2018年10月30日下午抢蚀，從購買《堅持镀层，一種可以養(yǎng)成的習慣》到現(xiàn)在已經(jīng)32天，真真正正感覺到了自己的變化皿曲。
《堅持鹿响，一種可以養(yǎng)成的習慣》教會了我如何養(yǎng)成一種好習慣，更重要的是谷饿，它在一點一點改變這我的人生。但是盡信書不如無書妈倔，書中說一次只能進行一個習慣的養(yǎng)成博投，不然很容易失敗。其實有些習慣是可以一起養(yǎng)成的盯蝴，只要你搭配合理就好毅哗。
現(xiàn)在的我，每天5點半起床捧挺，刷牙虑绵，喝水，然后看半個小時的書闽烙，再收拾收拾家翅睛，吃早飯，出門黑竞，上班捕发。因為早起，我可以在早上做更多的事很魂，養(yǎng)成更多的好習慣扎酷。就是用一個習慣帶出另一個習慣，讓正確的事接連發(fā)生遏匆。30天后法挨，也并沒有因為早期而導致白天沒有精神，反而因為早起幅聘，學到更多的東西凡纳。
今天突然很焦慮，感覺自己看了這么多天書喊暖，沒啥實際效果惫企。但回想一下，其實才30天。工作六年狞尔，從來沒看過這么長時間的書丛版，沒怎么運動過，其實現(xiàn)在還是可以的偏序。新學的一句話页畦，優(yōu)于別人并不高貴，高貴的是優(yōu)于以前的自己研儒。
最后記錄下自己的成績豫缨，堅持跑步，從一開始最多跑500米就喘的不行到現(xiàn)在可以不停的跑5公里端朵。堅持閱讀好芭，到現(xiàn)在還是會看不進去、焦慮冲呢，也不知道為什么舍败，還需慢慢找到方法
