2021-1-17晨間日記

今天是什么日子休息

起床：7:20

就寢：23:55

天氣：晴朗

心情：不好不壞

紀(jì)念日：堅(jiān)持就是勝利

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)句柠，最重要的三件事：堅(jiān)持戒色戒煙戒酒

改進(jìn)：加強(qiáng)監(jiān)督自己的內(nèi)心及情緒控制

習(xí)慣養(yǎng)成：堅(jiān)持就是勝利

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

健康·飲食·鍛煉

面食

30個(gè)俯臥撐

人際·家人·朋友

工作·思考

休息

最美好的三件事

1.堅(jiān)持戒色戒煙戒酒

2.加強(qiáng)監(jiān)督自己的內(nèi)心及情緒控制

3.堅(jiān)持就是勝利

思考·創(chuàng)意·未來

現(xiàn)在就是未來胜宇，未來就是現(xiàn)在。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末枷颊，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌跺株，老刑警劉巖郑什，帶你破解...
沈念sama閱讀 212,383評(píng)論 6贊 493
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件府喳，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡蘑拯，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)钝满，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 90,522評(píng)論 3贊 385
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來申窘，“玉大人弯蚜，你說我怎么就攤上這事∨佳螅” “怎么了熟吏？”我有些...
開封第一講書人閱讀 157,852評(píng)論 0贊 348
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵，是天一觀的道長玄窝。經(jīng)常有香客問我牵寺，道長，這世上最難降的妖魔是什么恩脂？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 56,621評(píng)論 1贊 284
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任帽氓，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上俩块，老公的妹妹穿的比我還像新娘黎休。我一直安慰自己浓领，他們只是感情好，可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事閱讀 65,741評(píng)論 6贊 386
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布势腮。她就那樣靜靜地躺著联贩，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪捎拯。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上泪幌，一...
開封第一講書人閱讀 49,929評(píng)論 1贊 290
城市分裂傳說
那天，我揣著相機(jī)與錄音署照，去河邊找鬼祸泪。笑死，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛建芙，可吹牛的內(nèi)容都是我干的没隘。我是一名探鬼主播，決...
沈念sama閱讀 39,076評(píng)論 3贊 410
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼禁荸，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼右蒲！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起屡限，我...
開封第一講書人閱讀 37,803評(píng)論 0贊 268
萬榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤品嚣，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個(gè)月后钧大，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體翰撑，經(jīng)...
沈念sama閱讀 44,265評(píng)論 1贊 303
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 36,582評(píng)論 2贊 327
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年啊央，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了眶诈。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點(diǎn)故事閱讀 38,716評(píng)論 1贊 341
活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡瓜饥，死狀恐怖逝撬，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情乓土，我是刑警寧澤宪潮，帶...
沈念sama閱讀 34,395評(píng)論 4贊 333
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站趣苏，受9級(jí)特大地震影響狡相，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜食磕，卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事閱讀 40,039評(píng)論 3贊 316
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一尽棕、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧彬伦，春花似錦滔悉、人聲如沸伊诵。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 30,798評(píng)論 0贊 21
一樁弒父案回官，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽曹宴。三九已至，卻和暖如春孙乖，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間浙炼，已是汗流浹背份氧。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 32,027評(píng)論 1贊 266
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工唯袄，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人蜗帜。一個(gè)月前我還...
沈念sama閱讀 46,488評(píng)論 2贊 361
代替公主和親
正文我出身青樓恋拷，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親厅缺。傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子蔬顾，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 43,612評(píng)論 2贊 350