1得封、你是這樣鍛煉、學習或者寫作的嗎?
在閱讀這篇文章之前指郁，回想一下忙上，你平時鍛煉，學習或者寫作是如何開展的闲坎？
跟下面的場景像不像疫粥？
平時在戶外散步或者跑步，以較低的強度一直運動腰懂，持續(xù)很長時間梗逮，或者在健身房中，使用一組低強度的訓練組合一直健身訓練绣溜。
在課堂上學習過程中慷彤，按照老師在課堂上規(guī)定的閱讀計劃和課后練習去開展自己的學習，學習規(guī)定的知識點和內(nèi)容怖喻，努力在考場上考出還可以的成績底哗。
想要學習寫作，用文字表達自己锚沸。在寫作過程中跋选，想起來就寫一下，主題不限哗蜈，不溫不火保持一個較低的強度一直在寫前标。
2、杠鈴策略
塔勒布在《反脆弱》中提到了一種杠鈴式策略（就是我們?nèi)粘Ｉ钪幸姷降哪欠N杠鈴距潘，一個杠軸炼列，兩端加重，供舉重者使用）绽昼，來將極端情況分開唯鸭。杠鈴策略是由兩個極端條件組成的，中間空無一物硅确。用更技術的語言稱其為雙峰策略目溉，是不使用中庸的模式，中等的模式菱农，而是使用兩種截然不同的模式缭付。
前面我們提到不確定性的概念，它可能會給我們帶來風險循未，使我們遭受損失陷猫。使用杠鈴策略秫舌，一邊是極端保守，極端的厭惡風險绣檬，另一邊是極端的開放足陨，極端的風險偏好，不采用“中等程度”或者“溫和”的風險態(tài)度娇未。得益于這種結(jié)構(gòu)墨缘，杠鈴策略有利于不利風險的較少，也就能消除毀滅性風險零抬。
3镊讼、使用杠鈴策略從不確定性中受益
前面提到了一般人的鍛煉，學習和寫作策略平夜。塔勒布一直在使用杠鈴策略蝶棋，并應用在日常生活中，從中獲得了很大受益忽妒。
他使用杠鈴式策略開展寫作：一方面玩裙，寫任何人都能讀懂的散文，另一方面段直，寫技術性論文献酗。不會寫介于兩者之間的文章，比如記者訪談坷牛、報紙文章、署名評論等非出版社要求的文章很澄。
他使用杠鈴式策略開展鍛煉：開始熱身一下京闰，練習舉起自己能承受的最大重量，隨后什么都不做甩苛。再輔之以毫不費力的長時間散步蹂楣，構(gòu)成鍛煉的杠鈴模式。這與健身房中許多人以較低強度鍛煉很長時間的模式不相同讯蒲。
他使用杠鈴式策略開展學習：他父親是當?shù)氐膶W習楷模痊土，塔勒布從小受到感染，很小就開始發(fā)表文章墨林，對他的學習要求是不被學校勸退赁酝。他的學習知識不限于課堂教材，不是填鴨模式旭等，為滿足自己的好奇心酌呆，涉略很多領域，最初人文科學后來涉獵數(shù)學和科學搔耕，現(xiàn)在對歷史感興趣隙袁。
這篇文章講了杠鈴策略的概念，對你有何啟發(fā)，你在平時的生活中打算如何使用呢菩收？
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我叫胡雪明梨睁，有著7年安全工程的專業(yè)學習，畢業(yè)后8年時間里都從事著直升機安全性設計與評估的工作娜饵，一直在跟風險打交道坡贺。目前正在創(chuàng)作一本關于個人風險管理的書籍，幫你化解風險划咐，助你生活更好拴念。
