文：阿木的娘親
圖：網(wǎng)絡(luò)
為什么人會得抑郁癥苛茂？嚴(yán)重的還把自己干報廢了。還有的治么鸠窗？
首先搞清楚為什么會得抑郁癥妓羊，是因為外界的困難不可調(diào)和么？
但你知道嗎稍计，沒有什么困難是不可調(diào)和的躁绸，只有不可調(diào)和的自我，讓我們誤以為你到了絕境臣嚣。
其實這只是我們被外界的相所迷净刮，外界的所有人和事，都只是一種存在的狀態(tài)硅则，你把這些狀態(tài)變換成情緒帶入了你的意識淹父，同時，關(guān)閉了心門怎虫，把自己囚禁了起來暑认。
世界并沒有陷入絕境督暂，陷入絕境的是你的意識。是你自己跟自己干上了穷吮。
那怎么才能不跟自己死磕呢逻翁？
答案來了：嘗試跳出自我，去回看所發(fā)生的一切捡鱼，觀不同角度的你八回，你會發(fā)現(xiàn)這一切的經(jīng)歷都是在幫助你、讓你成為一個更好的自己驾诈；
同時缠诅，你會驚訝的發(fā)現(xiàn)世界是無限的。自然乍迄，在不經(jīng)意間你就放棄了跟自己死磕的意念管引。
這就是為什么我們要學(xué)習(xí)打開我們的身心覺知，讓我們隨時可以觀自己闯两。
