【90天目標】第六周
踐行后第六周：升級已形成的習慣宛渐，平衡中尋找新因子。
一、減重4KG
晚十早五
堅持每周運動3-4次
泡腳
二窥翩、為自己做早餐
每周采購食材2-3次
三业岁、堅持時間管理踐行
溫習100講
重聽10堂課
堅持使用OF，Calanders5寇蚊，印象筆記
閱讀每一天
【本周成果】
一笔时、減重4KG：7天連續(xù)5點早起；泡腳6次仗岸，跑步4次糊闽，晚上少吃或不吃7天。
二爹梁、為自己做早餐：連續(xù)7天
三右犹、時間管理踐行：OF 7天，印象筆記7天姚垃，易效能的理論每天都運用到工作和生活中
本周《超級記憶》
跑步
早餐
【本周反思】
1念链，晚十又回到了前四周的晚十點半，這點第7周要繼續(xù)調(diào)整积糯。好的生活習慣已成自然掂墓，喜歡的跑步和閱讀也在潛移默化形成習慣；
2看成，這周開始用碎片化時間學習聽OF的基礎操作音頻君编，感覺沒有什么深刻的進步；
3川慌，工作上情景清單吃嘿，土豆，青蛙梦重，番茄鐘需要慢慢調(diào)整意識兑燥，提高執(zhí)行能力；
個人感悟：好的生活習慣是基礎琴拧，基礎扎實后需要重新尋找新的高級因子來激發(fā)斗志降瞳。
總結
人生不在于做多少事情，而是把重要的事情做到極致蚓胸，懂得取舍和專注挣饥。欲則立，不欲則廢沛膳！
冷靜應對平臺期扔枫，反思并找到新動力繼續(xù)上路！
