? ? ? ? 法制黑豆凉泄，補(bǔ)腎水、填精髓蚯根、增力氣后众、長黑發(fā)。人到中年颅拦，補(bǔ)腎漸漸提上議事日程蒂誉。
? ? ? ? 做了一斤的法制黑豆，味道甜甜的矩距、有點(diǎn)點(diǎn)咸拗盒、有細(xì)微的苦怖竭，好綿長的感覺锥债。而且豆子軟軟的，有彈性痊臭。自己很滿意哮肚，發(fā)了兩張圖在朋友圈，好多朋友來問怎么做广匙。
? ? ? ? 所謂的精心制作允趟，是指我在做的過程當(dāng)中，全身心地做事鸦致，完全不聽潮剪、不看手機(jī)。所以這個(gè)豆子里面凝聚了我的氣在里面分唾，它飽含著能量抗碰，一定會(huì)發(fā)揮更好的效果。不由得想起了道家的教訓(xùn)绽乔，專氣致柔弧蝇、精神內(nèi)守等等。
? ? ? ? 這個(gè)法制黑豆的制作方法如下：
? ? ? ? 材料：一斤豆子折砸。黑豆看疗，要選雄黑豆，黑豆緊小者睦授、黃心者為雄两芳。也就是說雄黑豆是小黑豆而非大黑豆。（大黑豆有很多種顏色去枷，黑怖辆、青祷肯、斑等色，大黑豆疗隶，粒型比較圓佑笋，豆仁有綠色、黃色兩種斑鼻，其中綠色芯黑豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值比較高蒋纬。小黑豆的粒型扁長，豆仁是黃色的坚弱。）大粒海鹽（雖然貴一些蜀备，但煮完之后的咸咸的口干令我很滿意。中醫(yī)喜歡用大粒鹽荒叶，據(jù)說是這樣鹽粒慢慢溶解在湯里碾阁，滲入藥材中，會(huì)令湯和藥材藥性更加好）些楣。
? ? ? ? 黑豆500克脂凶，沙苑子，白蒺藜愁茁、菖蒲蚕钦、炒杜仲、補(bǔ)骨脂鹅很，5個(gè)藥材嘶居，各30克，再加上大茴香（燉肉大料促煮，即八角）邮屁、核桃仁（具體數(shù)量自己掌握），這兩種可以不加菠齿。（沙苑子佑吝。補(bǔ)骨脂、大青鹽入腎經(jīng)泞当，炒杜仲迹蛤、白蒺藜入肝經(jīng)；肝腎同源襟士，調(diào)補(bǔ)上也要協(xié)調(diào)統(tǒng)一盗飒。黑豆乃腎之谷，黑色屬水陋桂，水走腎逆趣，以黑豆為主入口食調(diào)更是強(qiáng)筋益腎的佳品）
? ? ? ? 制作流程：
? ? ? ? 1、大茴香加上前面5種藥材熬汁嗜历，水沒過藥宣渗，浸泡三小時(shí)抖所，然后開始煮半小時(shí)，去渣取汁痕囱。（水不能放太多田轧，因?yàn)榕聹。植荒芴侔盎郑驗(yàn)楹竺孢€要再煮豆子傻粘。我自己做的時(shí)候，水超過藥材一些帮掉，煮了40分鐘后弦悉，將豆子倒入過濾后的湯中。）
? ? ? ? 2蟆炊、泡黑豆于藥水中稽莉，泡4個(gè)小時(shí)，讓黑豆吃滿藥力涩搓。（我用砂鍋（炮制中藥材污秆，不要使用鐵器）盛豆子，然后用布包起來保溫缩膝，讓豆子更易吸收湯汁混狠。）
? ? ? ? 3岸霹、煮豆子疾层，這個(gè)時(shí)候加入核桃仁和少許鹽（最好是大粒子的海鹽，如果沒有用食鹽也可以）贡避，煮到豆子沒有硬心痛黎、黑亮為止。（我將藥材煮第二遍刮吧，水不易太多湖饱。第二遍的藥湯再來煮（藥材可以煮3遍）已經(jīng)泡好的豆子。要非常細(xì)心地觀察杀捻、翻豆子井厌，以免湯汁敖干導(dǎo)致豆子燒焦。煮到湯汁剛剛沒有的時(shí)候致讥，將豆子倒出來晾曬仅仆。或者風(fēng)干也行垢袱。然后裝在玻璃瓶里面?zhèn)溆媚拱荩刻?0-30粒，30克请契，空腹吃咳榜。）
? ? ? ? 再好的方法夏醉，如果不長期踐行也見不到功效。
? ? ? ? 拋磚引玉涌韩，大家有好的經(jīng)驗(yàn)與我分享吧畔柔！
以下摘錄自網(wǎng)絡(luò)： ? ? ??
? ? ? ? ?法制黑豆出自明朝嘉靖年間，嚴(yán)嵩以其佐酒身體恢復(fù)了健康以后擎淤，法制黑豆也隨酒傳進(jìn)了宮里奢啥。當(dāng)時(shí)后宮嬪妃由于太過寂寞，晚上多在油燈下刺繡打發(fā)時(shí)間嘴拢，普遍眼干眼澀桩盲、視力減退，加之靜多動(dòng)少席吴，多有腰膝酸軟赌结、下肢痿軟無力癥狀，太醫(yī)開出湯劑方調(diào)理孝冒，味苦難咽柬姚，且每日煎制麻煩，多受責(zé)難庄涡。這時(shí)量承，鶴年堂的養(yǎng)肝強(qiáng)腎妙方—法制黑豆，由于味道爽口穴店，可當(dāng)作小吃每日食用30粒撕捍，方便服食，深得歡迎泣洞。嬪妃服用月余癥狀全無忧风，精力日盛。明朝醫(yī)家張景岳后來也有法制黑豆一方球凰，收錄《景岳全書》中狮腿。
? ? ? ? 法制黑豆的配方里有一味發(fā)揮特殊功能的原材----大青鹽，就是過去的粗鹽呕诉，這個(gè)方子里就是用大青鹽引使缘厢，使藥性歸肝入腎，大青鹽的用量還很大义钉。
? ? ? ?我們先把黑豆快速漂洗去塵昧绣，這個(gè)環(huán)節(jié)簡單，但要注意不能讓水真正的浸入黑豆表皮內(nèi)捶闸，所以夜畴，時(shí)間要短拖刃、動(dòng)作要快、及時(shí)把水控出去贪绘；
? ? ? ?然后就開始煎煮其他已經(jīng)漂洗兑牡、浸泡好的中藥原材；
? ? ? ? 當(dāng)藥湯煎煮完成后税灌，就到最核心的兩個(gè)環(huán)節(jié)了均函，這也是早年“秘法”的核心，我們先把黑豆浸泡在藥汁里菱涤，傳統(tǒng)質(zhì)量要求是：稍鼓變軟不破皮苞也。制作量不同，浸泡的時(shí)間也不一樣粘秆，過去是全憑經(jīng)驗(yàn)的如迟，我們恢復(fù)制作時(shí)，分不同量浸泡攻走，并隨時(shí)作記錄殷勘，并把結(jié)果確定下來，為以后的師兄弟們?cè)僦谱鲿r(shí)提供準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)昔搂。
? ? ? ? 當(dāng)藥汁浸入到黑豆中后鼓脹變軟玲销，這時(shí)候，進(jìn)行二次煎煮摘符，直到把藥汁全部“吃”到黑豆之中贤斜，此時(shí)剛好黑豆熟透，這時(shí)候再吃议慰，苦咸立止蠢古，而且黑豆的香味仍在，還會(huì)品出淡淡的藥香别凹。
? ? ? ? 看似無奇的黑豆，成為數(shù)百年來中老年人洽糟、長期久坐久臥炉菲、久病虛弱導(dǎo)致肝腎不足而腰膝酸軟、腰腿無力坤溃、精力不佳拍霜、眼睛干澀、視力減退者調(diào)養(yǎng)首選之品薪介。
? ? ? ?用法：每日隨量嚼食祠饺。有些說30粒。
? ? ? ? 健康提示：補(bǔ)腎汁政，益精道偷，強(qiáng)筋壯骨缀旁。適用于頭昏目眩、耳鳴耳聾勺鸦、身體消瘦并巍、腰酸腿痛、筋骨無力等屬腎精不足换途、腎陰虧損等癥懊渡。
? ? ? ?五臟兼補(bǔ)藥膳。食物相克：
? ? ? 黑豆：《本草經(jīng)集注》記載有：“黑豆惡五參军拟、龍膽”剃执。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食懈息。
? ? ?補(bǔ)骨脂：補(bǔ)骨脂惡甘草忠蝗，忌諸血。
