“嚷掠。
父親就叫兒子下來(lái)，自己騎到驢背上荞驴，還是有人不滿：“狠心的父親不皆，讓孩子受累？”
父親連忙叫兒子也騎上驢背熊楼。依然有人不滿：“看那驢真可憐霹娄，兩個(gè)人騎不怕把那瘦驢壓死？”
最后鲫骗，父子倆都從驢背下來(lái)了犬耻，把驢子四只腳綁在桿子上抬著走。
誰(shuí)知還是有人說(shuō)：“這父子倆是不是有病执泰，有驢不騎枕磁，抬著多累？”
不管怎樣做术吝，父子倆都遭到路人的非議计济。
這故事說(shuō)明了我們不可能討好所有人，既然怎么做總會(huì)有人不滿意排苍，那為什么要花這個(gè)精力去做一件沒(méi)有結(jié)果的事情呢峭咒，當(dāng)你學(xué)會(huì)討好你自己，全世界都會(huì)來(lái)愛你纪岁。
那討好型人格要怎么改變呢？
1则果，改變對(duì)自己的認(rèn)知
對(duì)自己重新定位幔翰，可以寫下自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，然后想想西壮，這些優(yōu)點(diǎn)是你現(xiàn)在真的有的嗎遗增？還是理想中的自己要有的？什么缺點(diǎn)是自己可以改變的款青？什么缺點(diǎn)又是無(wú)關(guān)緊要的做修？是不能改變的？
多問(wèn)問(wèn)自己，也可以問(wèn)問(wèn)別人對(duì)你的評(píng)價(jià)饰及，客觀的認(rèn)識(shí)自己蔗坯，然后接受這些不能改變的，允許自己不夠好燎含，也允許別人看到自己的不夠好宾濒。
注意哦，不能全部只寫優(yōu)點(diǎn)屏箍，如果你認(rèn)為自己必須全部是優(yōu)點(diǎn)绘梦，要想想自己是不是對(duì)自己要求太苛刻了，人無(wú)完人赴魁，如果一直想在別人眼里表現(xiàn)得完美卸奉，就會(huì)不自覺(jué)的去討好別人。
每個(gè)人都有陰暗面颖御，內(nèi)心也都有小魔鬼榄棵，最好的方式就是接受它的存在，就沒(méi)有那么多不甘心了郎嫁。
2.停止討好任何人
哪怕是最親密的人秉继，如果自己不樂(lè)意，也要表達(dá)出來(lái)泽铛，不能為了滿足別人的感受一味的遷就尚辑。
可以從小事情開始做起，比如盔腔，點(diǎn)菜的時(shí)候試著說(shuō)一兩個(gè)自己想吃的菜名杠茬；面對(duì)別人的要求，不要隨口說(shuō)“好吧”弛随，可以慢一點(diǎn)回答瓢喉，讓自己有個(gè)緩沖時(shí)間想想這件事到底值不值得去做，會(huì)不會(huì)影響我們的利益舀透，如果超過(guò)了自己的承受范圍就拒絕栓票；平時(shí)可以練習(xí)寫下幾個(gè)回答的模板，多積累愕够，觀察這方面做得好的人是怎么拒絕的走贪，把這些技巧熟記于心，在平時(shí)需要的時(shí)候再拿出來(lái)用惑芭。
不要擔(dān)心因?yàn)榫芙^會(huì)失去坠狡，當(dāng)然，拒絕的時(shí)候有的人會(huì)理解你遂跟，有的人會(huì)遠(yuǎn)離你逃沿，但是這并不會(huì)對(duì)你的生活產(chǎn)生巨大的影響婴渡。因?yàn)橛懞枚鴣?lái)的人際關(guān)系也是脆弱的，在別人眼中凯亮，討好者是經(jīng)常會(huì)被忽視的边臼，這樣的關(guān)系不會(huì)對(duì)你的人生有什么實(shí)際上的幫助，失去也罷了。有時(shí)候失去是為了得到更多。
3.培養(yǎng)一個(gè)愛好刺啦，學(xué)習(xí)一個(gè)技能
為了自己的工作，興趣堂鲤，愛好付出努力，在這些地方創(chuàng)造出屬于自己的價(jià)值媒峡，會(huì)給你帶來(lái)成就感瘟栖，自我滿足感。當(dāng)自己有了更大的能量谅阿，自然不會(huì)那么在意別人的看法半哟，自然會(huì)更有底氣。內(nèi)心的空虛永遠(yuǎn)不可能依靠外界的稱贊來(lái)填滿签餐，找到自己真正想做的事寓涨，培養(yǎng)內(nèi)心的充實(shí)感，這股內(nèi)在力量才是永久的氯檐。
4.一個(gè)時(shí)間的過(guò)程
改變需要一個(gè)過(guò)程戒良，如果只停留在意識(shí)層面而不去行動(dòng)，就像躺著想自己明天能考100分而不去聽課學(xué)習(xí)一樣冠摄。我想這個(gè)道理不用多說(shuō)了糯崎，行動(dòng)力強(qiáng)的人最好命。
看到過(guò)一句話河泳，覺(jué)得很有啟發(fā)性沃呢，適度的討好是生存必須，過(guò)度討好則會(huì)迷失自我拆挥。這個(gè)世界上沒(méi)有什么是非黑即白的薄霜，很多東西都存在中間地帶，我們要會(huì)辯證的看問(wèn)題纸兔，做事的度是不卑不亢惰瓜，共勉之。
