鏡像記憶法體系
其內(nèi)容包括：一個(gè)中心君账，兩大原則，三大方法沈善，四個(gè)步驟和五種能力乡数。
“一個(gè)中心”指以熟記新∥拍担“以熟記新”的關(guān)鍵在于善用聯(lián)想和想象净赴。如果想記住某樣事物，我們所做的就是把它與你熟悉的事物聯(lián)結(jié)起來(lái)罩润。用已有的知識(shí)學(xué)習(xí)新的知識(shí)是人類記憶的一條基本規(guī)律玖翅，這也是我們?yōu)槭裁凑f(shuō)知識(shí)要理解才能更好記憶的原因。
“兩大原則”指：
1.有效果比有道理更加重要∩诳校現(xiàn)在的很多學(xué)生都沒(méi)有什么記憶技巧烧栋，明明知道自己的方法沒(méi)有效果，但還是日復(fù)一日重復(fù)著自己的模式拳球，在“同樣的地方跌倒無(wú)數(shù)次”审姓。所以，我們需要做得就是先在觀念上變通一點(diǎn)祝峻，然后在方法上再變通一點(diǎn)魔吐，我們記憶的效果是完全不一樣的扎筒！
2.記憶材料的時(shí)候要靈活選用適合的高效方法。對(duì)于同一種信息的記憶酬姆，一般有三種以上的記憶方法嗜桌。 “條條大路通羅馬”，如果我們?cè)谟洃浀臅r(shí)候辞色，思維再新一點(diǎn)骨宠，選擇方法時(shí)再靈活一點(diǎn)，我們記憶的效果會(huì)大大不同相满，更重要的是還能夠喚醒我們的創(chuàng)造性思維层亿。
“三大方法”指的是在記憶各種信息時(shí)常用的、簡(jiǎn)單易行的高效技巧立美，包括連鎖法匿又、故事法和定位法，有了這些技巧我們可以輕松記下任何我們想要掌握的信息建蹄。在后面的章節(jié)中我們會(huì)詳細(xì)介紹到碌更。
“四個(gè)步驟”指的是有效記憶的整個(gè)過(guò)程。記憶就像做一道菜或是造一條木船一樣洞慎，是有其步驟的痛单，過(guò)程要分四步走：
⑴通讀簡(jiǎn)化；⑵選擇方法拢蛋；⑶奇象記憶桦他；⑷科學(xué)復(fù)習(xí)
“通讀簡(jiǎn)化”在記憶任何材料的時(shí)候，先快速地瀏覽一遍谆棱，從整體上把握記憶內(nèi)容快压，在理解的基礎(chǔ)上，對(duì)記憶的內(nèi)容進(jìn)行分析簡(jiǎn)化垃瞧，抓住重點(diǎn)蔫劣，然后記憶。一本書大約有10%—20%的內(nèi)容才是我們需要記憶的信息个从。而對(duì)于一些較短信息的材料脉幢，我們也應(yīng)該簡(jiǎn)化為關(guān)鍵詞來(lái)記憶。對(duì)記憶的內(nèi)容進(jìn)行分析簡(jiǎn)化后嗦锐，最好是形成筆記的形式嫌松，比如思維導(dǎo)圖，以利于我們復(fù)習(xí)奕污。
“選擇方法”要求我們對(duì)簡(jiǎn)化了的材料萎羔，靈活運(yùn)用好的方法，快速地記憶碳默。鏡像記憶教研部的老師們?yōu)橥瑢W(xué)們提供了高效有趣的方法---奇象記憶贾陷≡悼簦“奇象記憶”的核心是奇幻的諧音、聯(lián)想髓废、想象和創(chuàng)造巷懈，它以聯(lián)想和分類作為信息儲(chǔ)存的載體或工具，以聯(lián)想和分類作為信息提取的線索慌洪。
“科學(xué)復(fù)習(xí)”是為了與遺忘作斗爭(zhēng)顶燕。科學(xué)的復(fù)習(xí)不僅能鞏固記憶蒋譬，而且在復(fù)習(xí)中割岛，通過(guò)思考和理解，可獲得新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)犯助，達(dá)到“溫故而知新”的效果∥蹋科學(xué)復(fù)習(xí)包括把握科學(xué)的復(fù)習(xí)時(shí)間和掌握科學(xué)的復(fù)習(xí)方法剂买。
“五種能力”分別是⑴注意力；⑵觀察力癌蓖；⑶想象力瞬哼；⑷創(chuàng)造力；⑸聯(lián)想力租副。
注意力是一切記憶的心理基礎(chǔ)坐慰。如果注意力不集中，就根本別想記住任何事情用僧。一旦有了記憶的樂(lè)趣结胀，就能有效地提高記憶者的注意力。
觀察力---只有我們能養(yǎng)成一個(gè)觀察事物的習(xí)慣后责循，靈活處理信息的能力才能真正派上用場(chǎng)糟港。尤其在記憶英語(yǔ)單詞時(shí)，如何觀察一個(gè)單詞院仿，對(duì)于我們記憶單詞很重要秸抚。
想象力和創(chuàng)造力在這里有一個(gè)相互包容的關(guān)系。想象包含創(chuàng)造歹垫，但想象不一定有創(chuàng)造剥汤，創(chuàng)造一定有想象。這兩個(gè)方面對(duì)記憶法的應(yīng)用熟練程度影響密切排惨。想象力與創(chuàng)造力是無(wú)處不在的吭敢，每天，幾乎每一時(shí)刻若贮，我們都在應(yīng)用這方面的能力省有。在記憶時(shí)痒留，夸張和不合乎邏輯的想象都會(huì)收到意想不到的效果。
聯(lián)想力在這里指我們通過(guò)諧音蠢沿、加減字伸头、倒字、替換舷蟀、望文生義等技巧把那些抽象的難以理解的信息轉(zhuǎn)換成具體形象或是可以理解的信息的能力恤磷，即信息轉(zhuǎn)換的能力。
