一.我的90天三個目標
1踐行易效能
2親子課程
3廣羽運動
二.習(xí)慣養(yǎng)成
1稍计、晨跑3次叫编，每次5公里左右。
達到初期要求匆帚，還需要繼續(xù)努力。每天必須慢跑一個小時才能達到減肥目的旁钧。向班上的有個同學(xué)學(xué)習(xí)吸重，只要不是大暴雨，每天堅持跑步歪今。
2嚎幸、早起早睡? 晚睡導(dǎo)致晚起，這周做得還是不好寄猩。晚起會影響晨跑以及晨間日記嫉晶，會產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，所以必須早睡早起田篇。
3替废、聽書： 時間管理100講和進階課。
4泊柬、堅持每天晨間日記舶担，每周周檢視，每月月檢視彬呻。晨間日記應(yīng)該每天寫，如果有間斷的話，當(dāng)天就有可能由于無計劃變得很忙亂闸氮，過完沒有成就感剪况。
三.幸福時光
1、獨樂樂蒲跨，不如眾樂樂译断。上周感受到了與人分享的巨大快樂。同時也更加堅定了我要建立自己優(yōu)勢或悲，然后分享孙咪，反饋，接觸巡语，這樣我的人生才會更加豐富多彩翎蹈。
2、家庭和睦男公，父母健在荤堪，兒女雙全，感覺好幸福枢赔。
四.巔峰體驗
1澄阳、參加班會分享。
五.父母教練檢視：
1.女兒運動項目繼續(xù)開展踏拜。包括晚飯后到廣場去跑玩和周末去游樂場參加有趣的運動項目碎赢。
2.女兒閱讀項目開展思維導(dǎo)圖，增加了早晨閱讀這一塊速梗。并增加了一些書目肮塞，已委托老婆購買。
六.上周重要安排
1.擔(dān)任踐行小組學(xué)習(xí)委員
2.與唐聯(lián)系
3.分享
4.規(guī)劃女兒閱讀
七.上周自我檢視
1. 總體目標完成較好镀琉。擔(dān)任小組學(xué)習(xí)委員有發(fā)分享到小組群峦嗤，但是還需要繼續(xù)搜集班內(nèi)優(yōu)秀分享到小組群學(xué)習(xí)，促使大家共同進步屋摔。
八.下周重要安排
1.學(xué)習(xí)易效能
2.女兒閱讀和運動習(xí)慣培養(yǎng)
