辟谷以前洒擦，一頓飯不吃我都會餓得慌，即便后來有一段時間晚飯吃點粥即可怕膛。那是無法忍受的痛苦熟嫩，特別對于得過甲亢的人來說。
當我告訴自己要辟谷了褐捻，和身體打了招呼以后掸茅，好像它也在接受過程中椅邓。
第一天：第一頓沒有主食的早餐后，只喝了杯橙汁昧狮。稍后喝了杯酵素汁景馁，又喝了大量的姜棗茶，感覺還好逗鸣，不知道是不是糖分的作用合住。
中午喝了裝纖維粉如同藕粉沒有味道也基本無感，但中午喝的排毒湯拉得我七葷八素撒璧，又喝了杯姜棗茶才爬起來去上課透葛。腿有些發(fā)軟。
下午喝黃精湯卿樱。不知道是不是黃精湯有提氣的作用僚害，整個人是清明的。
第二天到第三天都基本差不太多繁调。在精油和呼吸的作用下倒是越來越精神贡珊。中間有吃過幾個楊梅和一個辟谷丸∩婺伲看到東西還是想吃的门岔，但好像還只是嘴巴想吃。用了采氣的方法烤送，想象食物的精華已被我采到腹中寒随。
第四天看著覺得飛機上的餐食都很美味。心里不是很想帮坚。
今天有些煎熬妻往，肚子有咕嚕咕嚕的叫了。喝了酵素和姜棗茶好些试和。試著用老師教的手分別放在胸口和腹部的方法來練習呼吸讯泣，感覺也平復些。再看看群里大家跳禪舞的照片和彼此的鼓勵阅悍，也會有很多支持的力量好渠。
就是不太愿意去人多的地方，頭有些痛节视，心也很煩躁拳锚。自己安靜地呆著，聽歌呼吸很好寻行。
真的是不可思議哦霍掺，這么多天不吃飯還能活蹦亂跳的活著，還可以到處走動說話，還可以做好多事情杆烁。
