一塑顺、別被1萬小時定律耽誤了汤求，你用100小時就能超越80%的門外漢

你一定聽過1萬小時定律竖独，意思是如果你要成為某個領域的專家，需要至少1萬個小時來堅持和努力挤牛。

作家格拉德威爾在《異類》一書中指出這條定律："人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等赊颠，而是付出了持續(xù)不斷的努力格二。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。"他將此稱為"一萬小時定律"竣蹦。

也就是說顶猜，如果我們按照每天工作8小時，每周工作5天算痘括。要成為某個領域的專家长窄，大概需要五年的時間。

然而很多人忙忙碌碌一輩子纲菌，也擁有了一輩子挠日，做的是同樣一件事，也就是同一件事情做了10年翰舌，20年嚣潜，乃至40年甚至50年，但是這輩子也沒有太多的成就可言椅贱，一輩子乏善可陳的人數(shù)不勝數(shù)懂算。

那么你有沒有想過，你被“1萬小時定律”耽誤了庇麦？

其實工齡不等于經(jīng)驗计技，工作時長不等于成就。

美國投資博客Coding VC講過一個“100小時定律”：要超越80%的純門外漢山橄，你可能都用不了100小時垮媒，有時候甚至10小時都用不了。

比如航棱，可能你花1萬小時睡雇，也成不了500強企業(yè)的CEO，但只要花不到10小時饮醇，學會一些核心技能入桂、溝通技巧，就足夠超越那些職場老油條驳阎。

100小時定律告訴我們練習某項技能抗愁， 有目標的去干馁蒂，有目的地去學，邊干邊凈化蜘腌，只需要 100 小時的積極學習即可變得比絕大多數(shù)人有競爭力得多沫屡。

二、懂得100天定律撮珠，在職場更具競爭力

那么100小時定律對我們到底有什么效用呢沮脖？主要有以下三點：

1、逐步實現(xiàn)大夢想芯急，不容易迷茫勺届。

很多人新進職場之后，會不知道自己要做什么娶耍，平時除了勉強完成工作上的事情免姿，就沒其他的了。經(jīng)常會有想要學習榕酒，希望成為職場大牛胚膊，但是不知道如何動手的人陷入職場恐慌，對未來充滿了迷茫想鹰。

畫大餅是在你能力有充分條件的情況下紊婉，該畫就畫，在自己充分條件還不具備的時候辑舷，大夢想喻犁、畫大餅反而害了自己。

100小時定律卻可以幫我們將這個大夢想逐步變成現(xiàn)實何缓。比如說肢础，抽出100小時，一個月學習一項新技能歌殃，做PPT乔妈，做EXCEL蝙云，學做拍視頻氓皱，寫作技能都是對職場競爭力提升的不錯選擇。

這樣不僅能給自己制定目標勃刨，不會迷茫之外波材，還能提高自己的水平，并且之后再遇到領導交代的任務時身隐，不僅可以節(jié)省大量時間來完成這個任務廷区，還能比之前做得更好。

2贾铝、挑戰(zhàn)舒適區(qū)隙轻，快速成長埠帕。

100小時定律幫我們理清一件事：練習雖然是重復去進行的，但是最重要的是每次練習都要在原來的基礎上增加一定的難度玖绿。

如果100小時都是在練習自己已知且已熟練的技能敛瓷，那最多也只能就是練好了這一項技能，而不是成為這個領域的高手斑匪。

心理學有一個關于舒適區(qū)的概念呐籽。

舒適區(qū)，又稱為心理舒適區(qū)是指一個人的學習狀態(tài)達到一定程度之后蚀瘸，便能在這個區(qū)域維度感受到舒適性和安全感狡蝶，并放棄了進一步突破瓶頸的意愿和能力。久而久之贮勃，這個人能力就很難有所提高贪惹。走出舒適區(qū)，對于各行各業(yè)的人來說都是個難題衙猪。

很多人為了享受學習樂趣馍乙、緩解自身壓力，就此放棄了進取之心垫释，于是出現(xiàn)了“學的都會丝格，不會的都不學”的情況，即使訓練時間超過一萬小時也絕不會讓人取得成功棵譬。要知道在舒適區(qū)之上显蝌，還有學習區(qū)和焦慮區(qū)。100小時定律就要求把時間花費在這兩個區(qū)域當中订咸，讓自己的舒適區(qū)逐漸覆蓋學習區(qū)和焦慮區(qū)曼尊。

舉個例子（最近自學UI總結出來的）：當你想要畫好一張圖的時候，要做的不是單純的臨摹脏嚷。而是先去分解這張圖骆撇，了解這張圖的布局排版、色彩構造父叙、ICON神郊、字體設計等等，單獨的去做好這幾個東西然后合并它們趾唱，出好這張圖涌乳。而不是不斷的去加東西，給頁面填充的很豐富甜癞，看起來很飽滿夕晓。

有一句話說得好：好的設計不是無以復加，而是不可減少悠咱。所以之后的練習也是一樣蒸辆，針對布局排版去深入學習征炼，如何布局更好看，或者色彩搭配如何更好等躬贡，拆分之后去練習并深入學習柒室，才能更好的進步。這就是挑戰(zhàn)舒適區(qū)逗宜，挑戰(zhàn)自我雄右。

3.與時俱進，做好學習各方面知識的準備纺讲。

互聯(lián)網(wǎng)把我們帶到了一個新的空間擂仍。人類的休閑時間也是越來越多，學習的路徑也是越來越廣熬甚。

同樣的逢渔，對于別人來說也是如此。所以當你看到某個同事突然成為牛人的時候乡括，他一定是運用了100小時定律肃廓。因此要做到與時俱進，不要單純的只去學自己喜歡的一小部分诲泌，可以拓寬興趣愛好盲赊，適時給自己100小時，培養(yǎng)自己的興趣敷扫，把興趣變成升職工具哀蘑。

三、只需三步葵第，掌握100小時定律绘迁，把興趣變成升職工具

既然“100小時定律”對于職場這么重要，那么怎么有效地應用呢卒密？你只需要掌握三個步驟缀台。

首先做有效的搜集，搜集所有的知識堆在文件庫里哮奇， 然后整理歸納膛腐， 歸納完以后再提煉總結。這三招用了屏镊，基本上在這個垂直領域是一個專家了依疼。

首先痰腮，大量的搜集資料而芥。

互聯(lián)網(wǎng)時代給了我們很多便利，找到你的興趣膀值，尋找新的目標挑戰(zhàn)自己棍丐，不斷的學習不斷的進化误辑，把自己專業(yè)的知識和興趣發(fā)展成專業(yè)的高度和垂直的唯一。我們永遠不要想做某個領域的之一歌逢，而是去挑戰(zhàn)自己巾钉，能不能成為這個領域的唯一。

利用互聯(lián)網(wǎng)秘案，一個月就能學好一個手藝砰苍，因為互聯(lián)網(wǎng)把很多的方法用圖解的方式，視頻的方式一步一步的教會你的阱高。100小時定律我就是拿出一段時間來逼自己一把赚导，在互聯(lián)網(wǎng)上，變成一個速成班的高手是可以的赤惊。

請教會的人吼旧，這個領域的專家分享經(jīng)驗。

去知乎提問未舟，或看高分回答圈暗。

去相關專題網(wǎng)站看上面是如何把技能拆解的。

去教學網(wǎng)站或書籍目錄看這個技能的輪廓裕膀。

在資料收集完備之后员串，至少10萬字的資料，就是半個專家了昼扛，即知識專家昵济，但不是能力專家。大腦里已經(jīng)武裝好了野揪，接下來就看怎么用了访忿。

其次，有效的整理歸納斯稳。

如果這一大堆幾十萬字的資料要記在腦袋里海铆，沒個三五年時間記不住，也不能保證全部都會挣惰。因此我們必須整理歸納卧斟，把有些不要的部分和無效的部分刪除掉。

整理歸納就是刪除無效的部分憎茂，剪除無用的部分珍语，留下有用的部分。就是找到所有資料的整體規(guī)律竖幔。

比如說編劇規(guī)律：小說名著板乙、電視劇、電影，一定是跌宕起伏的募逞。

觀眾期待一個人趕快死蛋铆，編導一定不能讓他死，還要讓他活的爽放接，好人一定要讓他死得快一點刺啦，壞人一定要讓他活得長一點，有道是“好人不長命纠脾，禍害遺千年”玛瘸。

你期待兩個戀人盡快在一起，怎么安排苟蹈？一定是經(jīng)歷千難萬苦捧韵，要么來個第三者，要么意外失憶癥汉操，比如韓劇三寶“車禍再来，癌癥，治不好”到“長腿磷瘤，養(yǎng)眼芒篷，土豪”，“無奇幻采缚，不韓劇”针炉。

一個偉大的編劇，一個偉大的導演就要學會怎么控制觀眾的情緒扳抽，你想要的篡帕，我不去給你。

不要以為你的悲傷是你自己練出來的贸呢，是導演和編劇設置出來的镰烧，你的淚水他知道什么時候流出來，也知道你什么時候流出來楞陷，然后在那個關鍵點上一催淚怔鳖，再把音樂往上一推，一個小高潮固蛾，然后你就淚流滿面结执。這就是作家和編劇的高明之處。

總結艾凯，有效的整理歸納不僅僅是知識點献幔，不僅僅是觀點和態(tài)度，更重要的是找到規(guī)律趾诗。

最后蜡感，提煉和總結。

提煉總結是清除沒有規(guī)律的部分。有看不懂的地方就換一個铸敏，因為有時候你的知識不夠理解，搞不明白先放下悟泵。并且將自己理解的杈笔，總結成觀點。

比如說王陽明為了實踐朱熹的“格物致知糕非，曾格了七日七夜的竹子蒙具，希望格出竹子之理的典故。然而什么都沒有發(fā)現(xiàn)朽肥，人卻因此病倒禁筏。

王陽明卻通過對格竹子之理失敗的經(jīng)驗的總結，認為在朱熹的"格物致知"論中衡招，認識的對象是自然的事物篱昔，認識的方法是外在的觀察，認識的目的是增進知識始腾。王陽明對朱熹的這種"格物致知"論非常不滿州刽，提出了自己的"致良知"學說。所謂"致良知"浪箭，就是說認識的對象應該是自己的心靈穗椅，認識的方法應該是向內(nèi)的自我體驗，并將自己的體驗即心中的天理推廣到外部事物之中奶栖。

總結：首先大量的信息收集匹表，其次有效的整理歸納，最后高屋建瓴的提煉總結宣鄙，你就是專家袍镀，你就是高水平的人。我的總結是10萬字搜集冻晤，1000次整理流椒，100次提煉。你學到了嗎明也？

李老板專注企業(yè)運營宣虾。做有結果的內(nèi)容，活出有價值的生命温数！