?今天晨讀資料分享的書籍是——《想得太多髓绽，做得太少锅锨！7天讓你擺脫拖延癥》叽赊，分享方法——10秒行動、壓縮時間必搞、減法思考必指。
10秒行動
?人們往往會在思想上把事情復(fù)雜化，而10秒行動就是把事情簡單化恕洲。
?沒有嘗試過網(wǎng)上訂票前塔橡，我總覺得網(wǎng)上買汽車票很麻煩，然后遲遲沒碰霜第，然而葛家，在上次要去蘇州時，沒時間去車站買票泌类，我就嘗試下載相關(guān)app看看情況癞谒，結(jié)果之后直接買了票。
?10秒時間降低了人的警惕性，樂于嘗試扯俱，而人又容易“做事上癮”，即一旦做事喇澡，就要完成迅栅。
?萬事開頭難，10秒行動解決了做事難開頭的問題晴玖。
壓縮時間
?就我個人精力读存，壓縮時間真的很有必要。
?昨天晚上要做的一項作業(yè)呕屎，由于自己沒有給自己設(shè)定時間標(biāo)準(zhǔn)让簿，結(jié)果磨蹭了一個晚上才做好，另外秀睛，昨天因為上午滿課下午有課尔当，我抽空在中午午休時間做問卷調(diào)查，結(jié)果半小時內(nèi)就完成了文案編輯加轉(zhuǎn)發(fā)蹂安。
?很多時候椭迎，適當(dāng)?shù)膲毫δ芙o人動力，明天的任務(wù)田盈，我要給自己設(shè)定限制時間畜号，這樣才可以較為高效地完成。
減法思考
? 對于欠他人錢允瞧，我總會想著還简软，而自己存錢卻永遠(yuǎn)堅持不下去，這個我深有體會述暂。
? 另外痹升， 減法思考讓我想到了曾經(jīng)看過的一本書——《哪有沒時間這回事》。
?書中介紹贸典，養(yǎng)成好習(xí)慣要堅持打勾视卢，例如每天書寫晨讀反思，這樣容易給自己鼓勵;抵制壞習(xí)慣要學(xué)會打叉廊驼，一旦沒有實現(xiàn)就給自己叉來刺激自己据过，例如減肥之不吃肉。
?減法思考是把事情分塊妒挎，通過完成一塊又一塊的內(nèi)容來完成事情绳锅，打勾打叉也是如此，把習(xí)慣細(xì)化為每天的方格酝掩，用叉勾方式鳞芙，來反饋自己的行為，利于操作。
?今天晚思到這里原朝，大家晚安驯嘱！
