今天約了一個阿卡西的同學(xué)，給我做了個自我肯定的課題清理习瑰，剛剛看了一篇文章绪颖，結(jié)果是關(guān)于如何找回信心的，我結(jié)果好好來扒一扒這個關(guān)于自信的話題杰刽，
我們自信心的缺乏其實(shí)本質(zhì)而言是自己對自己的信任不夠菠发，自己不相信自己可以做到，自己對自己的能力存在懷疑贺嫂。
這種心理非常常見滓鸠，也是每個人都會碰到的。
我們不用去深究我的不自信到底來源于哪里第喳，反正無非就是原生家庭糜俗、成長環(huán)境等等，如果再神叨叨一點(diǎn)的流派曲饱，會扯到前世等等悠抹。也就是過去記憶的一種重播。
但扩淀，只要你從此刻開始楔敌，愿意用你的點(diǎn)滴行動去積累，你就可以重獲自信驻谆。
我之前看過一篇知乎的高贊回答卵凑，叫做收集成就系統(tǒng)，在日常小事里發(fā)現(xiàn)自己的牛逼之處胜臊，用來激勵自己前進(jìn)勺卢，我那時正處于低潮，
靈光一閃象对，根據(jù)那篇文章給自己整了個集星星的打卡游戲黑忱，記錄每天自己做的一些小事情，每一件不起眼的小事情勒魔，都是一閃一閃的小信心甫煞，
期待有一天，能匯聚成滿天的繁星冠绢，為了讓每天有星星可以摘危虱，
早睡早起，打坐唐全，讀書筆記埃跷，寫文章蕊玷，做個案，這些都被我納入了每天的必做清單里弥雹，
開始是為了多收集些星星垃帅，后來慢慢成了日常，打卡形成正向反饋剪勿，幾個月下來贸诚，收集了200多顆星星，200多啊厕吉，全是我一點(diǎn)一點(diǎn)地?fù)欤ú皇牵┙垂蹋嗥鹉_，摘下來的头朱，閃閃發(fā)亮的信心和愛心运悲。
然后呢，早睡早起和打坐冥想給我的身體清理了很多負(fù)擔(dān)项钮，整個人瘦了一圈班眯，去年的裙子穿著終于不擠了哈哈；
公眾號也慢慢地從幾篇無病呻吟的小作文慢慢發(fā)展成現(xiàn)在的80來篇原創(chuàng)文章和600多的讀者烁巫，文章也從開始的幾百字署隘，慢慢突破上過千，排版審美等電腦正常使用了還能更好看些哈哈哈亚隙，公眾號的運(yùn)營慢慢成系統(tǒng)化磁餐；
又因?yàn)樘堤鞎淖x書筆記分享，吸引來了很多點(diǎn)贊阿弃，同步共振的朋友崖媚，這些朋友又作為了我的公益?zhèn)€案來源之一，個案的積累恤浪，給了我紙牌解讀能力的精進(jìn)，對紙牌的了解更深入后肴楷，又給我寫紙牌的科普文章提供了靈感水由，源源不斷，細(xì)水長流赛蔫。
這個游戲確實(shí)是在實(shí)現(xiàn)當(dāng)初我所想的“集星星之火砂客，匯燎原之勢”路上，我做的所有事情呵恢，在慢慢地鞠值，無意識中形成一個良好的循環(huán)，我要不是今天梳理渗钉，我都沒發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)給我?guī)砹巳绱酥嗟纳衿嬷幫瘢乙粋€人钞钙，居然做了這么多事情，不可思議声离！
這個收集星星的游戲后來我把它分享出去芒炼，還幫助了不少同學(xué)。
所以术徊，大家發(fā)現(xiàn)了嗎本刽？自信心的重新建立，要靠行動赠涮，如果一直不行動等著天上掉自信子寓，那也是有點(diǎn)異想天開了。
就是靠這樣持續(xù)地去做自己還算比較擅長的東西笋除，靠著一點(diǎn)一點(diǎn)積累別人對我的肯定斜友，我的自信心也越來越足，現(xiàn)在株憾，雖然有時候遇到一些事還是沒自信蝙寨，但是，我心理那條自我肯定的自信心線嗤瞎，明顯比3個月前高了不少
1墙歪、 最開始行動的時候啊，不要找太難的自己又完全不擅長的事贝奇，你那不是在給自己找信心虹菲，你那是在自虐。找點(diǎn)簡單的掉瞳，容易堅(jiān)持的毕源，然后自己又喜歡的事做做吧。比如早睡啊陕习，早起啊這些簡單得不得了的霎褐，
2、同伴的夸獎對于重建自信太重要了该镣，我開始寫作文寫完自己都沒眼看冻璃，寫完就后悔，羞恥损合，想鉆地縫省艳，什么垃圾水平，很不好意思發(fā)給別人看嫁审，但是被燕華老師看見了跋炕，還主動分享到朋友圈，不止一次律适，群里最可愛的王姐每逢我寫就打賞辐烂，她們一次一又一次的肯定遏插，讓我放下了懷疑自己的評判之心，這些神仙姐姐們真的給了我好多好多的愛～我特別感恩她們一路的不嫌棄和陪伴棉圈。
開始做個案咨詢害怕出丑涩堤，連語音都不敢打，只能傻不拉幾地編輯長長的文字段落分瘾，還緊張到發(fā)抖胎围，我的媽呀，但是我這顆卑鄙的真誠之心德召，幾乎受到案主們的一致好評白魂，嗚嗚，我的案主們?nèi)怯绣X有顏的仙女們上岗，超級有愛的福荸，我這小心臟被愛滋養(yǎng)得要溢出來了，慢慢從社交恐懼癥的小可憐死宅變社交牛逼癥的人來瘋了哈哈哈～
我從需要別人的肯定肴掷，特別在意別人的看法敬锐，慢慢到能給別人支持和力量的滋養(yǎng)，更在意自己內(nèi)心的舒服感呆瞻，從我需要老師和同學(xué)給我不停地按確認(rèn)鍵才有一絲勇氣台夺，慢慢地能自己站起來了，
我感受到了很多很多的愛痴脾，愛滿自溢颤介，我又把這些愛分享出去，給那些需要的人加油打氣赞赖，這個相互滋養(yǎng)的過程太有愛了～
所以呢滚朵，寶子們，要去找到那些可以看到你自己獨(dú)特光芒的人前域，讓他們給你夸獎給你力量辕近。如果你身邊沒有這樣的朋友，那就去參加一個靠譜的好社群匿垄，群里多的是正能量的好朋友們哦~
自信心不是天生就有的移宅，也不是天上掉下來的，它就像天上閃閃的群星年堆，我們每做完一件事，就會一點(diǎn)點(diǎn)盏浇，自信回歸变丧，“原來我也不差嘛，原來我也挺好的绢掰；”
自信感低痒蓬，常常被不“我不值得童擎，我不配得感”所綁架的小可愛們，收集星星大法攻晒，用起來～動起來～
親測有效顾复！
超級有效！
居家隔離必備鲁捏！
