前兩天赛不，林文采博士在她的助教群里告知大家：她在中國大陸出版的第一本小書《心理營養(yǎng)：林文采博士的親子教育課》自2016年3月第一次出版已來位喂，目前第8次印刷浪耘，累計出版量達(dá)20萬冊，助教群里一片歡呼塑崖。而這個出版量七冲，早已超過出版商的預(yù)期數(shù)倍之多。
孩子出現(xiàn)偏差行為规婆、情緒問題澜躺、人際交往障礙，是令家長頭疼不已的問題抒蚜，而專注在改變孩子的外在行為上掘鄙，早已經(jīng)被證明不是根本解決問題之道。
馬來西亞著名心理治療師嗡髓、親子教育專家林文采博士在她自己累計超過17000個心理咨詢操漠、家庭指導(dǎo)個案的實踐中發(fā)現(xiàn)，孩子需要從他的“重要他人”那里 獲得“心理營養(yǎng)”饿这，才能“活下去”——心理營養(yǎng)是綻放孩子生命之花的必須浊伙。
林博士自2001年開始教導(dǎo)馬來西亞的父母們學(xué)習(xí)用“心理營養(yǎng)育兒法”改善親子關(guān)系撞秋，幫助數(shù)千個孩子外在行為層面的改變和家庭關(guān)系的改善；2008年吧黄，她開始在中國大陸教授親子教育課部服，并第一次正式將“心理營養(yǎng)”的概念系統(tǒng)提出，又有數(shù)以千計的家庭驗證了心理營養(yǎng)育兒法效果的廣泛性拗慨，受益的個案包括了精神疾病廓八、厭食癥、不愿上學(xué)和自閉癥等赵抢。
《心理營養(yǎng)：林文采博士的親子教育課》這本書正是林博士親子教育課的精髓剧蹂。全書一共15萬字，分上下兩篇烦却，上篇為“基本理念”部分宠叼，主要闡述孩子從出生到7歲所需要的五大心理營養(yǎng)，并講解了孩子的四種天生氣質(zhì)其爵；85%篇幅在下篇“問題與解決方法”冒冬，是心理營養(yǎng)育兒法的實際運用，解答父母在育兒中遇到的關(guān)于安全感摩渺、情緒管理等各方面的實際問題简烤。
心理營養(yǎng)育兒法大道至簡，它超越了各門各派的各種育兒學(xué)說摇幻，成功地解讀了教養(yǎng)孩童的底層核心邏輯横侦。它是在人本主義、新精神分析學(xué)派基礎(chǔ)上绰姻，立足于薩提亞模式家庭治療心理學(xué)對人的核心本質(zhì)的理解基礎(chǔ)上提出的偉大的枉侧、創(chuàng)新性的、被證明是行之有效的育兒學(xué)說狂芋。
筆者作為資深教師于2011年初遇老師的親子課榨馁，如獲至寶，就象一個長期習(xí)武之人無意間得到一本真正的武林秘笈一樣興奮帜矾。這個相遇決定了我后半生必定走上修煉翼虫、推廣、教習(xí)這個理念之路黍特。
那么蛙讥，這個育兒秘笈到底傳遞了什么有用的觀念給我們呢？
01? 心理營養(yǎng)是父母能給予孩子最好的愛
001重要他人在孩子生命的最初就可以為孩子奠定最堅實的自我價值感
0-3個月灭衷，孩子剛剛來到這個世界次慢，TA丑陋、敏感、脆弱迫像、依賴劈愚、無能，照料者（通常是母親）對孩子及時的回應(yīng)闻妓、無微不至的照顧菌羽，孩子有需要時或生病時的全力以赴，都讓孩子體驗到：1.我是被無條件地接納的由缆；2.此時此刻注祖，我是你生命中的至重。
這個照料者因為給予了孩子最初兩份心理營養(yǎng)而成為孩子生命中的“重要他人”均唉，這個重要他人就此奠定了這個孩子最重要的自我價值感的基礎(chǔ)：我生來就是重要的是晨，我什么也不會的時候，就是受歡迎的舔箭，能夠給他們帶來快樂和意義罩缴。
002孩子需要大量的安全感，才能真正成為一個獨立的人
在生命的頭3年层扶，孩子都需要吸收大量的安全感箫章，用于心理上與母親從“共生”狀態(tài)中分離出來。
這個過程中孩子極其需要依賴镜会，又很想要獨立檬寂。只有父母關(guān)系良好、母親不焦慮情緒非常穩(wěn)定稚叹，才能帶給孩子極大的安全感焰薄，在孩子想要獨立時支持他獨立拿诸，在孩子想要依賴時給予他需要的聯(lián)結(jié)和關(guān)愛扒袖。
沒有安全感，孩子無法分離亩码、無法真正獨立自主季率。
003孩子真正的自信，來自父母的肯定描沟、贊美和認(rèn)同
4歲開始的孩子需要了解自己飒泻、建立自我形象，他通過照鏡子來了解他自己吏廉，父母和其他重要他人就是他的鏡子泞遗。如果想要孩子更喜歡自己、更信任自己席覆，就需要積極地肯定認(rèn)同孩子身上的各種特質(zhì)和良好的行為史辙。
父親這時候開始可以嚴(yán)重地影響孩子的自我概念、價值觀及性別認(rèn)同，給孩子最好的人生引導(dǎo)聊倔。
004孩子的成長還不可缺少重要他人的榜樣示范
孩子向重要他人學(xué)習(xí)情緒管理晦毙、人際交往、面對問題是不可缺少的心理營養(yǎng)耙蔑，這刷新了我的認(rèn)知见妒，也讓我明白了為什么那么多青少年會追逐偶像、明星甸陌，這就是因為模范的不可或缺须揣。
如果父母能夠親身示范、以身作則钱豁，不僅可以將家庭的價值觀念返敬、優(yōu)良傳統(tǒng)傳承給下一代，而且還能滿足孩子心理對榜樣的需求寥院。
02? 心理營養(yǎng)養(yǎng)育劲赠，需要照顧孩子不同的天生氣質(zhì)
每一個孩子都不同。就象不同的植物對陽光秸谢、空氣凛澎、水的需求是不同的，父母也要了解自己每一個孩子的不同特質(zhì)估蹄，才能有針對性地提供所需心理營養(yǎng)和因人而異的適宜教導(dǎo)塑煎。
001 樂天型的孩子注重與人的關(guān)系，但疏忽自己的責(zé)任和目標(biāo)臭蚁，所以教導(dǎo)時要打溫情牌最铁，注意從小培養(yǎng)計劃性和責(zé)任感；
002 憂郁型孩子特別敏感細(xì)膩垮兑，體驗深刻而豐富冷尉，所以養(yǎng)育中需要更多心理營養(yǎng)，父母要注意讓他們學(xué)習(xí)情緒管理和人際交往系枪；
003 養(yǎng)育激進(jìn)型孩子父母必須放下控制欲雀哨，注意培養(yǎng)他們的同情心和道德觀念；
004 多肯定私爷、接納他的慢節(jié)奏雾棺、鼓勵表達(dá)內(nèi)心感受是養(yǎng)育冷靜型孩子重點。
03? 要想成功地運用心理營養(yǎng)法教養(yǎng)孩童衬浑，父母亦需成長
要想將武林秘笈運用得爐火純青捌浩，需要不斷修煉；要真正掌握心理營養(yǎng)的育兒法工秩，父母還需要擺正自己與孩子尸饺、自己與家人宏榕、乃至自己與自己的關(guān)系，才能一順百順侵佃，養(yǎng)孩子不再養(yǎng)到“雞犬不寧”麻昼！
001? 真正看見孩子的內(nèi)心需要，愿意相信生命的力量
傳統(tǒng)的教育致力于矯正孩子不當(dāng)?shù)男袨椴霰玻粩嗵岢龈改咐蠋煹钠诖鸵蟾尯⒆訄?zhí)行，強調(diào)的是教育者的“我要什么”迈螟，不免落入簡單粗暴的行為矯正和對孩子的行為控制中叉抡，甚至相信“棍棒底下出孝子”，必然傷害孩子內(nèi)在動力及親子關(guān)系答毫；
基于個體心理和家庭關(guān)系心理學(xué)的心理營養(yǎng)育兒法放棄簡單粗暴的強制褥民，需要父母老師看見孩子的需要，愿意相信生命本身向上的力量洗搂，強調(diào)“走心教育”消返，強調(diào)“由心而發(fā)、由內(nèi)而外”滋養(yǎng)孩子生命耘拇，行為上強調(diào)對孩子“溫和而堅持”撵颊，這是一個很大的轉(zhuǎn)變。
前幾天我的另一篇簡書文章《當(dāng)心惫叛，你的“走腦”教育正在傷害你的孩子……（http://www.reibang.com/writer#/notebooks/13389589/notes/25854556）》正是一個轉(zhuǎn)變教育理念的一個小實例倡勇，有興趣的讀者可以點開鏈接閱讀。
002 做孩子的重要他人嘉涌，對幫助自己的家人心存感恩
做孩子的重要他人妻熊、給孩子心理營養(yǎng)意味著父母需要花時間在孩子身上，你的時間就是你生命的一部分仑最，你愿意將你生命的一部分投入在孩子身上扔役，陪伴這個小生命慢慢成長。如果不能花時間词身，孩子跟你的關(guān)系就不可能好的厅目。
著名作家王朔與他母親長期不和的關(guān)系番枚，其實就是因為早年母親薛來鳳投身革命工作法严，幾乎沒有時間陪伴孩子，王朔一歲半就被送入托兒機構(gòu)過全托的生活葫笼，內(nèi)心極度渴望母親的愛和照顧而不得深啤，內(nèi)心對母親的感情轉(zhuǎn)變成了一種恨意而導(dǎo)致。
王朔的母親內(nèi)心也是“愛”兒子的路星，但這種愛無論多么“政治正確”溯街、“理由充足”诱桂，終因缺乏實際的滋養(yǎng)而干涸，對于從小到大的王朔來說呈昔，始終可望不可及挥等，猶如水中之月鏡中之花。
父母如果真的沒有時間陪伴堤尾、照顧孩子肝劲，請了爺爺奶奶或其他家人來照顧孩子，一定要對幫助自己的家人心存感恩郭宝，而不應(yīng)該對他們提出各種要求或挑剔不滿辞槐，畢竟他們在替你完成本該你自己完成的使命。
林文采博士說：孩子跟誰更親粘室，更容易聽誰的話榄檬。擔(dān)心老人教育理念不正確，只有一個選擇：讓自己成為孩子更重要的重要他人衔统。
003 在育兒中看見自己鹿榜、療愈自己，與孩子共同成長
我們在家庭教育指導(dǎo)中常常發(fā)現(xiàn)：在與孩子互動中锦爵，有的父母很難接受孩子犯錯或失斎А；有的父母只要孩子一哭棉浸、或一生氣怀薛，總之有負(fù)面情緒，自己就忍不住要發(fā)火迷郑；還有的家長對孩子的現(xiàn)狀未來充滿了焦慮枝恋；有的家長無法做到肯定贊美認(rèn)同孩子，骨子里認(rèn)為孩子不能多表揚嗡害，“批評使人進(jìn)步”焚碌；甚至有的父母一開口，就會說出傷害孩子人格的侮辱性言辭……
上述表現(xiàn)大概有一個共同的原因霸妹，就是父母自己就是一個缺乏心理營養(yǎng)長大的孩子十电，所以現(xiàn)在即使知道，卻做不到在互動中給孩子心理營養(yǎng)叹螟。
有人說“任何沒有自我成長的親子教育都是隔靴搔癢”鹃骂，是的，恐怕世界上最遠(yuǎn)的距離罢绽，就是從“知道”到“做到”的距離畏线。
所以，父母首先需要去看見自己良价、反思自己寝殴，修復(fù)自己童年的陰影乃至創(chuàng)傷蒿叠，學(xué)習(xí)將心理營養(yǎng)給予自身，在陪伴孩子的過程中實現(xiàn)自我成長蚣常。
我是用心做教育的5363大玲姐姐市咽，邀請你加入到與孩子共同成長的行列中來！
本文參考書籍：
1.《心理營養(yǎng)》
2.《新家庭如何塑造人》
