最近我開始學習英語口語，每天堅持朗讀三小時咸包，計劃持續(xù)一年。起初的兩個月我基本上都能做到杖虾，但后來漸漸懶散下來烂瘫，這讓我陷入了沮喪和懊惱，不知道該如何讓自己勤奮起來奇适。
有的朋友可能會疑惑：真的有必要這么勤奮嗎坟比？是不是有點過了？
確實嚷往，有的人追求每天三頓吃飽葛账，工作摸魚，刷刷手機皮仁，周末睡到自然醒籍琳，這樣的生活也挺不錯。對于這種生活方式贷祈，我無意評價趋急。畢竟，只要不影響他人势誊，每個人都有權(quán)選擇自己的生活方式呜达，這無可厚非。
然而粟耻，如果你像我一樣查近，把追求不斷成長（無論是物質(zhì)上的進步，還是精神上的自由）作為人生目標挤忙，那么下面的內(nèi)容或許對你有幫助嗦嗡。
物質(zhì)上的改變
在物質(zhì)上取得進步的關(guān)鍵在于做好事情，而做好事情自然會帶來財富饭玲。
要想把事情做好侥祭，主要依賴于三方面因素：
社會資源：社會資源包括家人、親戚和朋友的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)茄厘。在我們國家矮冬，擁有社會資源常常能為我們帶來便利。
個人資源：個人資源包括很多次哈，比如學歷胎署、技能證書、組織能力等等窑滞，都是基于勤奮打造琼牧。沒有勤奮恢筝，你能考上大學嗎？能在工作中升職嗎巨坊？能改善生活嗎撬槽？顯然不行，勤奮是成功的基石趾撵，缺了它侄柔，一切無從談起。
運氣：雖然運氣有一定的隨機性占调，但我們也可以通過變得優(yōu)秀暂题、樂觀、幫助他人等方式究珊，積累一些好運氣薪者。
精神上的自由
著名導演姜文曾在一次訪談中說：“彭于晏不是一般人，他把頭腦和靈魂分得特別清楚剿涮。他雖然不在乎身體的懶惰啸胧，但一旦確定了目標，他就能讓身體做到幔虏》哪睿”
這段話讓我深思。我認為想括，這就是我們應(yīng)該追求的精神自由陷谱。當然，沒有人能夠完全實現(xiàn)精神自由瑟蜈，除非是神仙烟逊。我所指的精神自由，是盡可能的讓自己的大腦指揮自己的身體铺根，那么這個成功關(guān)鍵就是在于勤奮的訓練你的大腦宪躯，讓你的大腦能夠在大部分時間可以成功指揮自己的身體，如同機器般在該做什么時毫不猶豫地去做位迂。
勤奮访雪，意味著認真專注地做好每一件事，不怕吃苦掂林，踏實工作臣缀。它是古今中外公認的人生美德之一，也是一個老生常談的話題泻帮。
《漢樂府·長歌行》有云：“少壯不努力精置，老大徒傷悲。”在我們的文化歷史中锣杂，有許多關(guān)于勤奮的經(jīng)典詩句和名言脂倦，也有無數(shù)勤奮的典范番宁。然而，為什么我們?nèi)猿ＳX得自己不夠勤奮呢赖阻？
1蝶押、風口論：選擇大于勤奮
很多人在這種思維下，想先探路政供，選好方向再去努力播聪。但更多人是在不斷探路蹉跎時光朽基，哪怕正確的選擇就在前面布隔，也吝于向著這條路勤奮前行。
正確的路走不到對應(yīng)節(jié)點稼虎，是沒有收獲的衅檀。
2、目標設(shè)定過高
其實有時候人勤奮不起來霎俩，一方面是缺乏對工作和學習的規(guī)劃哀军，另一方面是設(shè)定的目標不合理，可能過于困難打却，讓人望而卻步杉适，堅持不下來。
還記得之前跟著村長學習復(fù)盤力課程柳击，其中有一項是做年度計劃和月計劃猿推，有些目標設(shè)定不合理，難度太大捌肴，到了年復(fù)盤才發(fā)現(xiàn)很多沒實現(xiàn)蹬叭。所以我們設(shè)定目標，一定要分解目標状知，降低執(zhí)行難度秽五，最好細化到每周每日，這樣比較好執(zhí)行饥悴。我們可以嘗試使用番茄時間管理坦喘，通過設(shè)定工作和休息時間，提高專注力和效率西设。
3起宽、拖延癥
以我自己學習某課程為例，還沒買這門課程的時候济榨，覺得自己需要它坯沪，對自己很有用，可以學好擒滑。開頭還不錯的腐晾，可以堅持每天學一個小課程叉弦，但學習時間只堅持到了第二周的中段，開始想擺爛了藻糖，此時的自己淹冰，內(nèi)心的信念沒有開頭那么強，總想著先休息下巨柒，明天再學也可以樱拴，結(jié)果是明天復(fù)明天，沒有結(jié)果了洋满，直到現(xiàn)在晶乔，那個課程還在那里，自己的擺爛依舊牺勾。
4正罢、工作繁重
有很多朋友，工作繁忙驻民，時常加班加點翻具，多數(shù)還是體力活那種，身體的疲憊讓自己想在學習上勤奮變得更難了回还，所以手機一拿裆泳，來個葛優(yōu)躺，一天就過去了柠硕。啥都沒做工禾，只想擺爛了。
面對風口論仅叫、目標設(shè)定過高帜篇、拖延癥以及工作繁忙等問題，我們該如何應(yīng)對呢诫咱？關(guān)鍵在于采取切實可行的策略笙隙，逐步改善現(xiàn)狀。
一坎缭、確定方向竟痰，勤奮努力
我們都知道，選擇方向很重要掏呼，方向不對坏快，努力白費，可是客觀現(xiàn)實是：對于絕大多數(shù)朋友來講憎夷，根本沒有能力選擇自己要走什么道路莽鸿，換句話講，根本沒能力發(fā)現(xiàn)趨勢到底在哪，那怎么辦祥得？不選嗎兔沃？當然要選，按自己的意愿選擇一個方向级及，在自己選的方向上勤奮努力乒疏，方向錯了就換個方向，天生我才必有用饮焦，最后總會有一個方向適合自己的怕吴，畢竟“行行出狀元”嘛。
有一次央視記者采訪小米創(chuàng)始人雷軍县踢，
記者：“如何選擇職業(yè)道路转绷？”
雷軍：“人生不要太勉強，做自己喜歡做的事情殿雪，可能是最佳的選擇暇咆》孀Γ”
記者：“如果沒有自己喜歡的事情呢丙曙？”
雷軍：“那就看直覺吧∑浣荆”
記者：“直覺也沒有亏镰。”
雷軍：“那就撞到什么干什么拯爽，這些都是冥冥之中姻緣注定的事情索抓，做錯了可以改，不要怕選擇毯炮”瓶希”
記者：“人是怕選擇錯誤，多走彎路吧桃煎±捍保”
雷軍：“選錯是大概率的事情，關(guān)鍵是要在選擇的過程中提高選擇的成功率为迈，人生就是一場經(jīng)歷嘛三椿！”
如果不作為投資和工作的建議，對于我自己來講葫辐，我有自己的目標搜锰，是通過對趨勢判斷設(shè)定的目標，這個“趨勢”可以分享給大家：我認為AI將是未來最少十年的大趨勢耿战，一切圍繞著這個趨勢所做的工作都屬于趕上趨勢蛋叼，也叫順勢而為。
剛結(jié)束的特斯拉發(fā)布會剂陡，展示了robotaxi(自動駕駛出租車)狈涮、robovan(自動駕駛巴士)租冠、optimus(人行機器人)等產(chǎn)品，讓我們提前看到了未來的實景薯嗤，引起了世界轟動顽爹，毫無疑問，馬斯克是當代的“達芬奇”骆姐。這些改變未來生活的產(chǎn)品镜粤，核心就是AI，將來誰掌握了AI,誰就擁有未來玻褪。
二肉渴、細化目標，由簡到難
將大目標分解為一個個短期可實現(xiàn)的小目標带射。比如一個月內(nèi)讀完一本書并寫一篇讀后感同规，每周完成一定量的家務(wù)整理工作等。每完成一個小目標就給自己一個小獎勵窟社，這樣能持續(xù)保持勤奮的狀態(tài)券勺。
三、獎勵自我灿里，持續(xù)動力
設(shè)定小的獎勵機制关炼，也能幫助克服拖延癥。當完成一個階段性的任務(wù)時匣吊，可以適當給自己一些小獎勵儒拂，比如看一集喜歡的電視劇。這樣既增加了學習的動力色鸳，又避免了因疲勞而產(chǎn)生的拖延情緒社痛。
總之，保持勤奮的關(guān)鍵在于目標明確和適當激勵命雀，這樣不僅能提高效率蒜哀，還能保持長久的行動力。
四咏雌、規(guī)劃時間凡怎，學會拒絕
首先，合理規(guī)劃時間赊抖。每天制定詳細的工作計劃统倒，區(qū)分任務(wù)的優(yōu)先級，優(yōu)先處理重要且緊急的事項氛雪。例如房匆，小李每天早上花十分鐘列出當天的任務(wù)清單，確保關(guān)鍵工作優(yōu)先完成，避免時間浪費在低效的活動上浴鸿。
其次井氢，學會拒絕與委托。面對過多的任務(wù)時岳链，不要怕拒絕不必要的工作花竞，合理分配任務(wù)給團隊成員。例如掸哑，小王在項目高峰期约急，將部分工作委托給信任的同事，不僅減輕了自己的壓力苗分，也提升了團隊的協(xié)作效率厌蔽。
最后，利用碎片時間摔癣。合理利用上下班通勤或午休時間處理一些簡單的工作奴饮。
通過合理規(guī)劃時間、學會拒絕和委托择浊、利用碎片時間戴卜，在繁重的工作壓力下，你可以騰出更多的時間勤奮的學習近她。
勤奮是過程叉瘩，目標是結(jié)果膳帕，我們總是在強調(diào)目標最重要粘捎，不要糾結(jié)過程，真的是這樣嗎危彩？人從出生到死亡攒磨，活著是過程，死亡是目標汤徽，難道死亡比活著更重要嗎娩缰？其實不是的，過程和目標都是一樣重要谒府，比如本文的主旨-勤奮拼坎，勤奮不僅可以幫助我們朝著物質(zhì)和精神雙重目標前進，還培養(yǎng)了毅力完疫，塑造了品格泰鸡，增強了自信，讓我們遇見更好的自己壳鹤。
本文由六分之一社群聯(lián)合創(chuàng)作盛龄，由案主王金主創(chuàng)，以下各方人員協(xié)助。
