清晨，鬧鈴聲把我叫起麻裳。
睜開惺忪的睡眼口蝠，一看手機(jī)4:50，時(shí)間還早津坑，打坐冥想半個(gè)小時(shí)妙蔗，再起也不遲。
打坐冥想過(guò)程中疆瑰，時(shí)間猶如白駒過(guò)隙眉反，半個(gè)小時(shí)的時(shí)間也不過(guò)一眨眼的事昙啄。
打坐結(jié)束后，趕緊準(zhǔn)備吧寸五，今天早晨的金剛功是該輪到我讀經(jīng)了呢梳凛！
打開騰訊會(huì)議之后，發(fā)現(xiàn)伙伴們?nèi)嫉烬R了梳杏，我給大家讀《黃帝內(nèi)經(jīng)-上古天真論和四氣調(diào)神大論》韧拒。
讀完之后和大家一起練習(xí)八步金剛功。按著穴位經(jīng)絡(luò)拉伸拍打一套功法練下來(lái)十性，身上微汗叛溢，身心愉悅。
早飯后坐在沙發(fā)上劲适，母親把我叫過(guò)來(lái)楷掉，要和我說(shuō)說(shuō)話，我在那里聽著她并不清楚的絮絮叨叨的和我說(shuō)他在哥哥家里呆著這幾天的一些個(gè)事情（88歲母親去年臘月又添新病霞势，右小腦栓塞烹植，語(yǔ)言比之以前更加不清楚，身體平衡性也差愕贡，年前還栽了個(gè)大跟頭）草雕。母親說(shuō)的很開心，時(shí)不時(shí)露出孩子般的微笑颂鸿。只要母親開心促绵，我也就開心。
下午先生去接小孫女回來(lái)嘴纺。今天小孫女沒有鬧著要看電視败晴，也許先生在一路之上已經(jīng)和她做好了這項(xiàng)工作，說(shuō)電視不能看了栽渴。因此小孫女兒拿過(guò)iPad看起全英文的動(dòng)畫片兒尖坤。看著還非常投入闲擦，一邊看還一邊說(shuō)這是dinosaur train慢味。
那個(gè)時(shí)候小孫女兒在投入地看著英文動(dòng)畫片，母親在沙發(fā)上坐著看小孫女兒看 iPad先生坐在旁邊看書——《天道》墅冷。我在他們的周圍轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去的纯路，給他們拍照和錄像。
那一時(shí)刻定格在畫面上的時(shí)候寞忿，我有一種感覺涌上心頭驰唬，唯有這4個(gè)字可以表達(dá)——“歲月靜好”！
晚上飯是在飯店吃的，因?yàn)榻裉焓莾鹤拥纳战斜啵淖詈玫呐笥押退械募胰硕家黄饋?lái)為他慶生辖佣。
兒子帶著生日王冠，笑得滿臉陽(yáng)光燦爛搓逾。兒媳婦給他定制了蛋糕卷谈，上面寫著“張先森，搞錢”霞篡。兒子把“搞錢”兩個(gè)字吃進(jìn)了肚里世蔗，記在了心里。
飯后過(guò)了半個(gè)多小時(shí)朗兵，我又去河濱路橡膠壩上跑步凸郑。因?yàn)樽罱恢痹趫?jiān)持，所以現(xiàn)在身輕體健跑起來(lái)不像以前那么腿沉重矛市。以前一直都跑3公里，現(xiàn)在4公里到家不覺得累诲祸，輕飄飄完成浊吏。飄飄然之際，我都有點(diǎn)想贊我自己救氯。
到家之后發(fā)現(xiàn)還沒有交不出局的作業(yè)找田，于是乎坐下來(lái)完成作業(yè)，回想一下今天從早晨睜眼醒來(lái)之際着憨，到現(xiàn)在為止墩衙，所要做的事情都已經(jīng)完成，今日事今日畢甲抖，皆是美好回憶漆改。
