每個人都有脾氣，然而適用于哪個場合喷斋，怎樣控制和管理唁毒，卻是一門學(xué)問。
01/
有時候星爪，當(dāng)眾發(fā)脾氣真的是一件愚蠢的事情浆西。
前幾天，我去參加朋友陸陸的生日移必，訂了餐廳吃飯室谚，包廂里有點歌設(shè)備，大家吃完飯之后還能一起唱唱歌切蛋糕做做游戲崔泵。
原本是一件很愉快的事秒赤，卻偏偏發(fā)生了點意外。
一個服務(wù)員來上菜憎瘸，走的時候撤走一個盤子入篮，誰知道轉(zhuǎn)身的時候手一抖，盤底的醬汁直接撒在了陸陸的身上幌甘。
更糟糕的是她穿了一條新的白色長裙潮售，還是她男朋友剛送給她作為生日禮物的痊项。
當(dāng)時陸陸就炸了毛，大嚷著：
“你長眼睛了嗎酥诽！這條裙子很貴你知道嗎鞍泉！”
當(dāng)時服務(wù)員一直低著頭道歉，想要拿紙巾去替陸陸擦肮帐，卻被陸陸直接甩開了咖驮。
氣氛一下子就冷了下來，有人替陸陸一起責(zé)怪服務(wù)生训枢，有人則勸說陸陸別太生氣托修。
可是陸陸還是委屈地紅著眼圈，叫來了餐廳的經(jīng)理討說法恒界。
最后餐廳經(jīng)理和服務(wù)生一起賠禮道歉睦刃，送了兩個果盤一瓶酒才算是平息了這件事。
可是之后聚會的氣氛就冷了下來十酣，大家多多少少都受了點影響涩拙，最終聚會草草結(jié)束，很不圓滿婆誓。
新裙子被弄臟確實是一件令人氣憤的事情吃环，但是她的態(tài)度和做法似乎太不理性了一些。
如果她沒有立刻發(fā)火洋幻，而是冷靜又嚴(yán)肅地看著那個服務(wù)生的眼睛說：“親愛的郁轻，這件裙子對我來說真的很重要，你能不能想辦法替我弄干凈文留，畢竟是我的生日會好唯，我要漂漂亮亮的不是嗎？”
如果她這樣說燥翅，服務(wù)生可能會想辦法盡力替她弄干凈骑篙，同時也不會因為她的情緒和態(tài)度影響到其他的朋友。
這只是一件小事森书，兩種做法對應(yīng)的結(jié)果卻截然不同靶端。有時候，情緒管理也是一門重要的課程凛膏，也許僅僅是你的一念之差杨名，一時之氣，說不定就會轉(zhuǎn)變事情的結(jié)局猖毫。
生氣和發(fā)火在一定程度上并不能解決問題台谍，反而會讓你做出更加極端的事情。
不懂得控制自己的情緒吁断，只會讓局面變得更糟糕趁蕊。
02/
不懂得控制自己的情緒坞生，從來都不是一件小事，也許下一步掷伙，你面臨的就是深淵是己。
說到情緒控制，事實證明炎咖，世界上很多犯罪都源于一時的沖動赃泡。有些事情，只需要你再冷靜五秒鐘乘盼，就會更加理性地對待。而做下走向深淵的決定俄烁，往往是在怒火最盛的那一秒鐘绸栅。
之前鬧得很轟動的江歌慘案，很多人都有所耳聞页屠，原本只是一件很簡單的的事情粹胯，受害人江歌只是為了保護(hù)自己的室友劉鑫，被劉鑫前男友陳世峰一氣之下捅了十刀辰企，刀刀致命风纠。
事情雖然已經(jīng)過去了很久，但是卻依然招來了很多人的非議牢贸，大家可能更關(guān)注的是劉鑫的冷酷無情和陳世峰的兇殘狠心竹观。
但是我覺得，深究事件根源潜索，所有的一切臭增，難道不就是來源于情緒嗎？
原本三個年齡正好竹习，前途可期的留學(xué)生誊抛，成為了這場被情緒駕馭的受害人，一個離世整陌，一個殺人坐牢拗窃，一個被萬人指責(zé)痛罵。
如果當(dāng)時陳世峰懂得控制自己的情緒泌辫，事情也不會愈演愈烈到這一步了吧随夸？
說白了，還是被情緒和沖動控制了頭腦甥郑，操縱了身體逃魄，硬生生地將自己變成了一個殺人不眨眼的惡魔。
很多事情澜搅，真的只是一念之差伍俘，而結(jié)果卻是天壤之別邪锌。
所以，對于情緒的管理真的很重要癌瘾，因為你根本無法想象觅丰，沖動的時候你會做出什么事情來。
03/
最后妨退，針對情緒管理和控制妇萄，我根據(jù)自己的想法給大家?guī)讞l小建議：
第一，在你生氣的時候咬荷，深呼吸很有效冠句，給自己的幾秒鐘冷靜的時間。這個時候幸乒，沉默比辯論更理智懦底。
第二，要學(xué)會接受已經(jīng)發(fā)生的事情罕扎。事情發(fā)生了聚唐，沒有辦法讓時光倒回，生氣并沒有用腔召，還不如省省力氣想想怎么彌補(bǔ)杆查。
第三，你要知道臀蛛，當(dāng)著很多人的面大發(fā)雷霆只會展現(xiàn)出你不理智不大度的一面亲桦。生氣不僅僅可以以大喊大叫哭泣等作為表達(dá)形式，嚴(yán)肅正經(jīng)臉也是生氣的形式之一掺栅，反而更理性更酷烙肺。
第四，謹(jǐn)記“生氣是用別人的錯誤懲罰自己”以及“沖動是魔鬼”這兩句話氧卧。
最后桃笙，希望大家都能夠成為自己情緒的主人。不被一時沖動左右自己沖垮理性沙绝，不因沖動做出的行為舉動后悔無奈搏明。
在自我控制尤其是情緒控制這條路上我們都需要不斷學(xué)習(xí)，你我共勉闪檬，共同進(jìn)步星著。
記住，少生氣粗悯，因為我們都是很酷的人虚循。
文/南初
圖/網(wǎng)絡(luò)
